ماهي الاغذية التي تسمن الوجه؟

مع التقدم في العمر يقل إنتاج البشرة للكولاجين والبروتينات مما يجعل البشرة رقيقة ومعرضة للتلف ويؤدي إلى ظهور التجاعيد، ويمكن التخفيف من ظهور هذه التجاعيد من خلال زيادة استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكولاجين بالفعل بالإضافة إلى بعض التدابير الأخرى، ومن الأعشاب التي تحتوي على الكولاجين ما يأتي:

• الكزبرة.
• الجنسينغ.
• النباتات البحرية.
• الأرجوانا.
• ذنب الخيل.

هناك عدد من النصائح الأخرى التي تساهم في الحد من ظهور التجاعيد في الوجه مع تقدم العمر، ومنها الآتي:

• تجنب الخروج والتعرض لأشعة الشمس دون وضع واقي شمسي بنسبة حماية لا تقل عن 30.
• الحد من تناول السكر والأطعمة الغنية بالزيوت.
• الامتناع عن التدخين.
• استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على البشرة.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على بيتا كاروتين.
• تجنب الضغط على الوجه أثناء النوم.
• غسل الوجه جيداً قبل النوم.
• تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت البري، الفاصولياء، العنب، اللفت، والسبانخ.
• الحصول على كميات كافية من فيتامين ج.

للمزيد:

• ما هي فوائد الكولاجين للبشرة؟
• ما هي اعراض نقص الكولاجين في الجسم

تحتوي إبر الجلوتاثيون على الجلوتاثيون الذي يعتبر من أهم مضادات الأكسدة ويتكون من 3 أنواع من الأحماض الأمينية وهي السيستين وحمض الجلوتاميك والجلوسين. وتشمل فوائد إبر الجلوتاثيون ما يلي:

• التقليل من عيوب البشرة.
• تحسين لون البشرة غير المتكافئ.
• زيادة إشراق البشرة.
• زيادة نعومة ونقاء ومرونة البشرة.
• التقليل من حب الشباب.
• تأثير مضاد للالتهاب.
• تنظيف الجسم من السموم والجذور الحرة التي تسبب فرط التصبغ، بقع الشمس، التجاعيد، الكلف، حب الشباب وغيرها.

وتعتبر إبر الجلوتاثيون آمنة للاستخدام ولكم من أضرار إبر الجلوتاثيون والآثار الجانبية ما يلي:

• رد فعل تحسسي.
• متلازمة ستيفنز جونسون.
• الصداع.
• صعوبة في التنفس.
• مشاكل في الكلى أو الكبد أو الجهاز العصبي.

للمزيد:

• تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
• فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
• مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها
• الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية

المرجع:

• Glutathione Injections
• Glutathione Injection
• Glutathione
• Everything You Need To Know About Controversial 'Beauty' Drips