تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استخدام بذور الشيا
26 أكتوبر 2023
40457
ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-10-26T22:05:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن بذور الشيا مع الماء قد تشكل سائلاً هلامياً نتيجة امتصاص بذور الشيا كميات كبيرة من الماء، وقد تتعدد فوائد بذور الشيا مع الماء وتشمل ما يلي:
- تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء نتيجة تزويد الجسم بالألياف الغذائية.
- تعزيز الشعور بالشبع مما يساعد في تناول سعرات حرارية أقل وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تقيل ومحاربة الالتهابات في الجسم.
- تزويد الجسم بكل من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور وغيرها.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
تجدر الإشارة إلى أنه يفضل عدم تجاوز كمية 20 غرام من بذور الشيا مرتين يومياً، لتجنب أي آثار جانبية.
للمزيد:
2 2023-10-26T22:33:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-1744921#answer-0
إن بذور الشيا مع الماء قد تشكل سائلاً هلامياً نتيجة امتصاص بذور الشيا كميات كبيرة من الماء، وقد تتعدد فوائد... اقرأ المزيد
إن بذور الشيا مع الماء قد تشكل سائلاً هلامياً نتيجة امتصاص بذور الشيا كميات كبيرة من الماء، وقد تتعدد فوائد بذور الشيا مع الماء وتشمل ما يلي:
- تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء نتيجة تزويد الجسم بالألياف الغذائية.
- تعزيز الشعور بالشبع مما يساعد في تناول سعرات حرارية أقل وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تقيل ومحاربة الالتهابات في الجسم.
- تزويد الجسم بكل من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور وغيرها.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
تجدر الإشارة إلى أنه يفضل عدم تجاوز كمية 20 غرام من بذور الشيا مرتين يومياً، لتجنب أي آثار جانبية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذور الشيا
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
ما هي فوائد الشمندر المسلوق، أو ما هي فوائد الشمندر الاحمر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو نبات الخردل وما هي فوائده؟ وهل تختلف فوائد حبوب الخردل عن زيت الخردل؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد شرب الماء مع الليمون؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار زيت الزيتون الصحية؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
ما هي استعمالات زيت الشاي، أو ما يسمى زيت شجرة الشاي؟
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ما هي فوائد ماسك الشاي الأخضر؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد دبس الرمان
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
ما هي فوائد دبس الرمان بشكل عام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد صلصة الخردل؟ وهل هي نفسها صلصة المسترد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
374057
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
557
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ما هي الكمية المسموح بها يوميا لضبط السكر وهل يصفى و يشرب الماء فقط ام يؤخذ الماء مع البذور المنقوعة فيه