حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

لا يوجد ضرر من استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم، حيث يعتبر فيتامين سي من أنواع الفيتامينات الآمنة ومفيدة للصحة عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، ولكن في جميع الأحوال يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها، حيث أن الجرعات الزائدة من الفيتامين سي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية، مثل الغثيان، والإسهال، والآلام في البطن.

أما الجرعات العالية جداً يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل حدوث تسمم بفيتامين سي. لذلك، يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها واتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على عبوة الفوار.

ينصح في حال الرغبة برفع مستوى فيتامين سي بالجسم بتناول المصادر الغنية بالفيتامين، ومنها الآتي:

الخضروات، مثل البروكلي والفلفل الأخضر.
خضروات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ.
الفواكه، مثل الفراولة والبرتقال.
الحبوب والبذور.

للمزيد:

Accepted Answer

هذه الفيتامينات مهمة للجسم ولكن يفضل تناول مصادرها الطبيعية من الغذاء وفي حال النقص في هذه العناصر ممكن الاستعانة بالكبسولات على أن لا تتجاوز الجرعة المحددة يوميا حسب ارشادات الطبيب أو النشرة المرفقة بهذه المكملات، مع العلم بأن الجسم لا يخزن الزائد من فيتامين سي لانه ذائب في الماء والزائد منه يطرح في البول

Accepted Answer

لا، لن يضر أخذ جرعة من فوار فيتامين سي يوميًا، بشرط أن لا تزيد الجرعة اليومية عن 2 غرام من فيتامين سي، علمًا بأن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي تتراوح بين 65-90 ملليجرام يوميًا فقط، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الخضروات والفواكه بشكل دوري.

يشار أن الجرعات العالية من فيتامين سي قد تسبب بعض الآثار الجانبية، والتي تتضمن الآتي:

الإسهال.
الغثيان والقيء.
حرقة البطن.
الصداع.
الأرق.

يجدر الذكر أيضًا أن لفيتامين سي عدد من الفوائد الصحية المهمة في الجسم، مثل تعزيز المناعة، وصحة الجلد، والتئام الجروح، وفي حال ملاحظة عدم القدرة على اتباع نظام غذائي صحي أو المعاناة من مشكلة صحية تؤثر في مستويات فيتامين سي في الجسم فلا بأس من تناول فيتامين سي يوميًا.

للمزيد:

Accepted Answer

يوصف في حالات معينة ولا ياخذ بة كوقاية او غيرة لكن داءما عصير البرتقال الطبيعي افصل افضل

Accepted Answer

فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يخرج الزائد منها من الجسم لذا من النادر جدا الأصابة بتسمم من زيادة جرعته ، لكن ممكن لبعض الأشخاص الذين يستعملون مكملات فيتامين سي بشكل منتظم وبكميات كبيرة أن يصابوا بجرعة زائدة ، فالجرعة المقررة للأشخاص هي 90 مغ للذكور و 75 مغ للأناث أما المكملات فتحتوي على 100-2000 مغ للحبة فإذا تجاوزت الكمية المتناولة 2000 مغ يوميا فعندها قد يصاب الجسم بتسمم الجرعة الزائدة التي أعراضها الغثيان، الإسهال، الطفح الجلدي، تلبك معوي.

Accepted Answer

مقدار الاحتياج قليل ويمكن الحصول عليه من حبة بندورة فقط , ولكن تزيد الحاجة في الشتاء لخصائصة في المناعة وتجديد الخلايا ومع هذا الحاجة نلبيها من الحمضيات المتوافرة بالشتاء . نعم بالتأكيد يمكن أخذ حبوب فيتامين سي , وانصح بها منذ بداية فصل الشتاء - لا يوجد ضرر من فيتامين سي سيقوم الجسم بالتخلص من الزيادة

Accepted Answer

لا يضر على أن يكون ضمن الجرعة المحددة من قبل الطبيب.

Accepted Answer

فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يخرج الزائد منها من الجسم لذا من النادر جدا الأصابة بتسمم من زيادة جرعته ، لكن ممكن لبعض الأشخاص الذين يستعملون مكملات فيتامين سي بشكل منتظم وبكميات كبيرة أن يصابوا بجرعة زائدة ، فالجرعة المقررة للأشخاص هي 90 مغ للذكور و 75 مغ للأناث أما المكملات فتحتوي على 100-2000 مغ للحبة فإذا تجاوزت الكمية المتناولة 2000 مغ فعندها قد يصاب الجسم بتسمم الجرعة الزائدة التي أعراضها الغثيان، الإسهال، الطفح الجلدي، تلبك معوي.

Accepted Answer

يفضل تناول فيتامين إي( ه) حسب النشرة المرفقة به أو حسب أرشادات الطبيب، وبشكل عام يجب أن لا تتجاوز الجرعة المتناولة 1200 وحدة دولية يوميا. من أعراض وزيادة جرعة فيتامين إي الغثيان والانتفاخ والإسهال والصداع وتسارع ضربات القلب والإغماء إلا أن جميعها تختفي تماماً بتقليل الجرعه

Accepted Answer

نعم، يعتبر فيتامين سي مفيدًا للجسم، فهو مضاد قوي للأكسدة ويساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما يلعب أيضًا دورًا هامًا في تشكيل الكولاجين، والذي يعزز صحة الجلد والأنسجة والعظام.

استخدام فيتامين سي بكثرة قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية والضرر على الجسم، وقد يتسبب الاستخدام الزائد في آلام المعدة والإسهال، وقد يؤدي إلى تفاعلات مع بعض الأدوية، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناول جرعات عالية من فيتامين سي.

أما بالنسبة للجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي تعتمد على العمر والحالة الصحية العامة، وبشكل عام يفضل الحصول على ما يتراوح بين 75-90 ملغ من فيتامين سي يوميًا للبالغين السليمين، وفي بعض الحالات مثل التعرض للإجهاد أو العدوى، قد يحتاج الشخص إلى جرعات أعلى من فيتامين سي.

للمزيد:

Accepted Answer

اذا كان الدواء قد اخذ بناء على تحاليل و استشار طبيب فلا مشكلة و لكن 10 ايام غير كافية . بالنسبة لمعرفة نقص فيتامين د فمن الصعب معرفة النقص دون التحليل الصحيح له و الاعراض السريرية لذلك بكل الاحوال يفضل رؤية اخصائي . اذا كان فعلا هنالك نقص فيتامن د فالطبيب سيحدد لك الجرعة و هو يصنع طبيعيا في الجسم عند التعرض لاشع الشمس مدة ريع ساعة يوميا و في المنتجات الحيوانية طبعا كميته ليست كبيرة كصفار البيض و الكبدة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

هل استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم مضر

إجابات الأطباء على السؤال