سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل التوقف عن ممارسة العاده السريه بكثره كافي لعلاج ضعف الانتصاب والعوده للحاله الطبيعيه ؟؟

icon تم إنشاؤها في 13 ديسمبر 2017
icon تم تعديله في 25 أكتوبر 2021
icon 6046
هل التوقف عن ممارسة العاده السريه بكثره كافي لعلاج ضعف الانتصاب والعوده للحاله الطبيعيه ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

نعم قد يؤدي التوقف عن ممارسة العادة السرية إلى علاج ضعف الانتصاب والعودة للحالة الطبيعية ولكن الأمر قد يستدعي بعض الوقت مع الصبر والالتزام مع إمكانية اتباع التعليمات والنصائح التالية:

  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مثل رياضة المشي.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية مثل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك.
  • تجنب القلق والضغط النفسي.
  • تجنب ممارسة رياضة الدراجة لفترة معينة من الوقت.
  • العلاج المعرفي السلوكي.
  • السيطرة على مستويات ضغط الدم ونسبة السكر في الدم والدهنيات.
  • ممارسة تمارين كيجل (لتقوية قاع الحوض): تمارين كيجل للرجال.
  • استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ وديهيدرو ايبي اندروستيرون وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

1 2017-12-13T23:41:51+00:00 2020-08-26T20:02:18+00:00

نعم قد يؤدي التوقف عن ممارسة العادة السرية إلى علاج ضعف الانتصاب والعودة للحالة الطبيعية ولكن الأمر قد يستدعي... اقرأ المزيد

نعم قد يؤدي التوقف عن ممارسة العادة السرية إلى علاج ضعف الانتصاب والعودة للحالة الطبيعية ولكن الأمر قد يستدعي بعض الوقت مع الصبر والالتزام مع إمكانية اتباع التعليمات والنصائح التالية:

  • تجنب التدخين أو شرب الكحول.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مثل رياضة المشي.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية مثل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك.
  • تجنب القلق والضغط النفسي.
  • تجنب ممارسة رياضة الدراجة لفترة معينة من الوقت.
  • العلاج المعرفي السلوكي.
  • السيطرة على مستويات ضغط الدم ونسبة السكر في الدم والدهنيات.
  • ممارسة تمارين كيجل (لتقوية قاع الحوض): تمارين كيجل للرجال.
  • استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ وديهيدرو ايبي اندروستيرون وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل اقترب العلم من التوصل إلى لقاح للملاريا؟ مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
التوقف عن حبوب منع الحمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع