طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هي المكسرات التي تحتوي على النحاس

icon 24 مايو 2023
icon 11839
ما هي المكسرات التي تحتوي على النحاس؟ وهل للنحاس تأثير في الصحة الجنسية؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وفي الحقيقة فإنه تناول ما يقارب كوب من المكسرات يوميًا سوف يؤدي في الغالب إلى الحصول على كامل الحاجة اليومية من النحاس لتحقيق الفوائد الصحية، حيث تقدر الحاجة اليومية من النحاس في اليوم بما يقارب 900 ميكروجرام للأشخاص البالغين، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وكمية النحاس المقدرة في كل منها:

  • الجوز البرازيلي: 622 ميكروغرام من النحاس لكل 30 غرام.
  • الكاجو: 550 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • الجوز: 500 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • الفستق: 410 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • اللوز: 350 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور عباد الشمس: 320 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور اليقطين: 290 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور السمسم: 280 ميكروجرام لكل 30 غرام.

فيما يتعلق بسؤالك حول فوائد النحاس في تعزيز الصحة الجنسية فإن للنحاس دور مهم في إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، وإنتاج البويضة لدى المرأة، كما يعتقد أن النحاس يساهم في تحسين عملية الانتصاب لدى الرجال، وفي إنتاج الهرمونات الجنسية لدى النساء والرجال.

 

للمزيد:

 2 2023-05-24T07:22:46+00:00

هناك العديد من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وفي الحقيقة فإنه تناول ما يقارب كوب من المكسرات يوميًا سوف يؤدي... اقرأ المزيد

هناك العديد من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وفي الحقيقة فإنه تناول ما يقارب كوب من المكسرات يوميًا سوف يؤدي في الغالب إلى الحصول على كامل الحاجة اليومية من النحاس لتحقيق الفوائد الصحية، حيث تقدر الحاجة اليومية من النحاس في اليوم بما يقارب 900 ميكروجرام للأشخاص البالغين، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وكمية النحاس المقدرة في كل منها:

  • الجوز البرازيلي: 622 ميكروغرام من النحاس لكل 30 غرام.
  • الكاجو: 550 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • الجوز: 500 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • الفستق: 410 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • اللوز: 350 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور عباد الشمس: 320 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور اليقطين: 290 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور السمسم: 280 ميكروجرام لكل 30 غرام.

فيما يتعلق بسؤالك حول فوائد النحاس في تعزيز الصحة الجنسية فإن للنحاس دور مهم في إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، وإنتاج البويضة لدى المرأة، كما يعتقد أن النحاس يساهم في تحسين عملية الانتصاب لدى الرجال، وفي إنتاج الهرمونات الجنسية لدى النساء والرجال.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مايو 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أنواع المكسرات وفوائدها مقالات طبية
انواع المكسرات وفوائدها
خسارة الوزن
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
المكسرات الصحية والوزن مقالات طبية
المكسرات الصحية والوزن
هل المكسرات تسمن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة