هل الزبادي خالي الدسم ينقص الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
بداية فإنه من الممكن تناول التمر بشكل يومي دون زيادة في الوزن عندما يكون أكله متوازن مع النظام الغذائي، فتعتمد كمية التمر اليومية التي يمكن تناولها دون التسبب بزيادة في الوزن على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم بشكل عام، فكلما زاد عدد التمرات التي يتم تناولها يوميًا يجب خفض عدد الأطعمة الأخرى المستهلكة.
أما بالنسبة للفرق بين الزبادي كاملة الدسم والزبادي خالية الدسم، فإن الزبادي خالية الدسم يتم انتزاع الدهون منها، مما يساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والشرايين.
بشكل عام فإن تناول الزبادي خالية الدسم لا يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن الزبادي خالية الدسم تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية مقارنة مع الزبادي كاملة الدسم، وهو ما سوف يعزز خسارة الوزن عند اتباع حمية غذائية مناسبة.
للمزيد:
0 2023-05-07T14:29:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-758411#answer-0بداية فإنه من الممكن تناول التمر بشكل يومي دون زيادة في الوزن عندما يكون أكله متوازن مع النظام الغذائي، فتعتمد... اقرأ المزيد
بداية فإنه من الممكن تناول التمر بشكل يومي دون زيادة في الوزن عندما يكون أكله متوازن مع النظام الغذائي، فتعتمد كمية التمر اليومية التي يمكن تناولها دون التسبب بزيادة في الوزن على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم بشكل عام، فكلما زاد عدد التمرات التي يتم تناولها يوميًا يجب خفض عدد الأطعمة الأخرى المستهلكة.
أما بالنسبة للفرق بين الزبادي كاملة الدسم والزبادي خالية الدسم، فإن الزبادي خالية الدسم يتم انتزاع الدهون منها، مما يساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والشرايين.
بشكل عام فإن تناول الزبادي خالية الدسم لا يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن الزبادي خالية الدسم تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية مقارنة مع الزبادي كاملة الدسم، وهو ما سوف يعزز خسارة الوزن عند اتباع حمية غذائية مناسبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل من الآمن تناول الشوفان مع الحليب لخسارة الوزن؟ فأنا اكل الشوفان مع الحليب خالي الدسم للتقليل من الشهية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التمر المنقوع مع الحليب قليل الدسم يزيد الوزن أم ينقص الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الحليب خالي الدسم وتمر ينقص الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن؟ وهل الحليب الخالي من الدسم يزيد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يفضل للإنسان العادي أو الذي يتبع رجيم خفيف أن يشرب حليب ولبن قليل الدسم أو خالي الدسم وكذلك القشطة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الزبادي كامل الدسم يزيد الوزن؟ وما هو افضل نوع زبادي للدايت؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما رأيكم بحليب الشوكولاتة وحليب الفراولة قليل الدسم؟ هل يجلب السمنة أم لا ؟ وهل يفيد الجسم والعظام ؟؟ لأني...
سؤال من غير معروف سنة 32
في تغذية
هل شرب كوب من الحليب كامل الدسم يوميا يزيد الوزن؟ لأن احياننا ﻻ يتوفر لدي قليل الدسم
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل اللبن كامل الدسم ينقص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا افعل رجيم اشتريت لبن ولكن لحضت انه ليس مكتوب فيه قليل الدسم او كامل الدسم او خالي الدسم كيف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين