اشرب دواء انافرانيل 25مغ لعلاج الخلعة و القلق و الرهاب و الخوف من النوم.. فشفيت بنسبة 80% لاكن البارحة رجعت بعض اعراض الخوف من النوم فسبب لي الارق فما الحل؟ بماذا تنصحوني

المتابعة مع الطبيب المعالج ،جرعة العلاج تتطلب تعديل

مرحبا .. أنا جاتني نوبة هلع قبل سنة و لازلت اعاني من الخوف من الموت و اشعر بصداع شديد و عدم القدرة على البكاء و عدم الشعور بالحياة و الارق و الخوف قبل النوم فماهو العلاج؟

هناك نوعان من العلاج دوائي وعلاج سلوكي الافضل هو الدمج بينهما

انا اعاني الان من الارق المتكرر كل ما ازبط نومي يرجع يخرب بعد فتره واعاني متدن التوتر الزائد وبحس انو النوم زي الوحش وكل ما اغفى اصحى من الخوف وعندما لا انام يزيد خفقان قلبي و اتعرق واذهب الي الحمام كثيرا

الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات

انا اعاني من الخوف من السرعة في السيارة و ذلك بعد المرور بحادث سير ولم استطع تخطي هذا الخوف و لا التفكير في الحوادث كما اني اصبحت اتعرق و اشعر كاني سيغمى علي عند الاسراع قليل

تمارين الاسترخاء إضافة لتقنية emdr

أعاني من وسواس الخوف من الموت و الخوف من أحلام التي لها علاقة بالموت منذ عدة سنوات حيث لا أتوقف عن التفكير أبدا و أقوم بتحليل أي حلم أحلم به أخاف النوم و الحلم بشيء أخاف منه

يجب المتابعة مع معالج/ة نفسي/ة للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

اعاني من الارق و التوتر الشديد الذي يمنعني من النوم أخذت دورميفال ولكنه ضعيف و بالصدفه كان لدي كحه أخذت دواء اوبلكس و مع أثره أصبحت انام طبيعيا و أعدت علي ذلك ماذا أفعل هل هناك بديل جيد اخذه مع دورميفال يساعدني علي النوم و هل اوبلكس له أضرار علي المدي البعيد

سلامتك يتم معالجة اضطراب النوم بحسب المسبب.. والأسباب اما نفسيه وأهمها اضطرابات التوتر والقلق وغيرها. واما عضويه واما انها اضطرابات لعادات واساليب يوميه غير صحيه تؤدي للأرق. اما اللجوء إلى مستحضرات دوائيه (مضادات الحساسيه) فهي لن تعالج الارق (لأنها لم تعالج السبب الأساسي ) ولما لها من مخاطر التعود والادمان في بعض المستحضرات (ومنها مضادات الحساسيه). فالأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم هذه الحاله بشكل شامل. واللجوء لعادات واساليب النوم الصحي والنشاطات اليوميه الصحيه والصحيحه. راجيا لكم الصحه والعافيه

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

وسواس الخوف من عدم النوم

Q: دكتور انا اعاني من وسواس الخوف من الموت وهذا يسبب لي الارهاق و قلة النوم فما الحل؟

هناك نوعان من العلاج: سلوكي معرفي، ودوائي.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: عدم النوم الوحده الخوف الشديد عدم الاختلاط عدم القدره ع عمل اي شي دوخه الم ف المعده التفكير ف الانتحار والمحاوله ايضا احتاج الي المساعده

مراجعة طبيب نفساني لتقييم شدة الحالة و اعطاء الخطة العلاجية المناسبة في اقرب وقت

Q: يصعب علي التركيز مع اي احد بسبب التفكير الزائد بأمور غير مرتبطه بحياتي و عدك التحكن بتعابير وجهي عند التفكير كالبكاء و ضحك و الخجل ..الخ مما يضعني ف موقف محرج

انت في مقتبل العمر والتغيرات كثيرة في هذه المرحلة ولكن في حال استمرار الحالة يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته

Q: السلام عليكم اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل ؟

عندك اعراض قلق ... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

31 مايو 2024

167

انا ف الاغلب لدي وسواس من الأمراض وتفاقم لدي المشكله من كثره بحثي علي الانترنت عانيت من ارق لتوتري في فتره امتحاناتي بالطبع ذهبت ابحث علي الانترنت لأجد مرض يسمي الارق القاتل المميت مما أيقظ داخلي الرعب و الخوف من عدم القدره علي النوم مما زاد توتري و بالطبع قله النوم و الخوف و التفكير الزائد ما الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. معظم الأعراض لديكِ ومن ضمنها الارق هو اضطراب التوتر او القلق ..إن بحثك المعمق والمستمر قام بتغذية هذا القلق والخوف بدلا من اطفائه. من المفيد التركيز على أساليب النوم الصحي والعادات اليوميه الصحيه والاسترخاء والتوقف عن هذا البحث المبالغ به وغير المجدي ما تحدثتي وتخوفتي منه لا ينطبق ابدا على وضعك. ان لم تجدِ الأساليب البسيطه فممكن ان تراجعي طبيبا نفسيا ليقوم بتقييم الحاله طبيا عضويا ونفسيا ويقدم المعالجه المناسبه الدوائيه والنفسيه راجيا لك الصحة والسعاده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 يونيو 2024