تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طريقة المذاكرة الصحيحة بتركيز
22 نوفمبر 2013
1535
طريقة المذاكرة الصحيحة بتركيز
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التفرغ وإعداد أجواء بعيدة عن التشويش, وإثارة أسئلة حول الموضوع المراد دراسته هي أفضل طريقة
1
2013-11-23 07:47:39
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-218750
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
التفرغ وإعداد أجواء بعيدة عن التشويش, وإثارة أسئلة حول الموضوع المراد دراسته هي أفضل طريقة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 نوفمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهي الطريقة الصحيحة للنوم ؟
من المستحسن ان ينام المرء على الجنب او الظهر. يجب النوم في غرفة النوم، في الظلام الكامل ويجب ان تكون حرارة الغرفة معتدلة. لا يجب ان يكون هناك جوع. لا يجب ان نقراء، نشاهد التلفزيون او نستعمل إلكترونيات كالهاتف الخ. ويجب النوم قبل نصف الليل وان يكون متوفر رقة كافي للنوم ٨ساعات على الأقل
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أريد توضيح طريقة ترتيب أداء التمارين الرياض على آلة السير وعلى معظم الآلات بمعنى أي آلة أبدأ بها وأي آلة...
يفضل استشارة اخصائي كمال اجسام فهيم فهو الاعرف منا بذلك .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما الاطعمة او المكملات لزيادة التركيز والاستيعاب في المذاكرة الطويلة ؟
الجينسنج ، غذاء ملكات النحل ، طلع النخل ، العسل
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهي طريقة السليمة لزيادة الوزن
بالتغذية السليمة مع ممارسة الرياضة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما هو الغذاء الافضل عند المذاكرة؟ .. وكيف ازيد قدرتي في الاستيعاب والتركيز والفهم أثناء الدراسة ..؟!
ينصح بتناول الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز، وتناول الأغذية الغنية بالأوميغا 3 كالأسماك والجوز وكذلك تناول الزعتر الطازج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب في مرحلة الثانوية العامة ؛ هل صحيح أن استعمال الهاتف ومطالعة الإنترنت .... تضعف الذاكرة والتركيز ؟ وكم...
کل شیء يزيد عن حده ينقلب ضده ... فالهاتف و الانترنيت كلها اشياء تغري في اطالة العمل بها فلا يعلم مستعملها بانه يجهد نفسه و عينه و فكره ......
من هذا الباب قد يكون هناك تاثير
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب جامعي واوقات الدوام اصاب بالخمول والكسل حتى لو كنت نائما مدة كافية خصوصا اوقات المحاضرات المملة هل هناك...
هنالك العديد من اسباب الخمول و الكسل منها سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات , فقر الدم , قلة النوم , أو قد تكون اسباب نفسية , ننصحك بمراجعة الطبيب و اجراء الفحوصات الازمة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
خلطات طبيعية لزيادة الذكاء و تقوية الذاكرة و تقوية التركيز
ﻻيوجد خلطات طبيعية لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية وامغا 3
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا طالب طب لكن لا اعرف كيفية الحفظ الممتازة و السريعة انا انسى كثيرا انصحني
رجاء أكل الفواكه و الخضروات الطازجة و عسل النحل
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد...
لا يوجد دواء لهذا
انما التمارين الفكرية هي الحل
عليك ممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة، راجع المقالات والكلمات ذات العلاقة في القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1886
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره