تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس وهل تعتبر وجبات صحية
تم إنشاؤها في 27 يناير 2016
تم تعديله في 4 أبريل 2023
10314
وجبت فطوري الصباحي مكونه من الكورن فليكس وقليل من الشوفان وحليب خالي الدسم ..هل هي كافيه كسعرات حرارية في الصباح، وما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام فإن وجبة الفطور لديك صحية، ولكن ينصح بعدم اعتمادها بشكل يومي، ويفضل التنويع في وجبة الإفطار، مثل إضافة البيض، والأجبان، وغيرها من العناصر الغذائية لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
أما بالنسبة للسعرات الحرارية في هذه الوجبة فلا يمكن تقديرها بدقة لأنها تعتمد على الكمية المستهلكة بشكل دقيق، وعلى نوع حبوب الكورن فليكس المستخدمة فهناك العديد من الأنواع المختلفة منها، وقد يحتوي بعض منها على إضافات أخرى، مثل السكر، أو الكاكاو.
أما بالنسبة لسؤالك ما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس؟ فإن الكورن فليكس يتم تصنيعه من الذرة، أما الشوفان فيتم تصنيعه من حبوب الشوفان، وهي أحد أنواع الحبوب القابلة للأكل والتي تشبه القمح بعض الشيء، ولكن يشار إلى أن القيمة الغذائية للشوفان تفوق بكثير القيمة الغذائية للكورن فليكس، مثل كمية البروتينات، والألياف.
للمزيد:
0 2023-04-04T18:34:16+00:00 2023-04-04T18:34:16+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86-672465#answer-0
بشكل عام فإن وجبة الفطور لديك صحية، ولكن ينصح بعدم اعتمادها بشكل يومي، ويفضل التنويع في وجبة الإفطار، مثل إضافة البيض، والأجبان، وغيرها من العناصر الغذائية لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
أما بالنسبة للسعرات الحرارية في هذه الوجبة فلا يمكن تقديرها بدقة لأنها تعتمد على الكمية المستهلكة بشكل دقيق، وعلى نوع حبوب الكورن فليكس المستخدمة فهناك العديد من الأنواع المختلفة منها، وقد يحتوي بعض منها على إضافات أخرى، مثل السكر، أو الكاكاو.
أما بالنسبة لسؤالك ما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس؟ فإن الكورن فليكس يتم تصنيعه من الذرة، أما الشوفان فيتم تصنيعه من حبوب الشوفان، وهي أحد أنواع الحبوب القابلة للأكل والتي تشبه القمح بعض الشيء، ولكن يشار إلى أن القيمة الغذائية للشوفان تفوق بكثير القيمة الغذائية للكورن فليكس، مثل كمية البروتينات، والألياف.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2023
يعتمد ذلك على كمية السعرات خلال اليوم وتقسيم الوجبات، بشكل عام كمية السعرات كافية واختيار جيد للفطور لانه يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة
1
2016-01-28T11:42:18+00:00
2016-01-28T11:42:18+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86-672465#answer-1
يعتمد ذلك على كمية السعرات خلال اليوم وتقسيم الوجبات، بشكل عام كمية السعرات كافية واختيار جيد للفطور لانه يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الكورن فليكس مع الحليب خالي الدسم يخفض الوزن
سؤال من ذكر سنة
هل تناول حبوب الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم بالإضافة الي معلقة عسل نحل؟ يساعد في التنحيف اثناء الحمية؟ وهل...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول الكورن فلكس يسبب السمنة ؟
سؤال من أنثى سنة 27
هل من الآمن تناول الشوفان مع الحليب لخسارة الوزن؟ فأنا اكل الشوفان مع الحليب خالي الدسم للتقليل من الشهية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3939
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4996
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين