تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل استخدام فوار فيتامين سي له فوائد ان استعملت كل يوم لمدى بعيد ؟ هل فعلا له فوائد مثل عصير برتقال طبيعي ؟ شكرا
3 مايو 2019
16089
هل استخدام فوار فيتامين سي له فوائد ان استعملت كل يوم لمدى بعيد ؟ هل فعلا له فوائد مثل عصير برتقال طبيعي ؟ شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2019-05-03T04:51:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يستخدم العديد من الأشخاص فوار فيتامين سي بصورة يومية، وقد يخشى العديد الآثار الجانبية المرتبطة بذلك، كما قد يتسائلون كم مرة اشرب فيتامين سي الفوار باليوم؟
تجدر الإِشارة إلى أن جرعة فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) اليومية المسموحة للبالغين تقدر بحوالي 500-1000 مغ يومياً فقط، وذلك بما لا يتجاوز قرص واحد فقط من فوار فيتامين سي، لتجنب أي مضاعفات وآثار جانبية غير مرغوبة خاصة فيما يخص الجهاز الهضمي والكلى وغيرها.
ومن أبرز فوائد فوار فيتامين سي، أو أي من مصادر فيتامين سي بصورة يومية، ما يلي:
- الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
- الحماية من تلف الشرايين.
- التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- التخفيف من أعراض ومدة الإصابة بنزلات البرد.
- التقليل من معدلات الإصابة بالسرطان.
- التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- التحفيز لجهاز المناعة.
- الحفاظ على صحة اللثة.
- التخفيف من أعراض الحساسية والربو.
- التعزيز لعملية التئام وشفاء الجروح.
وأما فيما يخص أن فوار فيتامين سي له فوائد مثل عصير البرتقال الطبيعي، فلا يوجد دراسات تؤكد ذلك، إلا أن الحصول على فيتامين سي من مصادره الطبيعية قد يكون أفضل.
للمزيد:
0 2023-06-02T11:34:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1322365#answer-0
يستخدم العديد من الأشخاص فوار فيتامين سي بصورة يومية، وقد يخشى العديد الآثار الجانبية المرتبطة بذلك، كما قد يتسائلون كم... اقرأ المزيد
يستخدم العديد من الأشخاص فوار فيتامين سي بصورة يومية، وقد يخشى العديد الآثار الجانبية المرتبطة بذلك، كما قد يتسائلون كم مرة اشرب فيتامين سي الفوار باليوم؟
تجدر الإِشارة إلى أن جرعة فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) اليومية المسموحة للبالغين تقدر بحوالي 500-1000 مغ يومياً فقط، وذلك بما لا يتجاوز قرص واحد فقط من فوار فيتامين سي، لتجنب أي مضاعفات وآثار جانبية غير مرغوبة خاصة فيما يخص الجهاز الهضمي والكلى وغيرها.
ومن أبرز فوائد فوار فيتامين سي، أو أي من مصادر فيتامين سي بصورة يومية، ما يلي:
- الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
- الحماية من تلف الشرايين.
- التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- التخفيف من أعراض ومدة الإصابة بنزلات البرد.
- التقليل من معدلات الإصابة بالسرطان.
- التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- التحفيز لجهاز المناعة.
- الحفاظ على صحة اللثة.
- التخفيف من أعراض الحساسية والربو.
- التعزيز لعملية التئام وشفاء الجروح.
وأما فيما يخص أن فوار فيتامين سي له فوائد مثل عصير البرتقال الطبيعي، فلا يوجد دراسات تؤكد ذلك، إلا أن الحصول على فيتامين سي من مصادره الطبيعية قد يكون أفضل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2023
الإستخدام المتكرر عدا عن الجرعة الزائدة من فوار فيتامين سي بالضرورة قد يؤدي إلى أضرار أهمها الهضمية و حصى الكلى . و يمكن تحقيق الفائدة المطلوبة من فيتامين سي ببساطة من تناول الخضروات و الفواكة عموما و التي تتعدى فوائدها تزويد الجسم بفيتامين سي بما في ذلك البرتقال .
0
2019-05-05T09:18:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1322365#answer-1
الإستخدام المتكرر عدا عن الجرعة الزائدة من فوار فيتامين سي بالضرورة قد يؤدي إلى أضرار أهمها الهضمية و حصى الكلى... اقرأ المزيد
الإستخدام المتكرر عدا عن الجرعة الزائدة من فوار فيتامين سي بالضرورة قد يؤدي إلى أضرار أهمها الهضمية و حصى الكلى . و يمكن تحقيق الفائدة المطلوبة من فيتامين سي ببساطة من تناول الخضروات و الفواكة عموما و التي تتعدى فوائدها تزويد الجسم بفيتامين سي بما في ذلك البرتقال .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مايو 2019
يوصف في حالات معينة ولا ياخذ بة كوقاية او غيرة لكن داءما عصير البرتقال الطبيعي افصل افضل
1
2019-05-03T21:14:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1322365#answer-2
يوصف في حالات معينة ولا ياخذ بة كوقاية او غيرة لكن داءما عصير البرتقال الطبيعي افصل افضل اقرأ المزيد
يوصف في حالات معينة ولا ياخذ بة كوقاية او غيرة لكن داءما عصير البرتقال الطبيعي افصل افضل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مايو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم مضر
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
أعاني من نقص فيتامين د.وأريد الاستمرار على شرب الحليب المجفف إن شاء الله.فهل هناك أضرار من شربه وهل له فوائد؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سؤال عن الصحة وتغذية في اليوم انا اشرب القهوة الباردة مع حليب مرتين في اليوم واضيف اليها بدل السكر ملعقة...
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
هل استخدام فيتامين سي مفيد للجسم؟ وهل لاستخدامه بكثرة أضرار على الجسم، وما هي الجرعة اليومية من فيتامين سي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل استخدام حبوب مص فيتامين (C) بانتظام كل يوم واحده؟ وهل هناك خطر من استخدامها؟ ما هو الوقت المناسب لأخذ...
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
السلام عليكم هل البرتقال الطازج يسبب املاح او حصوات؟ هل هو صحيح اكل اكثر من حبتين برتقال في اليوم؟ وكثرته...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سمعت ان شرب اللبن ثلاث مرات يوميا مضر جدا ما معدل شرب اللبن وهل لهو فوايد لتبيض البشرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندي حفله بعد ٣اسابيع وابغى انحف هل الليمون مع النعناع والزنجبيل ينحف وهل له اعراض جانبيه وكم يوم استمر...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام...
سؤال من أنثى سنة 51
في تغذية
هل هناك ضرر من تناول كبسولات فيتامين اي وفيتامين سي يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9768
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين