السلام عليكم اعاني كثيرا بصعوبه النوم ولا انام اكثر من 4_5 ساعات يوميا لا انام بالنهار ولا اشرب اي منبهات ولا اخد اي دواء .. اوقات ارجع من عملي كي انام واكون مرهقا ولا استطع

السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربمى يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرأ بعض ايات القران الكريم الا بذكر الله تطمئن القلوب

السلام عليكم هذه الايام اعاني من الأرق حيث اني انام فقط ساعة او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني من تعب و دوخة عند التركيز في شيء انا ارتدي نضرات طبيبة ما سبب هذه الدوخة..

يجب عمل فحوصات للدم وتقييم النظر ثانية واﻻنف واﻻذن

انا اعاني من عدم النوم اثناء السفر او خارج الييت حيث اصبحت لدي عقده من السفر وكرهته وحيث اني مااسافر اكثر من يومين بسبب النوم حيث اني في منزلي انام طبيعي واكثر من ١٢ساعه يوميا

بسبب تعير الوضع البيئي اثناء السفر فان نصف الدماغ الايس يبقى مراقبا بينما يغط النصف الايمن للدماغ في النوم مما يسبب الاضطراب و سلامات

اعاني من التعب المزمن .. انام كثيرا واظل اشعر بالنعاس والخمول طول الوقت وجهي شاحب جدا وجسمي متعب كثيرا ما الفحوصات التي يجب علي اجراؤها وما الاسباب المحتملة لذلك ؟

يرجى مراجعة أخصائي باطنية للاطلاع على حالتك وعمل الفحوصات اللازمة

السلام عليكم اعاني من صداع خلال فترة الظهر مع الشعور بالتعب و النعاس على الرغم اني انام اكثر من 8 ساعات و لكن عندما انام الظهر لا يحصل لي هذا الصداع هل هي حالة طبيعية ام لا.

يجب اولا التأكد من الحاله الصحية بإجراء الكشف الأولى كقياس الضغط وعمل بعض التحاليل اللازمة لمثل هذه الحاله للتأكد من فقر الدم Cbc فحص الغده الدرقيهTsh وفحص السكر Fbs وفيتامين دال يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلا وممارسه الرياضة و عمل بعض النشاطات نهارا

اصبت بدور برد شديد جدا واصبت معه بارق غريب حيث أشعر بيقظة تامه لا أشعر بالنوم نهائي انا لا انام منذ ثلاث ايام لا أشعر بالنوم برغم أن اعاني من البرد

معرفة السبب وعلاجه .عليك بكل من النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم التوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . واخيرا تستشير طبيبك في , Trazodone قبل النوم , سلامات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من الارق حيث لا انام لمدت يومين متكامله ونومي قليل جدا ساعات وقل

Q: لي اكثر من اسبوعين شهيتي مفتوحه للاكل ونومي قليل وزاد وزني , وحكه بجميع جسمي مالسبب؟

التوتر والاقلق والارق والاجهاد او بعض انواع الادوية اة الحالات الطبية يؤدي لهكذا حالة واعراض , سلامات

Q: اعاني الان و فجأة من صداع من الخلف و غثيان مع قليلا من الدوار علما اني لم انام كثيرا اليوم و استخدم الهاتف وقت طويل جدا . و شكراً

اضطرابات النوم تعد احد اهم اسباب الصداع والاحساس بالقيئ فننصح باخد ساعات نوم كافيه ﻻتقل عن 8 ساعات في اليوم

Q: السلام عليكم اعاني من كثرة النوم وذلك بصفة غير طبيعية حتى انني انام في الصلاة و على مائدة الطعام وفي الدراسة وهو ما أثر كثيرا على نشاطاتي .

عمل فحص الغده الدرقيه

20 فبراير 2016

1107

السلام عليكم .اعاني من الارق حيث لا انام لمدت يومين متكامله ونومي قليل جدا 4ساعات وقلق جدا و اوسوسه كثيرا في الموت واحزن وابدء بالبكاء ولي اكثر من 8سنوات على هذ الحال