تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي أفضل وأسرع وسيلة لزيادة الوزن بصورة صحية
7 يوليو 2015
1784
ما هي أفضل وأسرع وسيلة لزيادة الوزن بصورة صحية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-07T23:24:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
1
2015-07-08T18:12:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-474112#answer-0
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي افضل طريقة لزيادة الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
اشعر بزيادة في وزني بصورة غير طببعية وسبب لي قلق ما هو افضل شي لانقاص الوزن بسرعة وبطرق صحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو افضل دواء لزيادة الوزن.. ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الحل الأمثل لزيادة الوزن بطريقة صحية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي ١.٦٩ و أزن ٥٠ هل وزني ملائم ؟؟ و ما هي افضل الطرق لزيادة الوزن ؟؟ شكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هى افضل طريقة لزيادة الوزن من النحافة وشكرااااااااااا؟؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ماهو افضل واسرع طريقة لنزول الوزن (التنحيف). طولي ١٧٢ سم. ووزني ١٠٢ كغ.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد اقراص لزيادة الوزن وتكون صحية فى نفس الوقت
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
عمري 23 سنة ما هو افضل علاج لزيادة الوزن .وهل الزنك كبسول يزيد الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هنالك وسيلة آمنة و فعالة لزيادة الوزن ؟ طولي 162 ووزني 53
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3130
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين