اليوم العالمي للصحة النفسية
/فيديوهات-طبية/الصحة-النفسية/اليوم-العالمي-للصحة-النفسية-1249
https://www.youtube.com/embed/M_CC_seGkbc https://img.youtube.com/vi/M_CC_seGkbc/maxresdefault.jpg تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى الت...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا
ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى التوعية بالأمراض النفسية
وضرورة الاهتمام بالصحة النفسية وطلب المساعدة عند الحاجة
ويمكن تعزيز الصحة النفسية باتباع النصائح التالية:
- الحرص على التواصل مع الآخرين خاصةً وجهًا لوجه
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل التوتر
- التحدث مع شخص مقرب حول الأمور التي تثير القلق أو التوتر
- ممارسة بعض النشاطات التي تساعد على تقليل الضغط والتوتر، مثل اليوجا والتأمل
- تخصيص وقت للراحة وممارسة الهوايات المفضلة
- الحرص على نيل قسط كافٍ من النوم
اقرأ أيضًا: أفضل 5 طرق لتحسين الصحة النفسية
سؤال من أنثى سنة
هل الطب النفسي الحالي اصبح اكتر سيطرة على اغلب الامراض و الاضطرابات النفسية ؟
سؤال من ذكر سنة
هل للوسواس القهري دور في التاثير على الصحة الجسدية
سؤال من أنثى سنة
هل اللاج بالصدمة الكهربية علاج خطير وقاس من الناحية البدنية ؟ وسائل العلاج النفسي تجبر الافراد على مواجهة الاسباب الجذرية...
سؤال من أنثى سنة
ما تأثير الحالة النفسية على الصحة ؟
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب في العشرينيات، لكني أفتقد لأخ يعينني على الحيا ومشاكلها، أصبحت حالتي النفسية مزعجة جدا، مع بداية تحمل المسؤولية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية