انا لا استطيع ممارسة الجنس من مرة يوميا هل امر طبيعي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب في 21 من عمري ولم امارس العادة السرية ابدا هل هذا مضر ولم احتلم منذ اكثر من ثلاث...
الاحتلام لاإرادي، ولا داعي للقلق، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
انا عندما اصحى من النوم لا يكون هناك انتصاب لقضيبي .. هل هذا شيء طبيعي ام لا .. مع اني...
سؤال من ذكر سنة
اريداسئل انا شاب عمري 16 سنة هل ممارسة العادة السرية مرة واحدة في اليوم مضرة مع العلم انني امارسها يوميا...
سؤال من ذكر سنة 44
انا شاب متزوج احتاج الى ممارسة الجنس يوميا واحيانا اكثر من مرة في نفس اليوم(تصل الى ١٠ او ١١ مرة...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب في 21 من العمر أمارس العادة السرية يومياً وفي اليوم الواحد اقذف أكثر من مرة أي من 2...
سؤال من ذكر سنة 22
انا رجل سني 26 سنه أمارس الجماع من 4 الي 5 مرات باليوم لاني متزوج من 4 زوجات بسبب كثرة...
سؤال من ذكر سنة
أنا الأن متزوج أبلغ من العمر 26 سنة أعاني من ألم شديد عند ممارستي الجنس هل هاءا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 22من سنة تقريبا امارس العادة السرية فقط من تحت من خلال اللعب بالبظر لا غير وليس دائما...
سؤال من أنثى سنة
أنا متزوج وعمري 25 ولا أستطيع ممارسة الجنس اكثر من مره في نفس الوقت وشكرا جزيلا
يجب العلم أن نوعية الجماع أفضل من عدد المرات التي يتم خلالها ممارسة الجماع، ويمكن التحسين من الأداء الجنسي خلال الجماع والتحسين من القدرة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:
- تثقيف الذات ومحاولة البحث عن مساعدة للمشاكل الجنسية.
- امنح نفسك بعضاً من الوقت حيث تقل الاستجابة الجنسية مع التقدم بالعمر.
- استخدام المواد الهلامية والمزلقات.
- تحسين اللياقة البدنية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على الروابط العاطفية والجسدية مع الشريك الجنسي.
- تجربة وضعيات مختلفة للجماع.
- تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل للرجال.
- الاسترخاء عن طريق التنفس العميق وممارسة اليوغا.
- التخلص من القلق والضغط النفسي والتوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
للمزيد:
- الجماع في الصباح
- الجماع والاستجابات الجنسية
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
- 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
لوسمحتانا عمري 14 سنة ونصف لكن اعاني من انتصاب الذكر بدون شهوة اكثر من مرة في اليوم وهذا الامر يضايقني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره