تسجيل دخول 
...من ماذا مصنوع كورن فليكس
22 يناير 2016
13537
من ماذا مصنوع كورن فليكس؟ وما الفرق بين كورن فلكس حبوب كامله والكورن فلكس العادي؟
1
20 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الكورن فليكس هي إحدى أنواع حبوب الإفطار الجاهزة التي تتكون في الأساس من حبوب الذرة المنفوخة والمحلاة بالسكر، وقد يتم إضافة بعض المكونات الأخرى مثل الملح والفيتامينات والمعادن.
يختلف كورن فليكس الحبوب الكاملة عن الكورن فليكس العادي بأن الأول يتم صنعه من حبوب الذرة الكاملة، والتي تحتوي على النخالة والجنين والنشا والعصارة، بينما يتم استخدام حبوب الذرة المكررة في صنع الكورن فليكس العادي، والتي تمت معالجتها لإزالة النخالة والجنين والعصارة، مما يؤدي إلى فقدان بعض الألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة في الجزء الخارجي من حبوب الذرة.
بناءً على ما تم توضيحه يعتبر كورن فليكس الحبوب الكاملة خيارًا أكثر صحة وغنيًا بالمغذيات مقارنة بالكورن فليكس العادي.
للمزيد:
2 2016-01-24 14:11:53الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%83%D8%B3-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%83%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%81-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87-668590
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
الكورن فليكس هي إحدى أنواع حبوب الإفطار الجاهزة التي تتكون في الأساس من حبوب الذرة المنفوخة والمحلاة بالسكر، وقد يتم إضافة بعض المكونات الأخرى مثل الملح والفيتامينات والمعادن.
يختلف كورن فليكس الحبوب الكاملة عن الكورن فليكس العادي بأن الأول يتم صنعه من حبوب الذرة الكاملة، والتي تحتوي على النخالة والجنين والنشا والعصارة، بينما يتم استخدام حبوب الذرة المكررة في صنع الكورن فليكس العادي، والتي تمت معالجتها لإزالة النخالة والجنين والعصارة، مما يؤدي إلى فقدان بعض الألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة في الجزء الخارجي من حبوب الذرة.
بناءً على ما تم توضيحه يعتبر كورن فليكس الحبوب الكاملة خيارًا أكثر صحة وغنيًا بالمغذيات مقارنة بالكورن فليكس العادي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابهما افضل للرجيم كورن فلكس حبوب كامله ام كورن فلكس الياف كامله وهل كلاهما جيدان للرجيم، وما هي الحبوب الكاملة...
يجدر الذكر بداية أنه من المهم الحفاظ على توازن صحي في النظام الغذائي الخاص بك أثناء الرجيم، وبالتالي تناول المزيد من الأطعمة النباتية والألياف الغذائية يعتبر خيارًا جيدًا، وكلا الخيارين - كورن فلكس الحبوب الكاملة وكورن فلكس الألياف الكاملة - يحتويان على كميات عالية من الألياف، وهي مفيدة للشعور بالشبع وتحسين صحة الجهاز الهضمي، فلا بأس من اختيار أي منهما بحسب التفضيلات الشخصية.
إذا كنت تحتاج إلى مصدر إضافي للبروتين في نظامك الغذائي، فقد يكون كورن فلكس الحبوب الكاملة الخيار الأفضل لك، حيث يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكربوهيدرات الصحية، من ناحية أخرى، إذا كنت ترغب في زيادة استهلاك الألياف الغذائية، فقد يكون كورن فلكس الألياف الكاملة الخيار الأفضل لك، حيث يحتوي على كميات عالية من الألياف وتعزز الشعور بالشبع وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
الحبوب الكاملة هي الحبوب التي تحتوي على الطبقات الخارجية والداخلية والنخالة والجنين، والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية، ويمكن العثور على الحبوب الكاملة في الخبز الكامل والأرز البني والشوفان والحبوب الكاملة الأخرى، تناول الحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في خسارة الوزن، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض الجهاز الهضمي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وجبت فطوري الصباحي مكونه من الكورن فليكس وقليل من الشوفان وحليب خالي الدسم ..هل هي كافيه كسعرات حرارية في الصباح،...
يعتمد ذلك على كمية السعرات خلال اليوم وتقسيم الوجبات، بشكل عام كمية السعرات كافية واختيار جيد للفطور لانه يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الكورن فليكس او حبوب الإفطار ضارة صحيًا، وما افضل نوع منها؟ وهل كونتري كورن فليكس صحي؟
اذا تناولتيها باعتدال فهي غير ضاره و الافضل منها الحبوب الغنيه بالشوفان , و يفضل تجنب الحبوب الغنيه بالسكر المضاف و الشوكولا والعسل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طفلي عمره 10 شهور هل ممكن ان اطعمه كورن فليكس رقائق الذرة بالحليب الخاص له نان2
اطعمي طفلك الاطعمة الطازجة من الحبوب والخضار والفواكه واللحوم وليس المصنعه ابتعدي تماما عن الاغذية المصنعه حماية له من الاصابة بحساسية ما كما ان وجود مواد حافظة قد تضر بطفلك ببساطة شديدة اطعميه فواكه وخضار مطهوة بشكل خفيف وعصائر فواكه طبيعية لا مصنعه اضافة الى الحبوب المنوعه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول حبوب الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم بالإضافة الي معلقة عسل نحل؟ يساعد في التنحيف اثناء الحمية؟ وهل...
يمكن تناول حبوب الكورن فليكس مع حليب قليل الدسم ومعلقة عسل نحل كوجبة خفيفة وصحية خلال الحمية، ولكن يجب تناولها بكميات معتدلة وفي إطار الحصص الغذائية المحددة للحمية.
تحتوي حبوب الكورن فليكس على نسبة عالية من الألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على الشعور بالشبع وتحافظ على مستويات السكر في الدم مستقرة، مما يساعد على التحكم في الوزن، كما أن الحليب القليل الدسم يحتوي على الكالسيوم والبروتين اللازمين لبناء العضلات والحفاظ على صحة العظام، ويحتوي العسل على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
أما بالنسبة لسؤالك عن مدى فائدة حبوب الكورن فليكس للكبار، فإنها تعتبر وجبة خفيفة صحية ومفيدة للكبار، حيث يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. ومع ذلك، يجب تناولها بكميات معتدلة وفي إطار الحصص الغذائية المناسبة للاحتياجات اليومية لكل فرد.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خبز القمح من النشويات؟ وما هو الخبز المفضل للرجيم؟
نعم، يعد خبز القمح من النشويات وجميع أنواع الخبز الأخرى، لأن نواة حبة القمح التي يتم تصنيع الخبز منها تعد من النشويات، ولكن أنواع الخبز الأخرى، مثل خبز حبة القمح الكاملة، وخبز النخالة تحتوي على نسبة أعلى من الألياف، مما يساهم في تحسين عملية الهضم والحد من فرص اكتساب الوزن.
بشكل عام يفضل تناول خبز الحبة الكاملة، أو خبز النخالة، أو أي من أنواع الخبز الأسمر خلال الرجيم أو اتباع حمية غذائية لأنه كما ذكرت يحتوي على نسبة أعلى من الألياف الغذائية، كما يحتوي على نسبة أعلى من العناصر المغذية، والألياف تساهم في الشعور بالشبع مما قد يساهم في خسارة الوزن.
أود لفت انتباهك إلى أن الإفراط في تناول خبز القمح أو أي من أنواع الخبز الأخرى قد يؤدي إلى زيادة الوزن فالخبز بشكل عام بمختلف أنواعه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يجب الحرص على تناول الخبز باعتدال خلال اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الخبز البر هو نفسه خبز القمح الكامل ولا يختلف؟ وما هي أنواع الخبز الصحي؟
اهلا وسهلا بك..خبز البر هو الخبز المصنوع من طحن حبوب القمح الكاملة دون غربلتها وتصفيتها والمسمّى بالدّقيق الكامل ، يميل لون دقيق البر إلى اللون الأسود ، ويعتبر أفضل من أنواع الدّقيق الأخرى لإحتوائه على فيتامينات عديدة مهمة لصحة الجّسم ، ويحتوي على أملاح معدنيّة مختلفة ، كما أن ما يميزه هو زيت جنين القمح المتوفر في القشرة الخارجيّة والذي يعزز من قيمته الغذائيّة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول قهوه بدون سكر و قطعتين خبز توست مع قطعه جبنه كوجبة الفطور مناسب لتخفيف الوزن
يعتمد ذلك على كمية السعرات التي يحتاجها جسمك في اليوم، وذلك يحدد عن طريق اخذ بعض القياسات الجسمية وتحديد الوزن المثالي ثم يتم تحديد الوجبات والسعرات في كل وجبة لذا يفضل استشارة اخصائي تغذية لتحديد ما سبق ومساعدتك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول الكورن فلكس يسبب السمنة ؟
اختاري انواع غير مضاف لها سكر و لا تتجاوزي نصف كوب على الفطور او العشاء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو أفضل للريجيم الرز ام الخبز؟؟
الحصة الواحدة من الأرز هي 4 ملاعق مطبوخ، والخبز شريحة توست واحدة أو ربع رغيف بحجم شريحة التوست، كلاهما يحتويان على 80 سعرة حرارية، فالمهم هو الكمية المتناولة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3939
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره