تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخسر وزني . اكل الخضار والفواكة وكذلك امارس الاعمال المنزلية وحيث ان وزني94وطولي 157 وارضع ابنتي
16 نوفمبر 2016
967
كيف اخسر وزني . اكل الخضار والفواكة وكذلك امارس الاعمال المنزلية وحيث ان وزني94وطولي 157 وارضع ابنتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-11-16T22:06:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حال الرضاعه الطبيعية
واعتماد الطفل بشكل كامل عليك
لاينصح بعمل رجيم اول 6شهور
الأعمال المنزليه
جهد الجسم معتاد عليه فليست هى التى تساعد على خسارة الوزن
لابد من وجود برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
بخلاف الجهد المبذول في الشغل والأعمال المنزليه
عليك الآن
زيادة الخضروات الخضراء الورقيه الطازجه
وكذلك المطبوخه بالطرق الصحيه الخفيفة
وتناول الفواكه باعتدال
2ل3 حبات فقط بين الوجبات
كوجبة خفيفه
والبعد عن الاكلات الدسمه والسريعه
والحلويات
والمشروبات الغازية والعصائر المعلبه قدر الإمكان
0
2016-11-17T05:49:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D9%88%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-871309#answer-0
في حال الرضاعه الطبيعية
واعتماد الطفل بشكل كامل عليك
لاينصح بعمل رجيم اول 6شهور
الأعمال المنزليه
جهد الجسم معتاد عليه فليست هى التى تساعد على خسارة الوزن
لابد من وجود برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
بخلاف الجهد المبذول في الشغل والأعمال المنزليه
عليك الآن
زيادة الخضروات الخضراء الورقيه الطازجه
وكذلك المطبوخه بالطرق الصحيه الخفيفة
وتناول الفواكه باعتدال
2ل3 حبات فقط بين الوجبات
كوجبة خفيفه
والبعد عن الاكلات الدسمه والسريعه
والحلويات
والمشروبات الغازية والعصائر المعلبه قدر الإمكان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم ان عمري28 سنة طولي 157 و وزني 91 و واريد اخصائية التغذية واريدبرنامج حمية...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
انا14عام، طولي 157 و وزني كان منذ فترة كبيرة 51 و لمن وزني زاد كثيرا و لم اتوزن بعدها ....
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان اخسر الوزن الزايد لاني وزني ارتفع بنسبة كبيرة وذلك بسبب عملي الذي بدات به حيث اني لا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اريد ان اخسر من وزني طولي 156 وزني 56
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان اخسر من وزني وزني الان هوه 85
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا ..انا اعاني من وزن زائد حيث ان وزني 95 وطولي 175 رغم انني قليل الاكل ولكنني لا امارس الرياضه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد علما ان وزني ١٢٩ كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد دون ان يؤثر علي سلبآ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1337
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين