تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل بذور القاطونه تنزل الوزن
11 ديسمبر 2023
21123
هل بذور القاطونة تنزل الوزن؟ وهل فعلًا للقاطونة فوائد صحية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-12-11T16:36:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، يمكن أن تساعد بذور القاطونة في إنقاص الوزن، حيث تحتوي بذور القاطونة على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الشعور بالشبع وامتصاص الماء، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.
يمكن أن تساعد بذور القاطونة في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتساعد الألياف القابلة للذوبان في تشكيل البراز وتحسين حركته، مما قد يساعد في منع الإمساك والإسهال، كما أنها تساعد في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي يمكن أن تلعب دورًا في صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
تشمل الفوائد الصحية الأخرى لبذور القاطونة ما يلي:
- خفض مستويات الكوليسترول.
- خفض ضغط الدم.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- تقليل خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
بشكل عام، تعد بذور القاطونة إضافة صحية إلى النظام الغذائي. ومع ذلك، من المهم تناولها باعتدال، حيث يمكن أن تسبب الإمساك إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
للمزيد:
نعم، يمكن أن تساعد بذور القاطونة في إنقاص الوزن، حيث تحتوي بذور القاطونة على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان،... اقرأ المزيد
نعم، يمكن أن تساعد بذور القاطونة في إنقاص الوزن، حيث تحتوي بذور القاطونة على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الشعور بالشبع وامتصاص الماء، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.
يمكن أن تساعد بذور القاطونة في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتساعد الألياف القابلة للذوبان في تشكيل البراز وتحسين حركته، مما قد يساعد في منع الإمساك والإسهال، كما أنها تساعد في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي يمكن أن تلعب دورًا في صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
تشمل الفوائد الصحية الأخرى لبذور القاطونة ما يلي:
- خفض مستويات الكوليسترول.
- خفض ضغط الدم.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- تقليل خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
بشكل عام، تعد بذور القاطونة إضافة صحية إلى النظام الغذائي. ومع ذلك، من المهم تناولها باعتدال، حيث يمكن أن تسبب الإمساك إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين