ماما ام زوجي تعاني من ارتفاع كلسطرول في الدم فكيف لي انا ان اساعدها اريد بعض النصائح ورجيم يخص هده الحالة ماهي الاشياء التي يجب ان تبتعد عن اكلها ؟ وهل هناك اكل خاص يساعدها ؟

اهلا بك لمريض الكوليسترول يفضل تناول الاغذية المحتوية على الالياف مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة بقشرها وهناك حل بشرب خل التفاح مع قطعة ثوم بدون هرس بعد كل وجبة كما يجب الابتعاد عن الدهون المهدرجة والزيوت والمقالي والحلويات الدسمة واللحوم الدسمة

بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم بتاكيدها.ولكني عندما قمة بزيارة الصيدلية لشراء المكل الغذائي وجدت هناك تركيزان 50 و 100. فاريد ان اعرف اذا كان تناول كمية كبيره من الزنك في مكمل غذائي قد يؤد الى اضرار ام لا.

ان الاكثار من اي عنصر غذائي قد يؤدي الى التسمم بهذا العنصر، لذا عادة ما توصى الجرعة بناء على حدة النقص ومستوى هذا العنصر بالجسم. وبالتالي فاننا ننصح بتناول 50مغم يوميا أو 100مغم يوم بعد يوم.

السلام الطول 182 الوزن 75 كم الوزن المثالي الذي يجب ان اكون عليه؟ وما الاغذيه التي ترفع من وزني؟لاني احاول ولا نتيجه وما اذا كان هناك نظام غذائي يحدد الاوقات والاطعمه..افيدوني

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي ( 74-77 كيلو).. الأغذية التي تزيد الوزن وينصح بالتقليل منها قدر الإمكان هي الأغذية العالية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة والسكريات والمشروبات المحلاة، عموماً للمحافظة عى وزنك ينصح بتقسيم الوجبات لتكون صغيرة ومتعددة والتقليل من الأغذية السابق ذكرها، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، وتناول كمية كافية من الفاكهة الطازجة والخضار، وتناول النشويات باعتدال كالخبز ، الأرز ،المعكرونة، البسكويت، الكيك، وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل ان تقدموالي من فضلكم بالتفصيل الحمية التي التزم بها لمرض السكري رقم 2

Q: كيفك دكتور ارجو الرد على طلبي اريد ان اعرف الاغذية التي يجب عدم تناولها لمرضى القصور الكلوي

يجب الابتعاد والتقليل من تناول الاطعمة الغنية بالتالي : 1-البروتين 2-البوتاسيوم مثل البطاطا والموز وعصير الاجاص والزبادي والزبيب والمشمش والفاصولياء بأنواعها الخضار ذات الاوراق الخضراء، البرتقال والجريب فروت، اضافة الى اللحوم الحمراء، البقوليات والحليب. 3-الفسفور والكالسيوم فزيادة الكالسيوم في الدم يؤدي الى ترسيب الكالسيوم في أنسجة الكلى الداخلية مما سيزيد الامور سوءاً 4-الصوديوم عن طريق تقليل كمية الاملاح في الاطعمة والابتعاد عن الاكلات المالحة لتجنب حدوث احتباسات مائية . 5-السيطرة على تناول السوائل

Q: أريد الحمية الخاصة للوقاية من مرض السكري

السكري أنواع. البعض وراثي والاخر نمط حياه غير صحي.. لذلك يجب اخذ الحيطه... أنصحك باتباع نظام غذائي سليم...الحفاظ على وزن مقبول وليس سمنه زائده وهو عدم المبالغة بتناول المأكولات التي تحتوي على النشويات والسكريات وتحديد كميه قليله في الوجبات تخفيف الدهون لكي تحافظي على وزن مقبول. ممارسة الرياضة والحركه بشكل مستمر حتى على الأقل 5مرات أسبوعيا.. اعطاء الجسم حقه في الراحة والخلود للنوم بشكل كاف ليلا. اخذ الأمور ببساطه وعدم العصبيه والتوتر بسرعه.

Q: السلام عليكم ممكن اعرف المأكولات التي يجب ان يبتعد عنها مريض الغدة الدرقية والمأكولات المسموحة وشكرا

لاتوجد مأكولات معينة متعلقة بالغدة الدرقية ممنوعة أو مسموحة . المهم تناول الدواء

Q: مرحبا ماهي الأعذية المناسبة لمعالجة الهزال و طرق الأسرع لمعالجة هذا الداء مع العلم أن فحص الدم و الغدة الدرقية جيد و لا أشكوا من أي مرض حسب الفحص الذي قمت به ووزني

يبقى اول شي بنعرف كم بدنا لحتى نوصل للوزن الي بنحس جسمنا كتلته مناسبه، اذا بدنا اشي بسيط بنركز على مكسرات و زبده الفول السوداني و الحلاوه و كثير في عنا خيارات صحيه بتختار خيارين يوميا بالاضافه انك تأخذ احتياجك اليومي كامل حتى نستغيد بالنسبه لموضوع الرياضه يفضل ممارستها 3 مرات اسبوعيا حتى تساعد على تزيد كتله و ثباتها

Q: السلام عليكم ...ارجو تزويدي بقائمة للوجبات الغذائية المفيدة لمرض السكر من النوع الثاني.. علمنا ان وزني 60كيلو غرام ...وطولي 175 سم

يجب الانتباه للاطعمة الغنية بالسكريات البسيطة والتركيز على الالياف بين الوجبات و التي توجد في الخضار كالجزر والخيار والخس وغيرها ما عدا البطاطا والبقوليات

Q: ماهي الاغذية او الاعشاب التي تسام في تخفيض نسبة الدم لمصاب بالربو مزمن والعمر 43 عاما

عليك سؤالك على طبيب مختص بالجهاز التنفسي , مريض الربو بامكانه استخدام هذه الاعشاب في امنه له اكليل الجبل , كمون ,حبه البركه ,بابونج, زعتر,النعنع ,القرفه الميرميه والقرنفل فقط اما بالنسبه لكونو ينزل نسبه دم فلازم تزيد تركيزك على مصادر الحديد (الكبد اللحوم البقوليات الخضراوات الورقيه )

Q: انا مريضة سكري اصبت بهذا المرض منذ 9 سنوات، اريد ان اتبع حمية ناجحة جدا و معرفة اعشاب طبيعية مفيدة و تخفض نسبة السكر و شكراااااااا

اهلا وسهلا بك .. الف سلامة يارب .. عادة مرض السكري يتطلب منك الحمية والرياضة والأدوية حسب ارشادات الطبيب.. بالنسبة للرياضة لها دور عظيم في المحافظة على مستويات سكر دم ثابتة في الجسم ولو أبسط أنواع الرياضة وهي المشي.. وينصح بالحمية عادة تنظيم الوجبات والموازنة في حصص الكربوهيدرات سواء من السكريات البسيطة او المركبة او من الفواكه تنظيم الوجبات له دور كبير جدا في استقرار سكر الدم ..وينصح عادة بثلاث وجبات رئيسية و2 وجبة خفيفة بينهما .. لتنظيم الحمية الأنسب لحضرتك عليك بزيارة أخصائية تغذية قريبة منك.. بالتوفيق

30 أكتوبر 2016

1435

هل ان تقدموالي من فضلكم بالتفصيل الحمية التي التزم بها لمرض السكري رقم 2

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة

تغذية

تعتمد الحمية على كمية الانسولين التي يحتاجها جسمك لتنظيم معدل السكر في الدم .. لحمية تتناسب مع صحتك واحتياجاتك يفضل... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 أكتوبر 2016

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كيفك دكتور ارجو الرد على طلبي اريد ان اعرف الاغذية التي يجب عدم تناولها لمرضى القصور الكلوي

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

أريد الحمية الخاصة للوقاية من مرض السكري

سؤال من ذكر سنة 39

في تغذية

السلام عليكم ممكن اعرف المأكولات التي يجب ان يبتعد عنها مريض الغدة الدرقية والمأكولات المسموحة وشكرا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ماما ام زوجي تعاني من ارتفاع كلسطرول في الدم فكيف لي انا ان اساعدها اريد بعض النصائح ورجيم يخص هده...

سؤال من ذكر سنة 43

في تغذية

بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

مرحبا ماهي الأعذية المناسبة لمعالجة الهزال و طرق الأسرع لمعالجة هذا الداء مع العلم أن فحص الدم و الغدة الدرقية...

