تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
اليوم العالمي للصحة النفسية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-1249
https://www.youtube.com/embed/M_CC_seGkbc https://img.youtube.com/vi/M_CC_seGkbc/maxresdefault.jpg تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى الت...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تعتبر الصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية، وتحتاج أيضًا اهتمامًا خاصًا
ويهدف اليوم العالمي للصحة النفسية في اليوم العاشر من شهر تشرين الأول إلى التوعية بالأمراض النفسية
وضرورة الاهتمام بالصحة النفسية وطلب المساعدة عند الحاجة
ويمكن تعزيز الصحة النفسية باتباع النصائح التالية:
- الحرص على التواصل مع الآخرين خاصةً وجهًا لوجه
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل التوتر
- التحدث مع شخص مقرب حول الأمور التي تثير القلق أو التوتر
- ممارسة بعض النشاطات التي تساعد على تقليل الضغط والتوتر، مثل اليوجا والتأمل
- تخصيص وقت للراحة وممارسة الهوايات المفضلة
- الحرص على نيل قسط كافٍ من النوم
اقرأ أيضًا: أفضل 5 طرق لتحسين الصحة النفسية
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
ما تأثير الحالة النفسية على الصحة ؟
هناك تاثير وعلاقه قوية جدا ...الضغوط النفسية تؤثر سلبيا على قدرات الجهاز المناعي للجسم للدفاع ضد الامراض المختلفة
هناك دراسات أثبتت أن الضغوط النفسية تزيد من الشحنات داخل الجسم وتكوين الشقوق الحرة التي تتلف الخلايا المناعية.فجرح معين من الممكن أن يأخذ وقتاً أسرع في الشفاء في حالة الراحة النفسية للانسان عن وجوده في حالة نفسية سيئة. فعند وجود مريضان بنفس درجة المرض أحدهما مطمئن النفس والاخر حزين فإن الأول يكون درجة شفاؤه أسرع من الاخر. كم ان العلاج النفسي السلوكي والادراكي وتحفيز الافكار الايجابية والبعد عن الافكار السلبية له دور فعال جدا في التخفيف من حدة الامراض المزمنه وايضا الشفاء منها .
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من التوتر والقلق أثناء الامتحانات.. الصحة النفسية
تنظيم الدراسه والابتعاد عن المنبهات واذا استمر التوتر يعالج
سؤال من أنثى سنة 49
لماذا لم تجيبو ا على اسءلتي ركن الصحة النفسية ؟!!!
أجبت على الكثير من اسئلتك
سؤال من أنثى سنة 49
شكرا لتواصلكم ركن الصحة النفسية نتمنى الشفاء لجميع المرضى
شكرا لك على تفهمك
سؤال من أنثى سنة 49
لماذا لا تجيبون على اسئلتي في الصحة النفسية لا افهم لماذا
لانها اسئله متكرره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
242
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2213
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
