أعاني من مرض نفسي حاد يصل أحيان أن أموت حالي أحس باكتئاب حاد وتقلب في المزاج بشكل مستمر
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالاكتئاب الدائم ما يجي من فراغ، غالبًا فيه خليط من عوامل، مثل: 1. سبب نفسي داخلي: صدمات قديمة (حتى لو نسيتيها أو ما تكلمتي عنها). ضغط نفسي مستمر. تراكم مشاعر ما عبرتي عنها. 2. خلل كيميائي/هرموني: نقص في هرمونات السعادة (السيروتونين، الدوبامين). ممكن مرتبط بالغدة أو تغيرات هرمونية مثل اضطرابات ما قبل الدورة أو ما بعد الحمل. 3. نمط الحياة: نوم مضطرب، عادات أكل سيئة، عزلة، أو فراغ دائم. قلة نشاط بدني – وهذا له تأثير كبير على المزاج. . الاكتئاب المزمن (Dysthymia): نوع من الاكتئاب يكون خفيف إلى متوسط لكنه مستمر لأشهر أو سنوات، يخلي الشخص دايمًا "تعبان من جواته" بدون سبب واضح. 1. احجزي مع معالجة نفسية حتى جلسة وحدة ممكن تفتح لك فهم عميق لنفسك وتبدأين من هناك. 2. أكتبي مشاعرك يوميًا حتى سطرين: "شو بحس؟ وليش؟" يساعدك تطلعين مشاعرك بدون خجل. 3. جربي خطوات صغيرة تغير مزاجك 10 دقائق مشي، ضوء الشمس، أو حتى سماع شيء يريحك. 4. اعملي فحص دم شامل أحيانًا نقص فيتامين د أو الحديد أو الغدة يسبب اكتئاب مستمر.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبما مررت به قد يكون عارضًا، لكنه يستحق التقييم. لا تخجل من طلب المساعدة، فالصحة النفسية مثل الجسدية تمامًا—كلما تدخلنا مبكرًا، كان العلاج أسهل وأفضل. تحتاج إلى تدخل فوري في حال: إذا تكررت الهلوسات بشكل يومي أو أثّرت على وعيك خلال النهار. إذا بدأت تشعر بأنك لا تستطيع التفرقة بين الواقع والخيال. إذا شعرت بخوف دائم أو تغير في سلوكك.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودأجاب عن السؤال
د. رامي الليثيأجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكذهبت لطبيب وعطاني علاج tranko buskas بسبب قولون لم اخبره اني اعاني من القلق واكتئاب بسيط يوم الرابع من تناوله حسيت بالبرد ورعشة واكتئاب حاد ما قدرت اسيطر على افكاري نهائيا
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودما هو الفرق بين اضطراب الشخصية والاضطراب النفسي
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبكنت آخذ ثلاث حبات كونسيرتا جرعة وبعدها وقف بشكل مفاجئ في الدولة لا يوجد غير ريتالين قصير المفعول جرعة اكتئاب شديد وافكار ليست جيدة هل يوجد بديل للكونسيرتا
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودكيف يمكنني التخلص من تكرار الكلمات او الجمل في ذهني بشكل مزعج و يحدث لي علي فترات وليس دائم رغم اني لا اريد تكرار هذه الجمل او هذه الكلمات
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبهل يسبب الباروكسيتين كثرة الاحلام والكوابيس مع العلم اني كنت اعاني من نوبات الهلع وشفيت منها ولازلت آخذ الدواء لان طبيبي طلب انه يجب ان استعمل الدواء فترة زمانية
أجاب عن السؤال
د. محمد ابوسلامةهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية