عند السفر لاي مكان سواء عمل او سياحة لا استطيع النوم واالاكل واصاب بالارق والضيق وارجع من السفر على طول واول ماارجع من سفري ترجع اموري العادية انام واكل بشكل طبيعي

ممكن ان تكون حالة نفسية استشر اخصائي امراض نفسية ليساعدك ببعض المهدءات لهذه الحالة

السلام عليكم هذه الايام اعاني من الأرق حيث اني انام فقط ساعة او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني من تعب و دوخة عند التركيز في شيء انا ارتدي نضرات طبيبة ما سبب هذه الدوخة..

يجب عمل فحوصات للدم وتقييم النظر ثانية واﻻنف واﻻذن

مرحبا انا ام مرضعة واصاب بالارق دون سبب مع اني متعبة واحاول كثيرا النوم دون جدوى اصاب به كل يومين تقريبا حيث لا انام سوى ساعتين او 3 طول اليل ..اضطر للاستيقاظ من اجل طفلي.

هذه من انواع الارق بعدالولادة , يستطيع احد افراد العائلة بمتقديم يد العون لك في اعمال البيت, القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك والعناية بالمولود. -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكونين بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

السلام عليكم أعاني من فترة ما يزيد عن الشهر من كثرة النوم حيث اني انام من العاشرة ليلا حتى التاسعة صباحا واستيقظ في الليل علما اني اخذ حبة ديباكين 500 و نصف حبة زيبركسا

الادوية تسبب النعاس ولكن يجب اخبار طبيبك المعالج وعدم ايقافها.

السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام لاكثر من ثمان ساعات و احاول الاستيقاظ باكرا و لا استطيع بالرغم من اني احرص على النوم باكرا فما هوالسبب

سﻻم عليكم يرجى عمل فحوصات وضائف الكبد وصوره دم للاطمئنان على عدم وجود انيميا او دهون على الكبد مع قياس ضغط الدم

في حالة فرط النوم زي اني انام اكثر من ٩ ساعات واقوم كسلان ونعسان هل الافضل اجبر نفسي واقوم او استمر في النوم ولا اقوم ؟ علما ان تحاليلي كلها سليمة

مرحباً زيادة النوم والكسل ممكن يكون سببها الإرهاق في العمل أو الوضع النفسي للشخص مثل الهروب من التفكير في شيء ما وليس من الضروري أن تجد مشكلة عضوية ولكن حضرتك لم تذكر السبب أو المدة فالأفضل ان تنظم نومك ف ٨ ساعات كافية

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا اعاني من عدم النوم اثناء السفر او خارج الييت حيث اصبحت لدي عقده من السفر وكرهته وحيث اني مااسافر اكثر من يومين بسبب النوم حيث اني في منزلي انام طبيعي واكثر من ١٢ساعه يوميا

Q: السلام عليكم دكتور انا اعاني عند السفر من ضيق تنفس شديد حيث عدت اتجنب السفر خوفا من تكرر الحالة

{<a href="https://altibbi.com/%D8%A7%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%B1-571822">لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي من التعب اثناء السفر | الطبي

Q: نومي مو طبيعي انام اكثر من النوم اطبيعي ولو ما احد صحاني اطول بنوم يومين واكثر عادي م احس وفي اي مكان يجيني نوم انام من غير ما احس

تنظيم النوم اي النوم بالليل بوقت مبكر لمدة ٨ ساعات وضبط المنبه بعد ٨ ساعات واجبري نفسك على الاستيقاظ وبعدها الانشغال قومي بفحص الغده الدرقيه وفيتامين د ومخزون الحديد في النقص فيهم يؤدي إلى الخمول والكسل

Q: أعاني من اضطرابات في النوم . حيث إني أتمنى أن أنام مثل ما كنت شباب . واتعب قوي بسبب عدم النوم. ما هو العلاج؟

قد تكون تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد بما في ذلك الحفاظ على روتين ثابت للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، وأخذ الوقت لاسترخاء الجسم والعقل قبل النوم. إذا استمرت المشكلة، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب متخصص في الأمراض النفسية

