سؤال من ذكر سنة

تغذية

هل شرب النسكافيه والكاكاو مضر

icon تم إنشاؤها في 3 ديسمبر 2014
icon تم تعديله في 11 يونيو 2023
icon 22184
هل شرب النسكافيه والكاكاو كل يوم له اضرار؟ وكم سعرة حرارية في ملعقة كاكاو؟

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أن شرب النسكافيه والكاكاو بشكل معتدل عادة لا يسبب أي ضرر على الصحة، بل على العكس فإن... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أن شرب النسكافيه والكاكاو بشكل معتدل عادة لا يسبب أي ضرر على الصحة، بل على العكس فإن هناك بعض الفوائد المحتملة لشربهما بشكل معتدل، مثل الآتي:

  • زيادة اليقظة والانتباه.
  • تحسين المزاج.
  • تحسين وظائف الدماغ.
  • خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكري.
  • زيادة نشاط الجسم خلال اليوم.

يجب الحرص على تناول كل من الكاكاو والنسكافيه باعتدال لأن الإفراط في استهلاكهما سوف يؤدي إلى ارتفاع معدل الكافيين في الدم، وهو ما قد يؤدي إلى تطور بعض الاضطرابات العصبية، وارتفاع ضغط الدم.

 

بالنسبة للسعرات الحرارية في ملعقة كاكاو، فإنها تختلف حسب النوع وطريقة التحضير، وبشكل عام تحتوي ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام النقي على حوالي 12 سعرة حرارية، دون إضافة أي سكر أو حليب، أما إذا تم إضافة السكر والحليب فإن عدد السعرات الحرارية سيزداد تبعًا لكمية الإضافات.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

1 تعليق

Marwan Rabi
Marwan Rabi
25 أغسطس 2024

ما المعدل الطبيعي لشرب النسكافيه؟

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 هل من فائدة صحية من شرب القهوة؟  مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
هل على الإنسان شرب الحليب للحفاظ على صحته؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً