تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من نسيان و عدم تركيز شديد من شهر تقريبا مما يضر بدراستي الجامعية كثيرا وحياتي الاجتماعية واكتئاب حاد مما يجعلني ابكي ولا اعرف لماذا ابكي . عمري ٢٠ سنة أرجو إفادتي
28 مارس 2016
775
اعاني من نسيان و عدم تركيز شديد من شهر تقريبا مما يضر بدراستي الجامعية كثيرا وحياتي الاجتماعية واكتئاب حاد مما يجعلني ابكي ولا اعرف لماذا ابكي . عمري ٢٠ سنة أرجو إفادتي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حالة فقدان التركيز الغير طبيعي في عمرك هذا . يجب مراجعة طبيب مختص بالمراض العصبية و ذللك لتحديد دواء لك لعلاج مرض فقدان التركيز. اما اذا كنت تريد ان تقوي تركيز عن السابق فاثبتت الدراسات ان الغذاء الصحي و الرياضه المتوسطة الشده ( كالمشي السريع، و الرياضة الهوائية (اي بدون اثقال لتنمية العضلة).
1
2016-03-28 17:52:11
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-725390
طاقم الطبي
في حالة فقدان التركيز الغير طبيعي في عمرك هذا . يجب مراجعة طبيب مختص بالمراض العصبية و ذللك لتحديد دواء لك لعلاج مرض فقدان التركيز. اما اذا كنت تريد ان تقوي تركيز عن السابق فاثبتت الدراسات ان الغذاء الصحي و الرياضه المتوسطة الشده ( كالمشي السريع، و الرياضة الهوائية (اي بدون اثقال لتنمية العضلة).
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طالبة طب اعاني من الملل والضيق الشديد من المزاكره احيانا لدرجة اني احيانا اضيع يومين ثلاثه دون ان ازاكر...
قومي بتوزيع وقتك وتنظيمه ، لا تجعلي كل وقتك دراسه بدراسه فهذا يؤثر سلبي ، قومي بعد إنهاء الدراسه بالقيام بالأشياء التي تحبيها . (كثر الظغط يولد انفجار )
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اولا رمضان مبارك مشكلتي انني اشكو من صداع دائم مما جعلني لا اركز و ذهني شارد طوال الوقت عمري 37سنة...
اكشف ع عينيك و اعمل فحص لصورة الدم ثم زر طبيب أعصاب و استشره
صحة دائمة .
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
السلام عليكم أشعر بصداع يستمر ليوم تقريبا بعد العودة من المدرسة بسبب الضوضاء العاليا من الطلاب ولايمكن التخلص منه علما...
قد يكون صداع شقيقة.
راجعي طبيب المخ والأعصاب.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من تشتت ذاكره ضعيفة جداً عدم تركيز مخطئة دائماً في نظر من حولي غير اجتماعية احب الروتين واكره التغيير...
السلام عليكم ..
عزيزتي لا يوجد انسان يخلوا من الاخطاء ولا من العيوب ولكن الانسان يحرص دائما على التحسين من نفسه من اجل نفسه وليس لارضاء الاخرين
حاولي تصفية ذهنك وتحديد اهدافك في الحياة وركزي عليها فاربما يشعرك ذلك بتحسن
استمعي فقط لاقوال المحبين لكي فهم يريدوا ان يروكي في وضع افضل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مااسباب النسيان المفاجئ وعدم التركيز من فترة اخر سنة دراسة جامعة بدات احس اني انسى جدا ومابقدر اركز بعكس السنوات...
تراكم المعلومات قد يعيق الحفظ نظراً لحصول عملية اختيار، ولكن الذي يؤثر في الذاكرة بشكل مباشر هو العادة السرية والتي تنهك الجسم وتستنفذ قواه، وتستهلك المواد الضرورية لعملية الذاكرة وبناء الأحماض الأمينية اللازمة مثل البروتينات والدهون والفيتامينات، بالإضافة إلى الطاقة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة اجتماعية ولكني أعاني من قلق شديد وأحزن بشكل كبير وأفكر كثيرا من 3سنوات اصبت بتوقف في الحبل الصوتي...
أختي الكريمة ..
يفضل عرض حالتك على طبيب أنف و أذن و حنجرة للنظر إذا ما كانت لديكِ مشكلة عضوية أثرت على الصوت
و ان كانت الأمور سليمة يمكن حينها عرض حالتك على طبيب نفسي
عموما أنصح بقراءة القرآن و رفع الصوت قدر الإمكان و الإكثار من شرب الماء
و من ثم عليكِ بأن تثقي بنفسك و تعملي على ذلك من خلال اجراءات تقومين بها تخرجك من حزنك و تنطلقي لحياتك واثقة بالله
فلا شيء يستدعي الحزن أبدا طالما أننا مؤمنون بالله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من مشكله النسيان وعدم التذكر وهذة الشيء يضرني في دراستي جدا لا اعرف ماذا افعل لان هذه الشيء قد...
خذ باراتسيتام حبة صباحا ومساء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم .اعاني من الارق حيث لا انام لمدت يومين متكامله ونومي قليل جدا 4ساعات وقلق جدا و اوسوسه كثيرا...
انصحك بمراجعة عيادة الأمراض النفسية لأخذ تاريخ مرضي مطول ولمعرفة سبب الأعراض والبدء بعلاجها
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
لدي تشتت إنتباه كبير ولا استطيع التركيز منذ سنوات ومع اني اذاكر بجد لكن علاماتي تبقى منخفضة ولدي سوء شديد...
يتضمَّن علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين الأدوية واستشارات الصحة العقلية (العلاج النفسي) وعلاج أي أمراض صحة عقلية تُصاحب هذا الاضطراب
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
أعاني من عدم التركيز كما و أجد صعوبة في فهم مع الشعور بالكسل والخمول ما يؤثر سلبا على دراستي. أصبح...
يجب اجراء تحاليل الغدة الدرقية ووظائف الكبد واعتماد نظام صحى متوازن غنى بالاوميجا 3 والتى توجد بكمية كبيرة فى الاسماك وزيت بذر الكتان و المكسرات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره