ما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس وهل تعتبر وجبات صحية

Q: هل تناول الكورن فلكس يسبب السمنة ؟

اختاري انواع غير مضاف لها سكر و لا تتجاوزي نصف كوب على الفطور او العشاء

Q: هل الكورن فليكس او حبوب الإفطار ضارة صحيًا، وما افضل نوع منها؟ وهل كونتري كورن فليكس صحي؟

اذا تناولتيها باعتدال فهي غير ضاره و الافضل منها الحبوب الغنيه بالشوفان , و يفضل تجنب الحبوب الغنيه بالسكر المضاف و الشوكولا والعسل

Q: هل منتجات الذرة مثل الكورن فليكس تزيد الوزن؟

حسب الكمية المتناولة يوميا و نوع الحليب المضاف سواء كان حالي الدسم ام كامل الدسم. لا يفضل تناول اكثر مننص كوب منه يوميا اوما يقارب حجم قبضة اليد و اخذ الاناع غير المضاف لها سكر

Q: هل اذا عثر على سوس في الارز او الكورن فليكس يكون فاسد وغير صالح للاكل وشكرا ؟

غالبا لا يصلح للاستهلاك البشري

27 يناير 2016

9628

وجبت فطوري الصباحي مكونه من الكورن فليكس وقليل من الشوفان وحليب خالي الدسم ..هل هي كافيه كسعرات حرارية في الصباح، وما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام فإن وجبة الفطور لديك صحية، ولكن ينصح بعدم اعتمادها بشكل يومي، ويفضل التنويع في وجبة الإفطار، مثل إضافة البيض، والأجبان، وغيرها من العناصر الغذائية لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

أما بالنسبة للسعرات الحرارية في هذه الوجبة فلا يمكن تقديرها بدقة لأنها تعتمد على الكمية المستهلكة بشكل دقيق، وعلى نوع حبوب الكورن فليكس المستخدمة فهناك العديد من الأنواع المختلفة منها، وقد يحتوي بعض منها على إضافات أخرى، مثل السكر، أو الكاكاو.

أما بالنسبة لسؤالك ما الفرق بين الشوفان و الكورن فلكس؟ فإن الكورن فليكس يتم تصنيعه من الذرة، أما الشوفان فيتم تصنيعه من حبوب الشوفان، وهي أحد أنواع الحبوب القابلة للأكل والتي تشبه القمح بعض الشيء، ولكن يشار إلى أن القيمة الغذائية للشوفان تفوق بكثير القيمة الغذائية للكورن فليكس، مثل كمية البروتينات، والألياف.

للمزيد:

0 2023-04-04T18:34:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A-%D9%85%D9%83%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86-672465#answer-0