ما هو الاكل الممنوع لمرضى الدهون الثلاثية
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح أنه عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المضافة، ومن الأطعمة التي يفضل تجنبها في حال المعاناة من ارتفاع الدهون الثلاثية ما يأتي:
- اللحوم الدهنية مثل اللحم الأحمر الدهني.
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة.
- الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والأجبان المقلية والدجاج المقلي.
- منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب الكامل الدسم والجبن الدهني.
- الحلويات الغنية بالسكريات المضافة والدهون المشبعة مثل الحلويات الجاهزة والكعك والبسكويت.
أما بالنسبة للأطعمة المسموحة والمناسبة فتتضمن الآتي:
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منخفضة الدهون مثل القد والقرنيط.
- الخضروات والفواكه الطازجة والمجمدة.
- الأطعمة العالية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات.
- منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب قليل الدسم والجبن المبشور قليل الدسم.
- الأطعمة المحضرة بطرق صحية.
للمزيد:
2 2011-03-12 18:34:22أتمنى لك السلامة، وأود التوضيح أنه عند ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المضافة، ومن الأطعمة التي يفضل تجنبها في حال المعاناة من ارتفاع الدهون الثلاثية ما يأتي:
- اللحوم الدهنية مثل اللحم الأحمر الدهني.
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة.
- الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والأجبان المقلية والدجاج المقلي.
- منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب الكامل الدسم والجبن الدهني.
- الحلويات الغنية بالسكريات المضافة والدهون المشبعة مثل الحلويات الجاهزة والكعك والبسكويت.
أما بالنسبة للأطعمة المسموحة والمناسبة فتتضمن الآتي:
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منخفضة الدهون مثل القد والقرنيط.
- الخضروات والفواكه الطازجة والمجمدة.
- الأطعمة العالية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات.
- منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب قليل الدسم والجبن المبشور قليل الدسم.
- الأطعمة المحضرة بطرق صحية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هى الاكلات المناسبة لمريض كل من الامراض الثلاثة معا ( ارتفاع ضغط الدم - النقرس - الاملاح) وماهى الاكلات...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هي الأطعمة المناسبة لمريض التهاب الكبد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
أنا مصاب بمرض الملاريا ولا أعرف ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها وفترة تجنبها وهل هو تضر الحلويات و...
يعتبر سؤال ماذا ياكل مريض الملاريا من الأسئلة الشائعة، حيث أنه إلى جانب ضرورة تلقي العلاج المناسب خلال فترة التعافي من عدوى الملاريا، يفضل اتباع نظام غذائي متوازن لتسريع عملية الشفاء وتجنب تفاقم أعراض عدوى الملاريا، ويكون ذلك طوال فترة العلاج من خلال اتباع النصائح التالية:
- يجب الحرص على الحصول على ما لا يقل عن 1800 سعرة حرارية في اليوم الواحد.
- يجب تناول النظام الغذائي الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لمحاربة العدوى.
- يجب شرب ما لا يقل عن 3.5 لتر من السوائل يومياً. ويمكن الحصول على السوائل من الماء النقي، أو عصير قصب السكر، أو ماء جوز الهند وغيرها.
- يجب الحصول على الدهون سهلة الهضم، والابتعاد عن القشطة والزبدة والجبن التي يصعب هضمها.
- يجب التحكم في كمية الدهون التي يتم تناولها والتقليل منها قدر الإمكان، للتقليل من الغثيان وسوء الهضم وتفاقم الإسهال.
- يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- يجب تجنب اللحوم المصنعة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأطعمة الحارة والدهنية، الوجبات السريعة، والمخللات.
- يفضل الحصول على الأطعمة المسلوقة، والأطعمة التي يتم طهوها على البخار.
- يمكن تناول الحبوب والبقوليات باعتدال، كما يمكن تناول العسل.
- يجب تناول الأطعمة ضمن جدول غذائي منتظم.
- يجب شرب الماء المغلي والمعقم فقط.
- يجب الحصول على الأطعمة التي توفر الطاقة للجسم، مثل الكربوهيدرات والماء والعصائر.
- يجب الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
- يجب اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات لتعزيز الأنسجة مثل الدجاج، السمك،البيض، الحليب، اللبن، وغيرها.
- يجب تعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، فيتامين ج مثل الجزر والشمندر والبابايا والفواكه وخاصة الحمضيات وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 للتقليل من الالتهاب في الجسم.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة والشاي.
- تناول الحبوب والمكسرات الصحية حيث أنه غنية بمضادات الأكسدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي الحمية المناسبه لمريض تليف الكبد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا مريضة التهاب كبد A بنسبة 1500 ماهي الحمية الواجب اتباعها حتى اخفض النسبة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ماهي الأغذية والعصائر الممنوعة عن مريض القولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ما هي الاغذية التي تخفض انزيمات الكبد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ماهي الأطعمة المفيده للمريض الذي يعاني من ارتفاع الكرياتين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ماهي الفواكه والخضار الممنوعه المصابين في دهون على الكبد وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي الاطعمة المفيدة لعلاج مرض البوصفير ؟ و ماهي الاطعمة الاي يجب الاستغناء عليها اثناء فترة العلاج ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره