تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخسر الوزان الزائد وهو زائد من هرمونات الغداد
تم إنشاؤها في 28 أكتوبر 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
918
كيف اخسر الوزان الزائد وهو زائد من هرمونات الغداد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ،
نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل قبل الإحساس بالشبع.
امتنع عن الاكل بين الوجبات.اوحبة فاكهة الموسم صغيرة الحجم
حركه ورياضه يوميه مثل. المشي السباحه العاب
الكره.لمدة 45د على الأقل..ومن هنا أشير أن النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الوسائل المحافظه وزن مقبول
عليك مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
0
2017-10-29T19:32:20+00:00
2017-10-29T19:32:20+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D9%87%D9%88-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%A7%D8%AF-1047957#answer-0
زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ،
نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل قبل الإحساس بالشبع.
امتنع عن الاكل بين الوجبات.اوحبة فاكهة الموسم صغيرة الحجم
حركه ورياضه يوميه مثل. المشي السباحه العاب
الكره.لمدة 45د على الأقل..ومن هنا أشير أن النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الوسائل المحافظه وزن مقبول
عليك مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اخسر وزني وهو من هرمونات الغداد وزني 100 وعمري 40
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد الوزان الحالي هو 75 والطول 160 ومكان تركم الشحم في منطقة البطن
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم اني ارضع طبيعي ووزني زائد جدا؟
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد طولي 160 واصبح وزني 92 وانا متأكدة انه يوجد ماء زائد في جسمي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2729
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7182
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2213
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين