تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف أرفع وزني
14 نوفمبر 2017
492
كيف أرفع وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-11-14T10:51:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر والقيم الغذائية الهامّة؛ كالكربوهيدرات، الفيتامينات، الألياف، البروتينات، والقليل من الدهون، ويُمكن الاستعانة بخبير التغذية للحصول على برنامج تسمين صحي، وغالباً ما يتضمن البرنامج زيادة في عدد الوجبات اليومية فتزيد لأكثر من خمس وجبات.
ممارسة الرياضه مثل رياضة رفع الاثقال فهذه الرياضه لا تقتصر على الرجال وايضا النساء حيث هنالك تمارين خاصه لنساء
،.
،.
.
0
2017-11-17T16:24:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1055702#answer-0
تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر والقيم الغذائية الهامّة؛ كالكربوهيدرات، الفيتامينات، الألياف، البروتينات، والقليل من الدهون، ويُمكن الاستعانة... اقرأ المزيد
تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر والقيم الغذائية الهامّة؛ كالكربوهيدرات، الفيتامينات، الألياف، البروتينات، والقليل من الدهون، ويُمكن الاستعانة بخبير التغذية للحصول على برنامج تسمين صحي، وغالباً ما يتضمن البرنامج زيادة في عدد الوجبات اليومية فتزيد لأكثر من خمس وجبات.
ممارسة الرياضه مثل رياضة رفع الاثقال فهذه الرياضه لا تقتصر على الرجال وايضا النساء حيث هنالك تمارين خاصه لنساء
،.
،.
.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أزيد وزني؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف انقص وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف انقص من وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف أزيد في وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني وكيف افتح شهيتي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني طبيعيا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان انقص وزني ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني.؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان ازيد وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين