متلازمة التعب المزمن

Chronic fatigue syndrome

متلازمة التعب المزمن

ما هو متلازمة التعب المزمن

مُتلازِمة التعب المزمن هو حالة مرضية يشعر الانسان فيها بالتعب العام لمدة طويلة تزيد عن الستة أشهر ولا يوجد لها سبب واضح و تترافق مع ضعف في القدرة على التركيز و التفكير . قد يحدث المرض تدريجيا أو فجأة وقد يترافق مع أعراض جسدية غيرمنطقية كوجع العضلات الشديد الذي يزداد عند القيام بالأعمال اليومية و لا يتحسن مع الراحه. سبب متلازمه التعب المزمن غير معروف بدقه, و لكن هناك الكثير من العوامل التي قد تكون سبب له مثل العدوى الفيروسيه و الاجهاد النفسي و غيرها. 

اسباب متلازمة التعب المزمن:

  • لوحظ وجود علاقة مع عدد من الفيروسات ك EBV, HHV-6, coxsackievirus B ولكن لم يثبت ذلك بعد .
  •  وجود استعداد جيني وراثي لذلك .
  • يترافق عادة مع الاكتئاب .
  • التغذية السيء .
  •  التوتر الناتج من مشكلة معينة اجتماعية أو جسدية .
  • يحدث المرض أكثر عند النساء .



يعتقد أن للمرض علاقة مع ارتفاع مستوى الاجسام المضادة في الدم كحدوث احد الالتهابات السابقة

من علامات وأعراض متلازمة التعب المزمن:
-الشعور الشديد بالتعب الذي لا يزول مع النوم والراحة
- عدم القدرة على ممارسة الاعمال اليومية
- عدم القدرة على النوم جيدا
- عدم القدرة على التركيز والتفكير
- الدوخة
- وجع في المفاصل و العضلات
- النسيان


يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن عن طريق :
- سيرة مرضية مفصلة و فحص سريري مفصل
- فحص دم لتأكد من عدم وجود فقر الدم أو ارتفاع أو انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية
- فحص دم لقياس مستوى الاجسام المضادة immunoglobulin
- فحص وظائف الكبد
- تصوير مقطعي للدماغ ct scan
- تصوير الرنين المغناطيسي للدماغ MRI

  • العلاج لمتلازمة التعب المزمن تركز على تخفيف حدة الأعراض. الأدوية مضادات الاكتئاب. والاكتئاب أيضا الكثير من الناس الذين لديهم متلازمة التعب المزمن. يمكن علاج الاكتئاب.الجرعات المنخفضة من بعض مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد أيضا على تحسين النوم وتخفيف الألم.
  • الحبوب المنومة. إذا كانت التدابير الرئيسية، مثل تجنب الكافيين، لا تساعد على الحصول على أفضل نوم في الليل ، قد يقترح الطبيب وصفة طبية. العلاج الأكثر فعالية لمتلازمة التعب المزمن يبدو أن هناك نهجا ذا شقين يجمع بين الإرشاد النفسي مع ممارسة برنامج لطيف.
  • ممارسة الرياضة.
  • ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي على تحديد ما هي أنواع التمارين هي الأفضل بالنسبة للمريض.

يفضل اتباع التعليمات التالية للتخفيف والتعايش مع متلازمة التعب المزمن:
- الاهتمام بالنوم الكافي
- ادخال اوقات للراحة في الروتين اليومي للحياة
- اللجوء لطرق الاسترخاء كاليوغا
- الحصول على غذاء متوازن
- اللجوء للتمارين الرياضية بشكل تدريجي

للوقاية من متلازمة التعب المزمن:

  • الاهتمام بالنوم والتغذية 
  • البحث عن مواضع اهتمام في الحياة لعدم فقد الرغبة .
  • ممارسة الرياضة .
  •  الحد من التوتر و الإجهاد و الاسترخاء .
  • تجنب الكافيين والكحول والنيكوتين.

