تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الطعام يحتوي على الكوﻻجين
23 يوليو 2013
2251
ماهو الطعام الذي يحتوي على الكوﻻجين ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-07-23T01:57:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفلفل الأخضر، السلمون ، الشمام، منتجات الألبان والفاصوليا الحمراء
1
2013-12-12T11:24:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%EF%BB%BB%D8%AC%D9%8A%D9%86-175272#answer-0
الفلفل الأخضر، السلمون ، الشمام، منتجات الألبان والفاصوليا الحمراء اقرأ المزيد
الفلفل الأخضر، السلمون ، الشمام، منتجات الألبان والفاصوليا الحمراء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أهلا ما رأيكم بالخبز الأبيض ؟ هل يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ؟ هل هو مضر ؟ أنا أتناوله يوميا...
الخبز الابيض في الواقع اذا كان غير مدعوما بعناصر معدية وفيتامينية وهو الغالب !لاتحتوي الا نشويات تتحول كلها الى غلوكوز. وانا أسميها غذاء فارغ والاكثار منها كما في حالتك يسبب البدانة ومخاطر الاصابة بالداء السكري! عليك التخفيف منها والافضل استبدالها بخبز اسمر مصنع من كامل القمح وغير منزوع قشرة القمح.
سؤال من ذكر سنة
ماهو افضل نوع اقراص فيتامينات في السوق المصري
centrum معروف عالميا و هو صناعة امريكية
سؤال من ذكر سنة
هل تناول فيتيامينات تحتوى على ب6 تؤثر على تناول عقار الليفودوبا....وإن كان ذلك الرجاء اللإفاده بأسماء فيتامينات لا تحتوى على...
يستخدم دواء الليفودوبا لعلاج داء باركنسون وبالنسبة لتناول فيتامين ب 6 مع الليفودوبا فان فيتامين ب 6 قد يقلل من فعالية الليفودوبا ويفضل تجنب تناول الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين ب 6 لذا يجب استشارة الطبيب حول الفيتامين الانسب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اتناول كبسولات فيتامين B12 ، ولكن لا اعرف ما هو الوقت المناسب لتناولها ، هل هو قبل...
قبل الطعام صباحا
سؤال من ذكر سنة
سمعت انه فيتامين b12 مفيد جدا للطلاب، فهل يجوز لي ان اخذه بدون وصفة طبية؟ وهل يباع بالصيدلية على شكل...
بالطبع ب 12 مهم جدا للذاكرة و للطلاب و لكن يفضل تناوله من مصادره الحيوانية كالحليب و البيض و ذلك لان هذا النوع من الفيتامينات مرتبط عمله و فعاليته بالجسم بالفولك الاسد الموجودف يالخضار الورقية الخضراء. لا ينصج باخذه كحبوب الا في حال وجود نقص في هذا الفيتامين في الجسم.
سؤال من ذكر سنة
ماهو افضل فيتامين للبشره وعلاج مشاكلها واين يوجد ومتى يستعمل
أفضل فيتامين للبشرة هو فيتامين أ يوجد في مرهم اسمه ريتين أ
سؤال من أنثى سنة
سني ١٦ سنة هل سترس تابس زنك يطول هل تنصح باستخدامه ؟؟
الطول يعتمد على الوراثة لا يوجد مكمل غذائي او دواء او طعام معين يزيد بالطول
سؤال من ذكر سنة 23
هل يمكنني تناول فيتامين بي 12 و قرص سي + زنك في نفس اليوم ؟
تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول فيتامين B12، وفيتامين C، والزنك في اليوم نفسه دون حدوث أي مشكلة صحية، ومع ذلك يوصى بترك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بين فيتامين B12 و فيتامين C؛ لأن فيتامين C يمكن أن يقلل من امتصاص فيتامين B12.
فيما يلي بعض النصائح الواجب مراعاتها عند تناول مكملات الفيتامينات والمعادن للحصول على الفائدة القصوى منها:
- استشر طبيبك قبل البدء بتناول أي من مكملات الفيتامينات والمعادن.
- تناول الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب في الموعد المحدد دون زيادة.
- اشرب كمية كافية من الماء عند تناول المكملات، وتحديدًا الفيتامينات الذائبة في الماء، وهي فيتامينات B و C.
- تناول الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهي A، و D، و K، و E مع وجبة غنية بالدهون الصحية لتعزيز الامتصاص.
- تجنب الجمع بين بعض المكملات، مثل الحديد والكالسيوم؛ إذ يقلل الكالسيوم من امتصاص الحديد.
- تأكد من تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن للحصول ما يكفي منها قبل تجربة المكملات.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1795
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين