أمارس العادة السرية مرة واحدة في اليوم و بشكل منتظم فهل خروج المنيالمني يحرمنييحرمني من مواد مهمة مع العلم أكل بشكل جيد قبل الممارسة

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج، ولوقف العادة عليم تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء.

 بالتأكيد تزول الأعراض بإزالة السبب، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

عليك عمل فحص بول للتأكد من عدم وجود حصوة في المسالك البولية، أو آفة بولية أخرى، ويجب إجراء التشخيص المناسب مثل فحص البول والتصوير بالموجات فوق الصوتية، وما يلزم ، راجع اختصاصي مسالك بولية.

غياب الانتصاب الصباحي ليس دليل على وجود مشكلة، والانتصاب الصباحي في الغالب دليل على الحاجة إلى التبول، ولا يحدث عند الجميع، لذلك لا داعي للقلق ، إذا كانت صحتك جيدة والصحة الجنسية بخير!!يفضل التنوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

يمكن ، ويعتمد ذلك على درجة الإثارة والاستعداد البدني لذلك.

كلما تقدم العمر تقل القدرة الجنسية، والسبب قد يكون في العمر والتغذية والرياضج والحالة النفسية الجيدة.

اذا كنتي تستطيعي تركها وعندك الاراة بالطبع افضل

العادة السرية غير مفيدة للبروستات، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

كمية السائل المنوي محدودة في الجسم، وعند الإفراط لا يعود هناك منويات ، بل السائلرالشفاف وهو المذي من إفراز الغدد التناسلية، ، لذلكعليك وقف العادة وممارسة الرياضة،وستتحسن بالتدريج.

ربما عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج