تسجيل دخول 
...اريد زيادة وزني و ليا بس يومين ابتديت استعمل حبوب بيزيفون عيزا ايه الل
18 أكتوبر 2018
12391
اريد زيادة وزني و ليا بس يومين ابتديت استعمل حبوب بيزيفون عيزا اعرف ايه اللي رح يتغير فيا و المدة اللازمة عشان اسمن . و جسمي رح ينتفخ او لا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن زيادة الوزن بطريقة صحية يجب أن يتم تحت إشراف أخصائي التغذية واتباع الخطوات التالية:
- زيادة السعرات الحرارية اليومية في النظام الغذائي الصحي حيث يجب أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق حسب نوع النشاط.
- زيادة عدد الوجبات اليومية حيث يجب تناول 3 وجبات رئيسية مشبعة أو وجبتين رئيسيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية.
- تناول كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات وسمك السالمون.
- الحرص على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى.
- شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة.
- تناول أطعمة ذات حجم منخفض وسعرات حرارية عالية مثل المكسرات، زبدة الفستق، الأفوكادو، والمانجا والسموثي.
- حمل الأثقال يساعد على زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم وإعطائه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص.
- النوم الجيد نحو 8 ساعات يومياً.
- الصبر على زيادة الوزن مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع.
أما حبوب بيزوفين تحتوي على المادة الفعالة بيزوتيفين التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الهستامين و السيروتونين وتستخدم لعلاج الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد استخدام لهذه الحبوب موافق عليه من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لزيادة الوزن إلا أن أحد الآثار الجانبية لاستخدام هذه الحبوب هي تحفيز الشهية و زيادة الوزن.
للمزيد: النحافة و زيادة الوزن/ كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
المرجع: Healthy Ways to Gain Weight/ Pizotifen Tablets 0.5mg
0 2018-10-18 16:36:39طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D8%B3-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-1253929
طاقم الطبي
يمكن زيادة الوزن بطريقة صحية يجب أن يتم تحت إشراف أخصائي التغذية واتباع الخطوات التالية:
- زيادة السعرات الحرارية اليومية في النظام الغذائي الصحي حيث يجب أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق حسب نوع النشاط.
- زيادة عدد الوجبات اليومية حيث يجب تناول 3 وجبات رئيسية مشبعة أو وجبتين رئيسيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية.
- تناول كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات وسمك السالمون.
- الحرص على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى.
- شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة.
- تناول أطعمة ذات حجم منخفض وسعرات حرارية عالية مثل المكسرات، زبدة الفستق، الأفوكادو، والمانجا والسموثي.
- حمل الأثقال يساعد على زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم وإعطائه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص.
- النوم الجيد نحو 8 ساعات يومياً.
- الصبر على زيادة الوزن مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع.
أما حبوب بيزوفين تحتوي على المادة الفعالة بيزوتيفين التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الهستامين و السيروتونين وتستخدم لعلاج الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد استخدام لهذه الحبوب موافق عليه من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لزيادة الوزن إلا أن أحد الآثار الجانبية لاستخدام هذه الحبوب هي تحفيز الشهية و زيادة الوزن.
للمزيد: النحافة و زيادة الوزن/ كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
المرجع: Healthy Ways to Gain Weight/ Pizotifen Tablets 0.5mg
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دكتور انا عمري ٢١ سنة ممكن اطول ولا خلاص توقف نمو جسمي ازا ممكن أطول ما هي الطريقة
يتوقف نمو الجسد عند سن ١٦-١٨ سنه و التمارين المزعومه انها تزيد الطول لا صحه لها علميا ...
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
طولي 168 و امي ا بي اطول مني بقليل و اخي كبير في عمري كان اقصر مني بقليل و كمان...
تستمر الزيادة فى الطول ولكن بمعدلات اقل بعد البلوغ حتى سن ١٨ سنة ويمكن اعتماد نظام غذائى متوازن يعتمد على البروتينات والالبان وممارسة الرياضة وتمارين الاطالة ومراجعة طبيب الغدد الصماء
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
انا بنت عمري ١٧ طولي ١٤٨ ابغى اطول واوصل ل ١٧٠ بس الكل يقولون انه مايفيد لا حبوب ولا رياضه...
يتوقف النمو وزيادة الطول عند الاناث في سن 12 إلى 16 سنة قد تحدث زيادة بسيطة في الطول حتى سن 18 لا تتعدى 2.5 سم في الغالب
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...
يعتمد على نشاطك اليومي او عملك وطبيعة نومك حاول أن يكون نومك منتظم في وقت معين في كل يوم فم بعمل فحص للغدة الدرقيه وفيتامين د عادة ما يؤدي النقص عن مستواهم الطبيعي إلى الخمول والكسل
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
وصفلي اياه دكتورر عشان بس انام بالليل لانه ساعات نومي قليله وزاد وزني عليه كثير بدي حل وكيف ممكن اوقف...
نعم هذا الدواء من مضادات الذهان يوخذ حبه يوميا مساءا قبل النوم يسبب نعاس و يساعد على النوم ويتم ايقافه بالتدريج يؤخذ يوم ويترك يوم في اول اسبوع ثم الاسبوع الثاني يؤخذ كل يومين ثم الاسبوع الثالث يؤخذ كل ٣ ايام ثم الايقاف
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
كنت عايزه اعرف ينفع استعمل ديسكازون ولا. لان جربت فاتح شهيه كتير ومعملش اي حاجه وجسمي ثابت برضه ؟؟ لو...
لا ينصح بتناول الديكسازون الذي يحتوي على المادة الفعالة ديكساميثازون نهائياً بغرض زياده الوزن أو فتح الشهية لما له من آثار جانبية سيئة فهو يقوم باحتباس الماء تحت الجلد حيث ينفخ الوجه والبطن والجسم كما يضعف المناعة ويعرض الجسم للمرض وقد يسبب هشاشة عظام على المدى البعيد بالإضافة إلى ارتفاع سكر الدم وزيادة نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة. ومن الجدير بالذكر أنه لا يستحدم الكورتيزون إلا لفترات قصيرة وتحت إشراف طبي حيث يجب تناوله وإيقافه بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ. ولزيادة الوزن بطريقة صحية عليك اتباع نظام غذائي بإشراف أخصائي الاغضية الذي يقوم على أساس التغذية المتوازنة وتناول سعرات حرارية من خلال الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية.
المرجع: Healthy Ways to Gain Weight
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف ازيد من طولي انا ١٦٠ و ابغى اكون ١٧٢ احدى اخوتي طوله ١٧١ و ابغى اطول هل فيه طريقه...
يجب النظر في سبب قلة الطول و لا نعلم إن طان طولك يناسب سنك وعلى العموم أنصحك بالفيتامينات و الحذر من الهرمونات التي تساعد على الطول و شكرا
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
كل ما اجي بدي اخذ الجرعة اليومية من حديد الفوليرين بحس بضغط بالرقبة والراس مو عارفة ليش مع انه جسمي...
تدليك الرقبة .عمل فحص الحديد قبل البدء بالعلاج والاعتماد على التغذية الصجية
سلامات.
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
ما هي أحسن نسبة لفيتامين ب12 انا عندي 284 و كذا حد قالي ليه لازم يبقي اعلي من 500
حسب الوحده تبع المختبر اللي فحصها لك هي mg والا pg/ml يعني ممكن تزويدنا بصورة الفحص
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي ٣٠ سنه وطولي كان ١٧٧ لحد ما خلفت مرتين لاحظت اني طولت تاني وبقيت ١٩٧ في زيارتي للدكتور...
يفضل مراجعة اخصائي باطني اختصاص غدد صم لمعرفة اذا كان يوجد تلخبط فهرمون النمو
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره