كان عندي ارق و اخدت منوم مده شهر نايت كالم و بطلته و دورميفال و حتي اوبلكس للحكه و حاليا عايزه ابطل كله وانام طبيعي الحل ايه مع العلم عندي تخوفات معرفش و خايفه اجرب مقدرش انام ايه الحل

اذا اخدتي المنوم بوصفة طبيب عليكي الرجوع له لانه أدرى بالحالة، وان كنتي تجربي الأدوية بنفسك فيجب التوقف عن ذلك

أعاني من صعوبة في النوم والاستيقاظ بعد النوم بمدة تتراوح بين ثلاث الي ثلاث ساعات ونصف وعدم القدرة على النوم بعدها مع الم شديد جدا بالقلب كلما حاولت النوم عقلي ضبابي جدا لا اقدر علي تخيل اشياء وانا علي الفراش مما كان يساعدني علي النوم ولكني غير قادر علي ذلك اطلاقا مع عدم تركيز تام طول اليوم بدون سبب وعدم راحة

سلامتك اضطرابات النوم بأشكالها المختلفه تعود إما لأسباب اضطرابات او احوال ذات منشأ نفسي وقد تكون لأسباب عضويه صحيه وأحيانا تعود لأسباب شخصيه اجتماعيه ولعادات وممارسات غير صحيه يوميه. راجع عبر النت أساليب النوم الصحي وحاول تطبيقها فإن لم تنجح قم بمراجعة طبيب نفسي ليدقق ويقيم وضعك الصحي العضوي والنفسي. راجيا لك وافر الصحه

افكر في شخص ما كثيرا، و كثرة خوفي من فقداني له جعلتني افقده، هذا ما يسبب لي الحزن الشديد و تقلبات ميزاجية اصبحت تزعج محيطي، ماذا علي ان افعل؟ شكرا

عليك ان تتعالجي وتتعلمي من أخطائك راجعي الطبيب النفساني

انا ف الاغلب لدي وسواس من الأمراض وتفاقم لدي المشكله من كثره بحثي علي الانترنت عانيت من ارق لتوتري في فتره امتحاناتي بالطبع ذهبت ابحث علي الانترنت لأجد مرض يسمي الارق القاتل المميت مما أيقظ داخلي الرعب و الخوف من عدم القدره علي النوم مما زاد توتري و بالطبع قله النوم و الخوف و التفكير الزائد ما الحل

سلامتك. معظم الأعراض لديكِ ومن ضمنها الارق هو اضطراب التوتر او القلق ..إن بحثك المعمق والمستمر قام بتغذية هذا القلق والخوف بدلا من اطفائه. من المفيد التركيز على أساليب النوم الصحي والعادات اليوميه الصحيه والاسترخاء والتوقف عن هذا البحث المبالغ به وغير المجدي ما تحدثتي وتخوفتي منه لا ينطبق ابدا على وضعك. ان لم تجدِ الأساليب البسيطه فممكن ان تراجعي طبيبا نفسيا ليقوم بتقييم الحاله طبيا عضويا ونفسيا ويقدم المعالجه المناسبه الدوائيه والنفسيه راجيا لك الصحة والسعاده

انا عندى وسواس قهرى و سبب لى ارق شديد جدا و اخذت الجرعه الاولى من العلاج دواء favrien 100 نصف قرص صباحا و نصف مساء و برازولام ٥. نصف قرص قبل النوم ولكن الارق زاد ماذا افعل ارجو الرد لدى امتحانات ولا اعلم ماذا افعل هل يمكن ايقاف الدواء بعد اول جرعه ؟؟؟

يجب مراجعه الطبيب الذى وصف العلاج قبل ايقافه او تعديل جرعته

اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم سيؤثر علي مستواي في العمل فلا انام فعلا و كل هذا وانا اشعر بالتعب و النوم و تتسارع دقات قلبي و اشعر بالتوتر والعصبية و في النهاية لا انام ..اريد حل ارجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

مرحبا! انا اعاني من الخجل الشديد عند البرزنتيشن والذي يؤثر علي بشكل سلبي حيث تضهر علي اعراض كوجع الراس وتهيج القولون والغثيان والدوخة والخوف لا اعرف ماذا افعل. هل هناك دواء ما

هذي الأعراض ممكن معالجتها بالرجوع الى طبيب نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من الارق

Q: هل يوجد تعارض بين دواء باروكسيتين مضاد الاكتئاب مع دواء اوبلكس مهدئ السعال

سلامتك. من الأفضل أن تستشير طبيلك المعالج. فعلا السعال الذي ذكرته يتركب من أكثر من مكون.. وقد يسبب الشعور الدوخه او النعاس والكسل مع الباروكستين

Q: انا أخذ دواء ريسبيريدون و سيرالين وانفرانيل لعلاج الوسواس القهري واحيانا أصاب بأرق شديد لأيام هل هناك اي دواء اضافي استخدمه للمساعده علي النوم في أيام الارق

سلامتك الأفضل الاستمرار بالعلاج ومتابعة الطبيب. قبل اللجوء لعلاجات تساعد على النوم يجب اتباع أساليب وعادات النوم الصحي واتباعها وستجد هذه الأساليب في مواقع متعدده بالبحث بمحرك الجوجل. ليس مستحسنا التعود على هذه العلاجات المنومه. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

Q: اذا كان علي اختبار انام 11 واجلس من النوم 4ونصف اعرف ان هذا غير مفيد ولاكن في كلا الحالتين اجلس من النوم و انا نعسة

النوم لثمان ساعات مهم جدا للذاكرة والتركيز .. تفيدك تمارين الإسترخاء وشرب اللبن وتجنب المنبهات

28 يونيو 2024

208

اعاني من الارق و التوتر الشديد الذي يمنعني من النوم أخذت دورميفال ولكنه ضعيف و بالصدفه كان لدي كحه أخذت دواء اوبلكس و مع أثره أصبحت انام طبيعيا و أعدت علي ذلك ماذا أفعل هل هناك بديل جيد اخذه مع دورميفال يساعدني علي النوم و هل اوبلكس له أضرار علي المدي البعيد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك يتم معالجة اضطراب النوم بحسب المسبب.. والأسباب اما نفسيه وأهمها اضطرابات التوتر والقلق وغيرها. واما عضويه واما انها اضطرابات لعادات واساليب يوميه غير صحيه تؤدي للأرق. اما اللجوء إلى مستحضرات دوائيه (مضادات الحساسيه) فهي لن تعالج الارق (لأنها لم تعالج السبب الأساسي ) ولما لها من مخاطر التعود والادمان في بعض المستحضرات (ومنها مضادات الحساسيه). فالأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم هذه الحاله بشكل شامل. واللجوء لعادات واساليب النوم الصحي والنشاطات اليوميه الصحيه والصحيحه. راجيا لكم الصحه والعافيه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 يونيو 2024