هل شرب الشمندر يوميا مضر
إجابات الأطباء على السؤال
نعم هناك احتمال كبير أن يكون عصير الشمندر أو البنجر هو السبب في المعاناة من الغازات، فقد يسبب الشمندر النفخة والغازات لدى البعض، وعليك في هذه الحالة الحد من استهلاك الشمندر وعصير الشمندر للتخلص من مشكلة النفخة.
يجدر الذكر أن شرب عصير البنجر آمن بشكل عام على الصحة ويمكن تناوله بشكل يومي، ولكن لا ينصح بتناوله بشكل دوري من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو من مشاكل في الكلى، أما بالنسبة للفوائد التي قد تتطور نتيجة استهلاك البنجر بشكل يومي فقد تتضمن الآتي:
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الإصابة ببعض أمراض القلب.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي لاحتواء البنجر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لسلامة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وعلاج بعض أنواع فقر الدم.
أنصحك بشكل عام باستهلاك البنجر ضمن كميات معتدلة والحرص على التنويع في النظام الغذائي لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وتجنب ظهور الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول صنف محدد من الطعام.
للمزيد:
0 2023-04-17 23:05:11نعم هناك احتمال كبير أن يكون عصير الشمندر أو البنجر هو السبب في المعاناة من الغازات، فقد يسبب الشمندر النفخة والغازات لدى البعض، وعليك في هذه الحالة الحد من استهلاك الشمندر وعصير الشمندر للتخلص من مشكلة النفخة.
يجدر الذكر أن شرب عصير البنجر آمن بشكل عام على الصحة ويمكن تناوله بشكل يومي، ولكن لا ينصح بتناوله بشكل دوري من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو من مشاكل في الكلى، أما بالنسبة للفوائد التي قد تتطور نتيجة استهلاك البنجر بشكل يومي فقد تتضمن الآتي:
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الإصابة ببعض أمراض القلب.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي لاحتواء البنجر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لسلامة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وعلاج بعض أنواع فقر الدم.
أنصحك بشكل عام باستهلاك البنجر ضمن كميات معتدلة والحرص على التنويع في النظام الغذائي لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وتجنب ظهور الآثار الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناول صنف محدد من الطعام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من غازات كثيرة في البطن مع اسهال او امساك مع خروج مخاط على شكل خيوط طويلة و مرة حمراء...
سؤال من ذكر سنة 41
أعاني من إنتفاخ وألم وتجشأ كريه الرائحة وإطلاق غازات ومن ثم إسهال بعد كل وجبة عشاء إذا كانت الأطعمة بقوليات...
سؤال من أنثى سنة 27
قبل ثلاث سنوات كنت اشرب قهوة تركية بكثرة واكل القليل من الحثال المتبقي بعدها شعرت بتغير حركة الامعاء والى الان...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول حبوب المضاد والمسكنات يسبب اسهال/2 وهل شراب اليمون مع الكمون يسبب اسهال / وهل تناول العسل مع ماء...
سؤال من أنثى سنة
لاحظت كل الأطعمة تسبب لي عسر الهضم. مع اني مدة أسبوع كامل وانا أتناول حساء بدون ثوابل هل مرضي خطير
سؤال من أنثى سنة
لدي فقر دم واتعالج بحبوب حديد وفوليك اسِد ونيورو-ب واعاني بسبب ذلك امساك وانتفاخ اتناول لاكتيلوز 20 ml كل يومين...
سؤال من ذكر سنة 35
اعاني من امساك مزمن وغازات شديدة احيانا الامساك يسبب عندي بواسير شديدة اتناول برتقال وتفاح وبيض بشكل شبه يومي لا...
سؤال من ذكر سنة 29
كنت اعاني من امساك بسبب قولون العصبي لكن بعد ما اتبعت بعض نصائح متل شرب ماء الكافي و تركيز على...
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم ، أنا أعاني من القولون من ٧ سنوات ومن فترة سنة تقريباً بدأت اتحسس من بعض الخضار والفواكه...
سؤال من أنثى سنة 26
لدي قولون عصبي واعاني من اسبوع من اسهال و الم بمنتصف البطن عند تناول اي شي حتى الماء وبعض الاحيانا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
انا عندي نقص ااحديد والدوخةاحيانا وانا اعالج مدة6اشهر اريدمنك النصيحة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره