اعاني من الارق و التوتر الشديد الذي يمنعني من النوم أخذت دورميفال ولكنه ضعيف و بالصدفه كان لدي كحه أخذت دواء اوبلكس و مع أثره أصبحت انام طبيعيا و أعدت علي ذلك ماذا أفعل هل هناك بديل جيد اخذه مع دورميفال يساعدني علي النوم و هل اوبلكس له أضرار علي المدي البعيد

سلامتك يتم معالجة اضطراب النوم بحسب المسبب.. والأسباب اما نفسيه وأهمها اضطرابات التوتر والقلق وغيرها. واما عضويه واما انها اضطرابات لعادات واساليب يوميه غير صحيه تؤدي للأرق. اما اللجوء إلى مستحضرات دوائيه (مضادات الحساسيه) فهي لن تعالج الارق (لأنها لم تعالج السبب الأساسي ) ولما لها من مخاطر التعود والادمان في بعض المستحضرات (ومنها مضادات الحساسيه). فالأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم هذه الحاله بشكل شامل. واللجوء لعادات واساليب النوم الصحي والنشاطات اليوميه الصحيه والصحيحه. راجيا لكم الصحه والعافيه

السلام عليكم ، ارجو ان تجيبوا عن تساؤلاتي في اقرب وقت ممكن . انا اعاني من بعض الاعراض لا ادري هل نفسية او جسدية فانا اعاني من ضيق التنفس و الم في الصدر في القلب خاصة بعد الاستيقاظ من النوم و احيانا عند القيام في اليل بالاضافة الى ذلك فاني في بعض الاحيان اعاني من الدوار و بدات منذ شهور

هذه العوارض أحيانا يكون أساسها جسدي وأحيانا تكون عوارض جسدية من أسباب نفسية، حتى تتأكد من ذلك، أولا تأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية من خلال إجراء بعض الفحوصات الطبية، وفي حال لا يوجد أي مشاكل صحية تؤدي الى ظهور هذه الأعراض عندئذ إلجأ إلى العلاج النفسي، فإن كانت الأسباب نفسية، يمكنك من خلال جلسات العلاج النفسي التحسن تدريجيا

اعاني من القلق و التوتر منذ الشهر الثاني للحمل و الان انا في منتصف الثالث.. زاد الارق و التوتر و الخوف و لا استطيع ممارسة ايامي بشكل طبيعي.. اريد اي علاج لا يؤثر على جنيني..

يمكن استخدام حبوب ال cranberry

سؤال من ذكر 46 سنة

أمراض نفسية

هل دواء ليكسوبام يزيد الارق

Q: اعاني التوتر الشديد و القلق، و هذه الاعراض تصيبني في المساء فقط و تسبب الارق و يديق نفسي فاتخيل امراض اصابتني او قد تصيبني.! و هذه الحاله يوميا.. ما الحل؟

بداية يجب الابتعاد عن كل المنبهات وما تعاني منه هو قلق نفسي بحاجه للعلاج

Q: اعاني من الارق الشديد وصعوبه النوم

سلامتك السؤال هو لماذا سوف تاخذ Vitamine B12 هل هذا قائم على اعراض وشكوى وتشخيص طبيب وبعد التحاليل المخبريه؟ ثم من ناحيه أخرى ما علاقة فيتامين B12 مع طبيعة الشكوى التي تذكرها حضرتك؟ بالطبع لن يضر لو أخذت الفيتامين ب ١٢ بدون استشاره طبيه... ولكن ما الجدوى ولماذا؟ انصح بمراجعة الطبيب لتقييم الوضع الصحي وتقديم المشوره المتاسبه متمنيا لك وافر الصحه والسعاده

Q: عمري ١٦ عام اعاني من الارق التوتر في ايام الامتحانات والعب رياضة التنس لاحاول التخفيف والحد من التوتر ولاكن للاسف يعود التوتر مرة اخري في البطولات حاولت ممارسة اليوجا و لم تج

في مثل سنك تنظيم الحياة والتدرب على نمط الحياة الصحي بالاصافة الى مهارة التفكر الارتقاثي مفيد

Q: اعاني من الارق وهناك اصوات في راسي ايضا تفكر معي وتتكلم معي ارجو المساعدة

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: انا حاليا اعاني من الارق ...وافكر ان اتناول بعض الادويه المنومه هل هذا جيد ؟ ام هناك بدائل ؟ وهل هناك اعراض جانبيه ؟ وشكرا....

الأرق هو عرض لأكثر من مشكلة، وعلاج الأرق فقط لا يعالج المشكلة الأساسية. أنصحك بعمل تحليل وظائف غدة درقية، فاذا كانت مرتفعة توجه لطبيب غدد صماء، أما اذا كانت طبيعية، فعليك بالتوجه لطبيب نفسي. لا أنصح بتناول أي أدوية بدون وصفة طبية

Q: اعاني من التوتر والعصبية وعدم الثقه بالنفس بالامتحانات والاختبارات وقله النوم هل هناك دواء لحالتي

بالتأكيد هناك علاج لحالتك فالتوتر والعصبية تترافق مع القلق النفسي وبعد التقييم تعالج

Q: اعاني من الارق منذ مدة و هذا يسبب لي التوتر هل يمكنني الحصول على حبوب منومة ام ان لها آثار جانبية ضارة

احرص على الاستيقاظ فجرا وعدم النوم نهارا وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

3 فبراير 2021

636

اعاني من التوتر والاكتئاب..أتناول ليكسوبام لمدة شهر . مازال الأرق يمنع النوم. وأثر ذلك على طفلتي الرضيعه ايضا. هناك تحسن في الحاله النفسيه..مع بعض الدوار والصداع..