ما أسباب الصداع مع كثرة النوم ؟

icon 11 أبريل 2011
icon 128903
ما أسباب الصداع مع كثرة النوم ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب في البداية الإشارة إلى أن كثرة النوم أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • الاضطرابات على النواقل العصبية في الدماغ، بما في ذلك السيروتونين، وإعاقة المسارات العصبية في الدماغ.
  • الاضطرابات المرتبطة بالنوم، مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها.
  • الإصابة بالقلق والاكتئاب.

كما يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي ترتبط مع الصداع بعد الاستيقاظ من النوم أو مع كثرة النوم، ومن أبرزها ما يلي:

  • القلق والأرق.
  • التوتر في عضلات الرقبة والرأس نتيجة صرير الأسنان.
  • الشخير.
  • الجفاف.
  • الإدمان على الكحول.
  • الإفراط في شرب الكافيين.
  • النوم القهري.
  • الاكتئاب.
  • الانخفاض في مستويات السكر في الدم.
  • الحمى الشوكية (التهاب السحايا).
  • الالتهاب في الجيوب الأنفية.

للمزيد:

2 2023-01-20 23:09:40
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يجب في البداية الإشارة إلى أن كثرة النوم أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • الاضطرابات على النواقل العصبية في الدماغ، بما في ذلك السيروتونين، وإعاقة المسارات العصبية في الدماغ.
  • الاضطرابات المرتبطة بالنوم، مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها.
  • الإصابة بالقلق والاكتئاب.

كما يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي ترتبط مع الصداع بعد الاستيقاظ من النوم أو مع كثرة النوم، ومن أبرزها ما يلي:

  • القلق والأرق.
  • التوتر في عضلات الرقبة والرأس نتيجة صرير الأسنان.
  • الشخير.
  • الجفاف.
  • الإدمان على الكحول.
  • الإفراط في شرب الكافيين.
  • النوم القهري.
  • الاكتئاب.
  • الانخفاض في مستويات السكر في الدم.
  • الحمى الشوكية (التهاب السحايا).
  • الالتهاب في الجيوب الأنفية.

للمزيد:

هنالك عدة اسباب للصداع ترتبط بالحالة العامة للمريض من اهمها 1-الارهاق والاجهاد قد يؤدي الى الاصابة بنوبات الصداع 2-عدم التحكم في الامراض المزمنة مثل الضغط والسكري 3-مشاكل النظر مثل قصر او طول النظر وعدم استعنال النظارات لمن يحتاجونها 4- انواع الصداع المختلفة مثل صداع الشقيقة والصداع العنقودي وغيرها يتم تحديد السبب بعد اخذ تاريخ مرضي كامل من المريض لتحديد السبب وراء الشكوى اما بالنسبة لكثرة النوم فكمية النوم التي يحتاجها الشخص تقل مع تقدم العمر ففي الاطفال متوسط ساعات النوم يكون 12-14 ساعة يوميا وعند البالغين بحدود 8 ساعات يوميا اما عند كبار السن فقد تصل الى 6 ساعات كثرة النوم قد تكون ناتجة عن عدم انتظام النوم خلال الفترة السابقة فمن لمهم ممارسة العادات الصحية للنوم وهي 1- النوم في نفس الساعة كل يوم 2- عدم تناول الاطعمة قبل ساعتين على الاقل قبل النوم 3-تجنب تناول المواد المنبهة قبل النوم 4- التقليل من النوم نهارا وعدم السهر لاوقات متأخرة ليلا 7 2011-05-12 15:42:47
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هنالك عدة اسباب للصداع ترتبط بالحالة العامة للمريض من اهمها 1-الارهاق والاجهاد قد يؤدي الى الاصابة بنوبات الصداع 2-عدم التحكم في الامراض المزمنة مثل الضغط والسكري 3-مشاكل النظر مثل قصر او طول النظر وعدم استعنال النظارات لمن يحتاجونها 4- انواع الصداع المختلفة مثل صداع الشقيقة والصداع العنقودي وغيرها يتم تحديد السبب بعد اخذ تاريخ مرضي كامل من المريض لتحديد السبب وراء الشكوى اما بالنسبة لكثرة النوم فكمية النوم التي يحتاجها الشخص تقل مع تقدم العمر ففي الاطفال متوسط ساعات النوم يكون 12-14 ساعة يوميا وعند البالغين بحدود 8 ساعات يوميا اما عند كبار السن فقد تصل الى 6 ساعات كثرة النوم قد تكون ناتجة عن عدم انتظام النوم خلال الفترة السابقة فمن لمهم ممارسة العادات الصحية للنوم وهي 1- النوم في نفس الساعة كل يوم 2- عدم تناول الاطعمة قبل ساعتين على الاقل قبل النوم 3-تجنب تناول المواد المنبهة قبل النوم 4- التقليل من النوم نهارا وعدم السهر لاوقات متأخرة ليلا

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

ذكريات واقعية ذكريات واقعية

ما اسباب رجفة اليدين علما لا اعاني من اي امراض مزمنة

icon 30 سبتمبر 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة الأعصاب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب الصداع مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
الفرق بين الصداع العنقودي والصداع النصفي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً