تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل بدلة الساونا الخاصة بالنساء مضرة لشخص كل يوم يعمل رياضة المشي لمدة نصف ساعة وهل هي تساعد على التنحيف
26 نوفمبر 2014
2520
هل بدلة الساونا الخاصة بالنساء مضرة لشخص كل يوم يعمل رياضة المشي لمدة نصف ساعة وهل هي تساعد على التنحيف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-11-26T00:01:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بدلة الساونا لا تعمل على التنحيف وانما على فقدان السوائل والاصح ان المشي وحرق الدهون هو الذي يفقد الوزن ويعمل على التنحيف , التنحيف يكون بالرياضة والحمية الغذائية
2
2014-11-26T09:17:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%B9%D9%85%D9%84-338263#answer-0
بدلة الساونا لا تعمل على التنحيف وانما على فقدان السوائل والاصح ان المشي وحرق الدهون هو الذي يفقد الوزن ويعمل... اقرأ المزيد
بدلة الساونا لا تعمل على التنحيف وانما على فقدان السوائل والاصح ان المشي وحرق الدهون هو الذي يفقد الوزن ويعمل على التنحيف , التنحيف يكون بالرياضة والحمية الغذائية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل السباحة تساعد على خسارة الوزن ؟؟ وهل هي مفيدة للتخفيف من البطن؟؟ وكم ساعة أسبح لكي احصل على نتائج...
السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف ساعة للحصول على نتائج مرضية..مع الأخذ بعينالاعتبار مراقبة النمط الغذائي اليومي أن يكون صحيا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الرياضة بالدراجة المنزلية او ( السيكل المنزلي) هل تغنيك عن الرياضة الخارجية مثل المشي والجري . مع ان...
الرياضة المفضلة دائما هي المشي و ذلك بالفعل لانها تجرك كامل الجسم و تساعد على تغير النفسية . ركوب الدراجة جيد و لكن طول الاعتماد عليه قد يسبب مشاكل في الكلية و خاصة في حال وجود استعداد وراثي لذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بروح الجيم ومحتاج حقنة تساعد في البناء العضلي وهل الديكاديورابولين آمنة وما البديل لها اذا كانت مضرة
ليس آمنة
يمكن ان تستخدم بروتين عالي في الكربوهيدرات مثل سرياس ماس و بروجينر و ماس تك
مع كرياتين
و شرب ماء بكميات مناسب لا تقل عن ثلاث لترا
مدة التدريب تتراوح ما بين ٤٠ الى ٦٠ دقيقة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور ابي سألك هل بدلة الساونا لها ضرر على الجسم
للحصول علي بشرة جميلة نضرة دون آثار جانبية يجب عليك الاقلال من تناول الشاي والقهوة والاملاح والمشروبات الغازية والسكريات وانصحك بشرب كميه كافية من الماء وتناول الخضروات الخضراء والفواكه وتناول سمك السلمون والتونة والمكسرات والبصل والثوم من اجل البشرة. اما الساونا تعمل علي نضارة البشرة لكن بعد نهاية الفترة يرجع لون البشرة بصورة داكنة اكثر من اللون الطبيعي.
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
هل يوجد أضرار لممارسة الرياضة المنزلية قبل النوم؟
يفضل ممارسة الرياضة صباحا ..مجهود كبير علي عضلة القلب لو قبل النوم مباشرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 20 وطولي 160 ووزني 62 امارس كل يوم تقريبا رياضة قوية لمدة 20 دقيقة متواصلة بغرض التنحيف...
يجب ان تكون التمارين لمدة نصف ساعه متواصله على الاقل ويفضل اتباع برنامج غذائي مع الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم لدي سؤال يتعلق بالمكملات الغذائيه المتداوله في السوق هل لديها اي تأثير على المدى القريب او البعيد وبالنسبة...
المكملات الغذائية تختلف حسب نوع المكمل فهناك انواع تتكون من الكربوهيدرات و نوع اخر من البروتينات وا نواع اخرى عديدة ، تبين بعض الدراسات انها ممكن ان يكون لها اضرار جانبية غير مؤكدة الى حد الان ، اما بالنسبة لمرضى السكري فعليه استشارة طبيبه و اخصائي التغذية ، ايضا يفضل دائما اتباع الطرق الطبيعية عن طريق نظام غذائي متوازن و ممارسة التمارين الرياضية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا امارس رياضة رفع الاثقال 6 ايام في الاسبوع فهل يجب تناول مكملات الغذائية البروتينة الذي تباع على...
الافضل الاكل الصحي الغني بالبروتينات ، اذ ليس من المضمون محتويات هذه المكملات...
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انتظر الحمل في كل شهر واريد لعب رياضة ل الارداف وخسارة الوزن طولي 160سم ووزني 65 ماهي الرياضة المناسبة ان...
الطبيبة المتابعة لحالة حضرتك هي من تستطيع تقييم ذلك لانها تعرف حالتك جيدا و تأريخك الصحي.
الرجاء استشارة الطبيب المتابع لحالتك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم كنت قد سألت عن الكربونة التي نضعها في الطعام هل هي مضرة . هي تساعد على تعجيل استواء...
الكربونة وسط قاعدي والبعض يأخذها لتخفيف حموضة المعدة , تضاف للحمص واللحمة لتسريع الطهي , لايفضل المبالغة باستخدامها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
هل يمكنني لبس بدلة الساونه في الصيف؟؟ ل عدم ظهور التعرق