سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ارهاق العضلات رغم الراحة وعدم الاجهاد ياتيني بشكل اسبوعي ويستمر يوم او يومين راجعت مع استشاري مخ واعصاب تقريبا 7 اشهر وعملت فحوصات وتحاليل بدون وجود شي/ ماذا علي فعله تعبني

icon تم إنشاؤها في 18 يوليو 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 838
ارهاق العضلات رغم الراحة وعدم الاجهاد ياتيني بشكل اسبوعي ويستمر يوم او يومين راجعت مع استشاري مخ واعصاب تقريبا 7 اشهر وعملت فحوصات وتحاليل بدون وجود شي/ ماذا علي فعله تعبني

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد أسباب الإصابة بآلام وإرهاق العضلات رغم الراحة وعدم الإجهاد حيث تشمل الأسباب:

يفضل شرب كميات كافية من النوم، اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية، ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل ممارسة التمارين الرياضية، تطبيق ضغط بارد أو ساخن للتخفيف من الألم وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

0 2018-07-19T09:36:30+00:00 2020-06-15T09:27:47+00:00

تتعدد أسباب الإصابة بآلام وإرهاق العضلات رغم الراحة وعدم الإجهاد حيث تشمل الأسباب:

تتعدد أسباب الإصابة بآلام وإرهاق العضلات رغم الراحة وعدم الإجهاد حيث تشمل الأسباب:

يفضل شرب كميات كافية من النوم، اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية، ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل ممارسة التمارين الرياضية، تطبيق ضغط بارد أو ساخن للتخفيف من الألم وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم مقالات طبية
نظام غذائي للوقاية من ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع