تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التهاب مفاصل روماتيزم
31 مارس 2022
479
أنا أقوم بتمارين رياضيه يوميا لتقويه مفاصلي وتخفيف الألم لأني أعاني من التهاب مفاصل ولكن اريد ممارسة رياضة الملاكمة جدا. هل استطيع ذالك أم لا؟
1
1 أبريل 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-04-01 09:35:18
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-1577435
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اريد تخفيف وزني ولا استطيع ممارسة رياضة هل من الممكن ان تنصحوني بشئ لتخفيف وزني اعاني من غضروف اسفل ظهر...
ينصح تحويل السؤال الى اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة 18
انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط...
السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام
سؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم، انا العب رياضة الكاراتيه وعمري 29 سنة بدأت العب هذه الرياضة منذ حوالي السنة، عندي مشكلة ولا اعرف...
مقدار فسخ او مط العضلات وخاصة الفخذين ليس لها علاقة بلياقة بدنية وانما مرونة في الاوتار تعتمد على مستوى الاستين الاوتار حيث يكون عند البعض عال لزيادة مستوى هذه المادة وعند اخر منخفض وتكون المرونة اقل , تحتاج الى تمرين طويل ومتواصل ولكن هذه ليست حالة مرضية
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق غضروفي لكن الحمد لله لا عاني ألام واستطيع ممارسة الرياضة واعيش حياتي بشكل طبيعي واريد أن أتأهل لتقوية...
عليك بأجراء تمارين وليام للفقرات القطنية وممكن جداً ممارسة الرياضة.
سؤال من أنثى سنة 24
عمري ٢١من الطفولةاعاني من طقطقةفي الركب وتعتبر طبيعية ودون الم،منذ ٦ اشهر بدأت ممراسةالتمارين الرياضة بشكل يومي مع مراعاة تأدية...
الأسباب كثيره عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب في عمري 19 سنة قمت بفحوصات مؤخرا و اكتشفت ان لدي جنف بسيط 3 درجات و اعاني ايضا...
نعم يمكن ولكن تجنب الاثقال الكبيرة و التمارين العمودية
سؤال من ذكر سنة 27
سبب الاصابة التمرين الخاطئ في الجيم باوزان مرتفعة , عندما اصبت كنت لا استطيع ان احرك وسطي ولا ان اثني...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب لاجراء اللازم لمعرفة السبب
سؤال من أنثى سنة
انا اقوم بتمارين رياضية قوية كل يوم و بدأت اشعر بآلام في ركبي و اصوات طقطقة مزمنة فيهما كلما امشي...
في الغالب إجهادات بسبب التمارين، ننصح بالاحماء قبل الرياضةوالتدرج بالتمارين القوية بشكل تصاعدي
سؤال من أنثى سنة
أحاول تخفيف وزني. أصبت بإجهاد في عضلات الفخذين الأمامية بسبب تمرين مفاجيء لفترة غير معهودة. هل يمكنني ممارسة رياضة الهرولة...
افضل الرياضه رياضة المشي في ارض مستويه مع الزمن سيخف الوزن باذن الله على ان لا تشكو الان من اسفل الظهر او الم شديد في العضلات
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر لبس مشد الظهر المحتوي على قطع بلاستيكية لدعم الظهر على الظهر او فقراته مع العلم اني لمن البسو...
لبس المشد لفترات طويلة يضعف عضلات الظهر......
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
257
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
41644
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره