...
سؤال من
ذكر سنة
صحة عامة
1- عمري 21 وزني 80 الطول 166 توزنت بميزان الكتروني اطاني الوزن المناسب 71 هل هذا جيد علما بأن بنيتي العظيمة خشنة وعريضة 2-هل السهر لفترات طويلة يسبب الصداع والكسل...
أولا الوزن المناسب لطولك (حسب قياس مؤشر كتلة الجسم BMI والذي يحسب بقسمة الوزن على مربع الطول بالمتر) هو تقريبا من 53 - 66 كغ , ثانيا نعم السهر يسبب الصداع و قلة التركيز و المزاج السيئ ننصحك بالنوم الجيد في الليل والذي يعادل 8 ساعات تقريبا
أجاب عن السؤال
الصيدلانية ايناس القدومي
