أعاني من الخجل و التعقد نفسيا و الوسوسة في أي موقف اجتماعي أمام الناس و خاصة أمام النساء, أفكاري تصبح مضطربة و غامضة و قلة التحدث والكلام المتلعثم المتقطع و الشعور بالوحدة.

هذا قلق اجتماعي يحتاج الى تقيم نفسي وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي

بعض المواقف في صغري عززت داخلي الرهاب الاجتماعي و عدم الثقة في الاخرين و موخرا بسبب ضغوطات حدثت لي اعاني من انتفاخ فالمعدة كلما توترت،و اعاني من اعراض عند الشعور بالسعادة او عند التحدث بصراحة فانا ارتجف و اتلعثم و اشعر بالاختناق. افيدوني ؟

في الأ[مور النفسية في الطب عادة عندما يعرف يعرف المريض مشكلته فهذا يعني أنه غير مريض وأنت قلت أن بعض المواقف في الصغر هي سبب ما تعانيه لذلك عليكي بالإختلا ط أكثر مع الآخرين لتكسري هذا الحاجز وما تعانيه من إنتفاخ في المعدة حسب قولك هو غالبا مايسمى متلاذمة الكولون العصبي أي أضراب حركة الكولون وعمله بسبب الشدة النفسية وهي ستزول بتحسن تواصلك مع الآخرين

السلام عليكم انا شاب عمري ١٥ سنه اعاني من الاكتئاب والملل والكسل وعدم الاهتمام وفقدان الشغف وعدم الثقة بالنفس والوسوسه والرهاب الاجتماعي لمن احد يكلمني او يناظرني وجهي يحمر بشكل واضح ويزداد خوفي والتفكير السلبي اللافائدة حتى صرت افكر واوسوس باشياء مؤلمه سواء لي او لغيري هل يوجد علاج والحمدلله اصلي

يجب علاج نفسي مكثف

أنا أعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي.. مع ان لدي الكثير ..خصوصا اذا وقفت للتكلم امام جمهور تصيبني حالة من الخوف الشديد .

الحاله تتطلب علاج من الطبيب النفساني

الشعور الدائم بالوحدة رغم وجود الكثيرين حولي خوف كبير من التعامل مع البشر و العالم الخارجي كره كبير لنفسي و شكلي و شخصيتي فقدان الشعور بالسعادة و أحيانا الحزن أيضا و اصبح لا اشعر بأي شئ عدم القدرة علي الكلام و التعبير عما بداخلي دائما ما أحلم بكوابيس مرعبة فقدان الشغق و الطاقة علي فعل ابسط الأشياء

نعم تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف

أعاني من الارتباك الشديد وعدم القدرة على النظر في عيون الناس ودائما أتجنب النظر كثيرا لكي لا أرتبك ولا أستطيع المشاركة في نشاطات إجتماعية او أي شئ آخر بس إرتباك وخوفي الشديد

لا بد من المشاركه وزيادة العلاقات الاجتماعيه ويمكن الاستعانه بالمرشده فب المدرسه

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

التفكير الزائد و تشتت و عدم التركيز

Q: ماهي اسباب صعوبة التعبير عن المشاعر و اظهار حالة الغصب او الحزن تجاه موقف معين و الندم بعد ذلك

محتاج تعلم مهارات تنظيم المشاعر حتي تتمكن من التعرف علي الشعور وتسميته باسمه والتعامل الامثل مع المشاعر المختلفه من حزن وفرح وغضب وهكذا

Q: ماهو علاج الغضب السريع و القلق و التوتر اضافة الى اني اتميز عند الغضب بالصمت و كذا عدم قدرتي على النظر المباشر في وجه الشخص الذي اغضب منه

العصبية لها علاقة بعوامل كثير ة الوراثة والمحيط ومستوى الوعي والثقافة ننصحك بالمطالعة وبممارسة الرياضة بشكل يومي وتدريجياً معى زيادة الأفق ستجدين نفسك أفضل

Q: السلام عليكم انا شاب عمري ١٥ سنه اعاني من الاكتئاب والملل والكسل وعدم الاهتمام وفقدان الشغف وعدم الثقة بالنفس والوسوسه والرهاب الاجتماعي لمن احد يكلمني او يناظرني وجهي يحمر بشكل واضح ويزداد خوفي والتفكير السلبي اللافائدة حتى صرت افكر واوسوس باشياء مؤلمه سواء لي او لغيري هل يوجد علاج والحمدلله اصلي

يجب علاج نفسي مكثف

Q: اعاني من كثرة التفكير و شرود الذهن المفاجئ و التوتر و القلق احيانا اقوم بأشياء بدون وعي او انسى اماكن الاشياء ولا اعرف السبب عمري ١٧

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: التفكير الزائد وعدم النوم لساعات كافيه القلق من كل شي التفكير بمن حولي كثيرا التأثر بالجو اذا كان كئيب افكر في اشياء حزينه والعكس

حددِ ما هي المشاكل التي تواجهيها والتي تؤدي للقلق وحاولي التعامل معها، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والضغوطات، وفي حال أنك غير قادرة على التعامل مع القلق من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للعلاج من خلال التقنيات العلاجية

27 نوفمبر 2019

719

يصعب علي التركيز مع اي احد بسبب التفكير الزائد بأمور غير مرتبطه بحياتي و عدك التحكن بتعابير وجهي عند التفكير كالبكاء و ضحك و الخجل ..الخ مما يضعني ف موقف محرج