تسجيل دخول 
...
أسرع طرق تخفيف الصداع
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-928
https://www.youtube.com/embed/ylczlxaB24c https://img.youtube.com/vi/ylczlxaB24c/maxresdefault.jpg يصيب الصداع الناس بكثرة ويبحثون دائماً عن حلول سريعة للتخفيف منه، إليك أهمها: استخدام الكمادات الباردة على جبهة الرأس لمدة ١٥ دقيقة، والراحة ١٥ دقي...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
يصيب الصداع الناس بكثرة ويبحثون دائماً عن حلول سريعة للتخفيف منه، إليك أهمها:
- استخدام الكمادات الباردة على جبهة الرأس لمدة ١٥ دقيقة، والراحة ١٥ دقيقة أخرى.
- تخفيف الضغط على الرأس.
- بفك الشعر في حال ربطه لأعلى، أو نزع الطاقية أو رباط الرأس في حال ارتدائه.
- تخفيف الإضاءة في الغرفة أو المكان الذي تتواجد فيه.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- تجنّب مضغ اللبان، فقد يزيد الصداع سوءاً.
للمزيد: اسباب الصداع ومحفزاته
ما هي أنواع الصداع السببي والأطعمة المحفزة له؟
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من صداع ، منذ اكثر من سنة ، في المنطقة الامامية يتزامن حصوله ، مع عودتي الى المنزل يخف...
من الممكن ان يكون صداع توتري , انصحك بمراجعة اخصائي اعصاب لتشخيص الحالة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أريد إجابة واضحة جزاكم الله أكد الطب في الاونة الأخيرة أن الماء البارد له من الفائدة ما ليس للماء الدافئ...
عزيزي , حتى في حالة الاستحمام في الماء البارد فإن درجة حرارة الجسم تبقى ثابتة بشكل كبير ولا تتأرجح الا في مجال ضيق جدا , ان الجسم البشري له القدرة على التأقلم ورفع درجة حرارته او خفضها حسب الوسط المحيط ,
اما بالنسبة لدرجة الحرارة الافضل للاستحمام , فالافضل ان يكون الماء دافئا او مائلا للسخونة فذلك يريح الجسم والعضلات خصوصا كما انه جيد في حالات الاصابة بالرشح والزكام ,,, والافضل ايضا بعد الانتهاء من الاستحمام ان تجعل الماء باردا لدقائق معدودة (ثلاث او خمس دقاائق ), فذلك من شأنه ان يزيد نشاطك وقدراتك , ويزيل عنك النعاس
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم انا طالب في سنه نهائية أريد ان أسئلكم عن الأغذية التي مستحبة للذاكرة والأغذية الواجب الابتعاد عنها كما...
بالنسبة للأغذية: تناول المكسرات وخاصة الجوز والأسماك والزعتر والموز و الفاكه والخضار عموماً، لا تأكل وجبة ثقيلة في المساء وابتعد عن كثرةالمنبهات والوجبات السريعة والدسمة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
علاج آلام الرأس الناتجة عن الصيام
الام الرأس الناتجة عن الصيام تكون بسبب قلة السكريات و الانقطاع عن الكافيين للاشخاص الذين يتناولون الكافيين بانتظام و ايضا قلة السوائل اثناء الصيام , لذلك انصح بالاكثار من السكريات و تأخير السحور بالاضافة الى تعويض الماء في فترة ما بين الافظار و السحور .
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أعاني من حالة الشعور بالنعاس الشديد كلما كان لدي مذاكره أو دراسه أو بحوث ، مما يضطرني ذلك الى اللجوء...
النوم لمدة 8 ساعات يوميا اثناء الليل
الاضاءة الجيدة اثناء القراءة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3805
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
