أشعر با الخوف عندمآ اجلس مع أفراد العائلة بسبب الخوف من أطلق الريح الغير ارادي وعدم الراحة والخوف والقلق من هذا الشي وعدم الثقة بالنفس وعدم الراحة النفسية كيف اتخلص من هذا شي

مساء الخير اعرض نفسك على طبيب جهاز هضمي لعلاج الموضوع اذا كان الامر غير متحكم فيه اما اذا كان الموضوع له علاقه بمخاوف اخرى اكير يبقى اعرضي نفسك على معالج نفسي لحل هذه المخاوف اللي من المحتمل هي اعراض لامراض نفسجسمي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف أتخلص من التوتر والقلق أثناء الامتحانات.. الصحة النفسية

Q: كيف اتخلص من التوتر والقلق

المرض يعالج ويشفى ان شاء الله

Q: كيف اتخلص من مشكلة الخوف والقلق كيفية علاج الخوف والقلق

العلاج يتم باشراف الطبيب النفساني بعد ان يتحقق من التشخيص

Q: السلام عليكم ..أعاني من التوتر والقلق المستمر طيلة اليوم ...احيانا مع سرعان ضربة القلب . دون وجود أسباب للتوتر والقلق المستمر . كيف أتخلص من التوتر والقلق المستمر

بالإسترخاء وممارسة تمارين التنفس.

Q: أعاني من مشكلة وهي التوتر قبل الامتحانات وعدم التركيز كيف لعلاج هذه المشكله

قلق الامتحانات يحتاج تنظيم الدراسه ثم مساعده الطبيب النفساني

Q: كيف اتخلص من تئثير الضقوط النفسية وضقوط العمل عندم ما انضقط اصبح سريع الغضب كيف اتخلص من ذاليك

سرعة الغضب تتطلب الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه واذا استمرت الحاله لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: كيف اعالج من امراض الاكتئاب والقلق و التوتر عند بنت تبلغ من السن 19 سنة

الطبيب النفساني يعالجها بعد التشخيص

Q: كيف اتخلص من التوتر الشديد وارتفاع دقات القلب وانخفاض الصوت واختفاء الفرحة

هذه اعراض نفسيه واضحه للقلق النفسي تعالج من قبل الطبيب النفساني

Q: ما تأثير الحالة النفسية على الصحة ؟

هناك تاثير وعلاقه قوية جدا ...الضغوط النفسية تؤثر سلبيا على قدرات الجهاز المناعي للجسم للدفاع ضد الامراض المختلفة هناك دراسات أثبتت أن الضغوط النفسية تزيد من الشحنات داخل الجسم وتكوين الشقوق الحرة التي تتلف الخلايا المناعية.فجرح معين من الممكن أن يأخذ وقتاً أسرع في الشفاء في حالة الراحة النفسية للانسان عن وجوده في حالة نفسية سيئة. فعند وجود مريضان بنفس درجة المرض أحدهما مطمئن النفس والاخر حزين فإن الأول يكون درجة شفاؤه أسرع من الاخر. كم ان العلاج النفسي السلوكي والادراكي وتحفيز الافكار الايجابية والبعد عن الافكار السلبية له دور فعال جدا في التخفيف من حدة الامراض المزمنه وايضا الشفاء منها .