Q: السلام عليكم، لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي الكثير من التعب اثناء السفر بالسيارة او الحافلة، خاصة اثناء الصباح الباكر عندما اكون جائع، افديوني بالحل و ماهو دواء؟

دوار السفر سببه عدم توازن في الإذن الوسطي، يجب مراجعه الطبيب لإعطاء اادواء المناسب او تركيب جهاز للمساعدة علي التوازن

9 يونيو 2019

3865

انا اعاني من عدم النوم اثناء السفر او خارج الييت حيث اصبحت لدي عقده من السفر وكرهته وحيث اني مااسافر اكثر من يومين بسبب النوم حيث اني في منزلي انام طبيعي واكثر من ١٢ساعه يوميا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

بسبب تعير الوضع البيئي اثناء السفر فان نصف الدماغ الايس يبقى مراقبا بينما يغط النصف الايمن للدماغ في النوم مما يسبب الاضطراب و سلامات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 يونيو 2019

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها

خرف

31 أكتوبر 2013

أخبار طبية

الشاي يقوي العظام

15 ديسمبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

كيف تستخدم غسول الفم بطريقة صحيحة؟

9 مارس 2015

55106

10 نصائح لصحة أفضل

سمنه

8 فبراير 2015

17762

الفرق بين تبييض وتنظيف الاسنان

الم الاسنان

20 نوفمبر 2013

6862

عرض كل الفيديوهات الطبية

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم دكتور انا اعاني عند السفر من ضيق تنفس شديد حيث عدت اتجنب السفر خوفا من تكرر الحالة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عند السفر لاي مكان سواء عمل او سياحة لا استطيع النوم واالاكل واصاب بالارق والضيق وارجع من السفر على طول...

السلام عليكم هذه الايام اعاني من الأرق حيث اني انام فقط ساعة او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني...

نومي مو طبيعي انام اكثر من النوم اطبيعي ولو ما احد صحاني اطول بنوم يومين واكثر عادي م احس وفي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا انا ام مرضعة واصاب بالارق دون سبب مع اني متعبة واحاول كثيرا النوم دون جدوى اصاب به كل يومين...

أعاني من اضطرابات في النوم . حيث إني أتمنى أن أنام مثل ما كنت شباب . واتعب قوي بسبب عدم...

السلام عليكم أعاني من فترة ما يزيد عن الشهر من كثرة النوم حيث اني انام من العاشرة ليلا حتى التاسعة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام لاكثر من ثمان ساعات و احاول الاستيقاظ...

السلام عليكم، لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي الكثير من التعب اثناء السفر بالسيارة او الحافلة، خاصة اثناء الصباح...

في حالة فرط النوم زي اني انام اكثر من ٩ ساعات واقوم كسلان ونعسان هل الافضل اجبر نفسي واقوم او...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

السلام عليكم دكتور انا اعاني عند السفر من ضيق تنفس شديد حيث عدت اتجنب السفر خوفا من تكرر الحالة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عند السفر لاي مكان سواء عمل او سياحة لا استطيع النوم واالاكل واصاب بالارق والضيق وارجع من السفر على طول...

السلام عليكم هذه الايام اعاني من الأرق حيث اني انام فقط ساعة او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني...

نومي مو طبيعي انام اكثر من النوم اطبيعي ولو ما احد صحاني اطول بنوم يومين واكثر عادي م احس وفي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا انا ام مرضعة واصاب بالارق دون سبب مع اني متعبة واحاول كثيرا النوم دون جدوى اصاب به كل يومين...

أعاني من اضطرابات في النوم . حيث إني أتمنى أن أنام مثل ما كنت شباب . واتعب قوي بسبب عدم...

السلام عليكم أعاني من فترة ما يزيد عن الشهر من كثرة النوم حيث اني انام من العاشرة ليلا حتى التاسعة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام لاكثر من ثمان ساعات و احاول الاستيقاظ...

السلام عليكم، لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي الكثير من التعب اثناء السفر بالسيارة او الحافلة، خاصة اثناء الصباح...

في حالة فرط النوم زي اني انام اكثر من ٩ ساعات واقوم كسلان ونعسان هل الافضل اجبر نفسي واقوم او...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