سؤال من ذكر سنة 39

في تغذية

السلام عليكم ...ارجو تزويدي بقائمة للوجبات الغذائية المفيدة لمرض السكر من النوع الثاني.. علمنا ان وزني 60كيلو غرام ...وطولي 175...

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ماهي الاغذية او الاعشاب التي تسام في تخفيض نسبة الدم لمصاب بالربو مزمن والعمر 43 عاما

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام الطول 182 الوزن 75 كم الوزن المثالي الذي يجب ان اكون عليه؟ وما الاغذيه التي ترفع من وزني؟لاني احاول...

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا مريضة سكري اصبت بهذا المرض منذ 9 سنوات، اريد ان اتبع حمية ناجحة جدا و معرفة اعشاب طبيعية مفيدة...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

هل المغنيسيوم للحامل له فوائد ام اضرار

حمل

1 نوفمبر 2017

أخبار طبية

استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط

27 أغسطس 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

روشتة سريعة - السكري

سكري

9 أغسطس 2012

30347

تشخيص السكري ومرحلة ما قبل السكري

10 يوليو 2023

2378

علاج السكري والتعايش معه

انسولين

26 نوفمبر 2013

32058

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نسائية

هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

هل ان تقدموالي من فضلكم بالتفصيل الحمية التي التزم بها لمرض السكري رقم 2

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كيفك دكتور ارجو الرد على طلبي اريد ان اعرف الاغذية التي يجب عدم تناولها لمرضى القصور الكلوي

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أريد الحمية الخاصة للوقاية من مرض السكري

السلام عليكم ممكن اعرف المأكولات التي يجب ان يبتعد عنها مريض الغدة الدرقية والمأكولات المسموحة وشكرا

ماما ام زوجي تعاني من ارتفاع كلسطرول في الدم فكيف لي انا ان اساعدها اريد بعض النصائح ورجيم يخص هده...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم...

مرحبا ماهي الأعذية المناسبة لمعالجة الهزال و طرق الأسرع لمعالجة هذا الداء مع العلم أن فحص الدم و الغدة الدرقية...

السلام عليكم ...ارجو تزويدي بقائمة للوجبات الغذائية المفيدة لمرض السكر من النوع الثاني.. علمنا ان وزني 60كيلو غرام ...وطولي 175...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الاغذية او الاعشاب التي تسام في تخفيض نسبة الدم لمصاب بالربو مزمن والعمر 43 عاما

السلام الطول 182 الوزن 75 كم الوزن المثالي الذي يجب ان اكون عليه؟ وما الاغذيه التي ترفع من وزني؟لاني احاول...

انا مريضة سكري اصبت بهذا المرض منذ 9 سنوات، اريد ان اتبع حمية ناجحة جدا و معرفة اعشاب طبيعية مفيدة...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كيفك دكتور ارجو الرد على طلبي اريد ان اعرف الاغذية التي يجب عدم تناولها لمرضى القصور الكلوي

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أريد الحمية الخاصة للوقاية من مرض السكري

السلام عليكم ممكن اعرف المأكولات التي يجب ان يبتعد عنها مريض الغدة الدرقية والمأكولات المسموحة وشكرا

ماما ام زوجي تعاني من ارتفاع كلسطرول في الدم فكيف لي انا ان اساعدها اريد بعض النصائح ورجيم يخص هده...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم...

مرحبا ماهي الأعذية المناسبة لمعالجة الهزال و طرق الأسرع لمعالجة هذا الداء مع العلم أن فحص الدم و الغدة الدرقية...

السلام عليكم ...ارجو تزويدي بقائمة للوجبات الغذائية المفيدة لمرض السكر من النوع الثاني.. علمنا ان وزني 60كيلو غرام ...وطولي 175...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الاغذية او الاعشاب التي تسام في تخفيض نسبة الدم لمصاب بالربو مزمن والعمر 43 عاما

السلام الطول 182 الوزن 75 كم الوزن المثالي الذي يجب ان اكون عليه؟ وما الاغذيه التي ترفع من وزني؟لاني احاول...

انا مريضة سكري اصبت بهذا المرض منذ 9 سنوات، اريد ان اتبع حمية ناجحة جدا و معرفة اعشاب طبيعية مفيدة...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