اعاني من توتر قبل الذهاب للعمل لدرجه اشعر بالحاجه للتبول هذه الحاله كل يوم تحصل معي لدرجه اني اذهب للتبول عند الانتهاء اسعار بالحاجه للتبول مره اخرى هذه الحاله تصيبني فقط بالعمل بالبيت لا يحصل معي هذه الاعراض هل التوتر والتفكير بالماضي هو السبب لاني افكر ان اترك العمل من وراء هذه الحاله ساعدوني شكرا

بالتأكيد هناك أسباب نفسية تجعلك تشعر بالتوتر والقلق في العمل، اذا كنت غير قادر على التعامل مع هذه الحالة، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

اعاني من اعراض anxiety من اكتر من سنتين و كنت اتناول اقراص calmepam و لكن بصوره غير منتظمه ، و لم ازر طبيبا نفسيا حتي الان ولكن تصيبني هذه النوبات من اضطراب القلق بصوره مستمره

يجب ان يكون التشخيص و صرف العلاج والإشراف عليه من قبل طبيب مختص. لان الخطاء يترتب عليه حصول تعقيدات في الحالة

تصيبني حالة من التوتر الغير مفهوم حيث أحس بسحبة في الروح عند إستلام رسالة إلكترونية او مكالمة مثلا، او عند إبقاء الاتصال البصري مع من لا اعرفه من الغرباء او عند تذكر شخص ما، فما سبب ذلك؟ مع العلم أنني تعرضت لموقف المثول أمام الكثير من الناس و لم تصيبني أي من تلك الاعراض، ارجو توضيح علاج بدون ادوية

هذا نوع من القلق الاجتماعي يمكنك العلاج من خلال جلسات مع معالج نفسي دون أدوية

اعاني من القلق و التوتر منذ الشهر الثاني للحمل و الان انا في منتصف الثالث.. زاد الارق و التوتر و الخوف و لا استطيع ممارسة ايامي بشكل طبيعي.. اريد اي علاج لا يؤثر على جنيني..

يمكن استخدام حبوب ال cranberry

أعاني من حالة من التوتر و القلق الشديد نتيجة قرب امتحاناتي و لا استطيع التركيز بما لدي من واجبات و اشعر بمشاعر الفشل المزعجة و اريد ابسط الطرق للتخلص من هذه الكوابيس

يجب الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين ووضع جدول لكل يوم، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء يوميا، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للمساعدة

اعاني من خوف شديد من الفشل في الدراسه و الإختبارات بشكل عام و الشعور بالخفقان و التعرق الشديد مع رجفه اثناء اداء الإختبارات و عدم القدره على النوم بسبب التوتر و القلق الشديد

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلساتلعلاج التوتروالتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا شاب عمري ١٣ .. اعاني منذ ٦ اشهر من القلق و التوتر و الاحباط في بعض الاحيان ايضا نوبات هلع متكررة في حال كنت وحيدا .. اخاف ان اكون مصاب بمرض خطير .. فأصبح قلقا و متوترا .. الخوف الشديد من امراض القلب

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض نفسية

اعاني التوتر الشديد و القلق، و هذه الاعراض تصيبني في المساء فقط و تسبب الارق و يديق نفسي فاتخيل امراض اصابتني او قد تصيبني.! و هذه الحاله يوميا.. ما الحل؟

Q: اعاني من القلق و التوتر و الخوف من حدوث اي شيء سىء في المستقبل و لا اعرف كيف اتغلب علي هذه الظاهرة !!

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM وهذا يساعد على التغلب على القلق ويحفز التفكير الايجابي اذا جربت هذا الامر واستمرت الحالة استمري على تنظيم حياتك وراجعي متخصص للتشخيص الدقيق واستكمال المعالجة تمنياتي لك بالسعادة

Q: اعاني من حركات لا إرادية تصيبني في بطني والأرجل والرأس وانا جد خايفة من هذه الحالة

هذه الحركات تتطلب تقييم طبيب الاعصاب وإجراء بعض الفحوصات

Q: القلق التوتر و الحزن و البكاء لأتفه الاسباب و التفكير في الانتحار , هل اعاني من مرض ما ؟

نعم تعاني اضطراب يلزم تقيم نفسي وعلاج

28 سبتمبر 2016

5954

اعاني التوتر الشديد و القلق، و هذه الاعراض تصيبني في المساء فقط و تسبب الارق و يديق نفسي فاتخيل امراض اصابتني او قد تصيبني.! و هذه الحاله يوميا.. ما الحل؟