طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لا استطيع النوم منذ فترة طويلة

icon 3 فبراير 2025
icon 60
أعاني من اضطرابات في النوم . حيث إني أتمنى أن أنام مثل ما كنت شباب . واتعب قوي بسبب عدم النوم. ما هو العلاج؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد تكون تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد بما في ذلك الحفاظ على روتين ثابت للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، وأخذ الوقت لاسترخاء الجسم والعقل قبل النوم. إذا استمرت المشكلة، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب متخصص في الأمراض النفسية 1 2025-02-03T21:46:45+00:00
قد تكون تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد بما... اقرأ المزيد
قد تكون تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد بما في ذلك الحفاظ على روتين ثابت للنوم، تجنب الكافيين قبل النوم، وأخذ الوقت لاسترخاء الجسم والعقل قبل النوم. إذا استمرت المشكلة، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب متخصص في الأمراض النفسية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 فبراير 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التوحد.. اضطراب يزداد باضطراد مقالات طبية
التوحد اضطراب يزداد باضطراد
توحد
المشروبات الساخنة وسرطان المريء أخبار طبية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة