تسجيل دخول 
...
اليوم العالمي للصحة النفسية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-1249
https://www.youtube.com/embed/M_CC_seGkbc https://img.youtube.com/vi/M_CC_seGkbc/maxresdefault.jpg تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى الت...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا
ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى التوعية بالأمراض النفسية
وضرورة الاهتمام بالصحة النفسية وطلب المساعدة عند الحاجة
ويمكن تعزيز الصحة النفسية باتباع النصائح التالية:
- الحرص على التواصل مع الآخرين خاصةً وجهًا لوجه
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل التوتر
- التحدث مع شخص مقرب حول الأمور التي تثير القلق أو التوتر
- ممارسة بعض النشاطات التي تساعد على تقليل الضغط والتوتر، مثل اليوجا والتأمل
- تخصيص وقت للراحة وممارسة الهوايات المفضلة
- الحرص على نيل قسط كافٍ من النوم
اقرأ أيضًا: أفضل 5 طرق لتحسين الصحة النفسية
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
هل الطب النفسي الحالي اصبح اكتر سيطرة على اغلب الامراض و الاضطرابات النفسية ؟
الطب النفسي يتطور وبسرعه
سؤال من ذكر سنة
هل للوسواس القهري دور في التاثير على الصحة الجسدية
أرجو المزيد من التوضيح..
اذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فقل ما الأعراض الجسمانية التي تشعر بها، ليقدر الطبيب ان يعرف اذا كانت منه أم لا..
سؤال من أنثى سنة
هل اللاج بالصدمة الكهربية علاج خطير وقاس من الناحية البدنية ؟ وسائل العلاج النفسي تجبر الافراد على مواجهة الاسباب الجذرية...
العلاج الكهربائي مفيد وليس مؤلم قد يؤدي لبعض النسيان المؤقت وليس هناك ضروره العوده لسنوات الطفوله الا ماندر
سؤال من أنثى سنة
ما تأثير الحالة النفسية على الصحة ؟
هناك تاثير وعلاقه قوية جدا ...الضغوط النفسية تؤثر سلبيا على قدرات الجهاز المناعي للجسم للدفاع ضد الامراض المختلفة
هناك دراسات أثبتت أن الضغوط النفسية تزيد من الشحنات داخل الجسم وتكوين الشقوق الحرة التي تتلف الخلايا المناعية.فجرح معين من الممكن أن يأخذ وقتاً أسرع في الشفاء في حالة الراحة النفسية للانسان عن وجوده في حالة نفسية سيئة. فعند وجود مريضان بنفس درجة المرض أحدهما مطمئن النفس والاخر حزين فإن الأول يكون درجة شفاؤه أسرع من الاخر. كم ان العلاج النفسي السلوكي والادراكي وتحفيز الافكار الايجابية والبعد عن الافكار السلبية له دور فعال جدا في التخفيف من حدة الامراض المزمنه وايضا الشفاء منها .
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب في العشرينيات، لكني أفتقد لأخ يعينني على الحيا ومشاكلها، أصبحت حالتي النفسية مزعجة جدا، مع بداية تحمل المسؤولية...
عليك بان تعلم ان الله اوجدك هكذا واوجد لك المقدره على تحمل العبء.وميزك بذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
242
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2213
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