 

. من مضاعفات متلازمة التعب المزمن:
- التفكير بالانتحار
- عدم القدرة على ممارسة الاعمال الطبيعية
- الاكتئاب

المرض يأتي على شكل هجمات حيث يختفي ويظهر في أوقات معينة ويزداد عند التعرض لالتهاب وعدم أخذ القسط الكافي من النوم

Chronic fatigue syndrome, medscape , Available at:
http://emedicine.medscape.com/article/235980-medication#2' '
' Accessed:17/3/2014

Chronic fatigue syndrome,webmd , Available at:
Chronic Fatigue Syndrome (CFS) Symptoms and Causes
Accessed:17/3/2014

Chronic fatigue syndrome, patient.co.uk, Available at: ME | Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome (CFS) | Patient
Accessed:17/3/2014

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعانى من تعب وارهاق شديد وجيوب انفية مزمنة ولكن ف الفترة الاحيرة دخلت فى متلازمة صداع وخمول جسدي

شفاك الله و عافاك التحاليل بشكل عام جيّدة . توجد درجة فقر دم بسيطة مع نسبة طبيعيّة لمخزون الحديد. فقر الدم غالباً من النوع المورّث و لا تحتاجين أي علاج له وليس له دخل بالشكوىو يوجد ارتفاع بسيط في كرات الدم البيضاء. كرات الدم البيضاء قد يزيد عددها مع أي التهاب (ممكن مع التهاب الجيوب الأنفيّة)مشاكل الجيوب الأنفيّة قد تصاحبها جميع الأعراض المذكورة (ارهاق-صداع-خمول) و كذلك انتفاخ في البطن (بسبب التنفس عن طريق الفم) و اضطرابات النوم (بسبب انسداد الأنف)هل سبق لك استشارة طباء الأنف عن طبيعة مرضك (حساسيّة تحتاج للعلاج ببخّاخات) أو شيء يستدعي التدخّل الجراحيّ؟و هل تستخدمين حاليّاً أيّ علاج للأنف؟

see-answer-arrow

اعاني من الم اسفل الظهر مع ارتفاع مفاجيء بالحراره وحرقة بالبول وهذه الحالة متلازمة بصوره مستمره حتى اصبحت مزمنه ومفاجئة حدوثها التحاليل normail الاشعة ايظا

على الأغلب لديك إلتهاب بالمسالك البولية ولكن يجب عليك أولا القيام بتحليل الدم الكامل CBC وكذلك U/R Urine calture وإذا ثبت ذلك يمكننا صرف العلاج لك
see-answer-arrow

ما الاكل المناسب لمريض المتلازمة الكلائية

اهم التوصيات لحمية مريض المتلازمة الكلائية: ضبط السوائل والشوارد(الأيونات) خاصة تحديد كمية الملح(الصوديوم) والتقليل من تناول الاطعمة الغنية بالاملاح، لابأس بتناول كميات معقولة من الاطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم والاسماك، وتناول الخضروات والفواكه منصوح به، والابتعاد عن الشحوم المشبعة الموجودة في السمن او الزبدة واستخدام بدلا عنها الشحوم غير المشبعة كزيت الزيتون مثلا، هذا بشكل عام ولكن يفضل ان تكون الحمية مضبوطة باستشارة الطبيب المختص لان بعض المرضى تكون لديهم توصيات خاصة
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,661خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الأمراض العصبية
اسباب الصداع النصفي المزمن
الأمراض العصبية اسباب الصداع النصفي المزمن 19 سبتمبر 2021
صحة المرأة
علاج متلازمة ما قبل الحيض
صحة المرأة علاج متلازمة ما قبل الحيض 23 فبراير 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
 متلازمة آلام العضلات المزمنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل متلازمة آلام العضلات المزمنة 21 مايو 2012
علاج طبيعي
متلازمة الألياف العضلية المزمنة
علاج طبيعي متلازمة الألياف العضلية المزمنة 19 ديسمبر 2011
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
 آلام العضلات المزمن
أمراض العضلات والعظام و المفاصل آلام العضلات المزمن 26 يوليو 2011
علم الأمراض
متلازمة الساق المتململة
علم الأمراض متلازمة الساق المتململة 12 أبريل 2010

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض باطنية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض باطنية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة