اليوم العالمي للصحة النفسية

url

/فيديوهات-طبية/الصحة-النفسية/اليوم-العالمي-للصحة-النفسية-1249

https://www.youtube.com/embed/M_CC_seGkbc https://img.youtube.com/vi/M_CC_seGkbc/maxresdefault.jpg تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى الت...

الطبي

تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا

ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى التوعية بالأمراض النفسية

وضرورة الاهتمام بالصحة النفسية وطلب المساعدة عند الحاجة

ويمكن تعزيز الصحة النفسية باتباع النصائح التالية:

  • الحرص على التواصل مع الآخرين خاصةً وجهًا لوجه
  • الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل التوتر
  • التحدث مع شخص مقرب حول الأمور التي تثير القلق أو التوتر
  • ممارسة بعض النشاطات التي تساعد على تقليل الضغط والتوتر، مثل اليوجا والتأمل
  • تخصيص وقت للراحة وممارسة الهوايات المفضلة
  • الحرص على نيل قسط كافٍ من النوم 

اقرأ أيضًا: أفضل 5 طرق لتحسين الصحة النفسية

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

ما تأثير الحالة النفسية على الصحة ؟

هناك تاثير وعلاقه قوية جدا ...الضغوط النفسية تؤثر سلبيا على قدرات الجهاز المناعي للجسم للدفاع ضد الامراض المختلفة هناك دراسات أثبتت أن الضغوط النفسية تزيد من الشحنات داخل الجسم وتكوين الشقوق الحرة التي تتلف الخلايا المناعية.فجرح معين من الممكن أن يأخذ وقتاً أسرع في الشفاء في حالة الراحة النفسية للانسان عن وجوده في حالة نفسية سيئة. فعند وجود مريضان بنفس درجة المرض أحدهما مطمئن النفس والاخر حزين فإن الأول يكون درجة شفاؤه أسرع من الاخر. كم ان العلاج النفسي السلوكي والادراكي وتحفيز الافكار الايجابية والبعد عن الافكار السلبية له دور فعال جدا في التخفيف من حدة الامراض المزمنه وايضا الشفاء منها .

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,198 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية