كيف اجعل الدم يكون قلوي المرجو منكم عدة نصائح لكي احول الدم من حمضي الى قلوي وهل ما سمعنا ان استعمال الخميرة ( بيكربونات الصوديوم) يوميا يساعد على ذلك وفقكم الله

تختلف خصائص الرقم الهيدروجيني الذي يحدد كل من الحموضة والقلوية في أجزاء الجسم المختلفة، حيث تكون المعدة أكثر حموضة من غيرها، بينما يتغير الرقم الهيدروجيني للبول حسب الأطعمة التي يتم تناولها وغيرها من الأسباب، وتعمل كل من الرئتين والكلى للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الجسم لأن أي تغيرات شديدة قد تسبب تهديداً لحياة الشخص. وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تغيير نمط الغذاء المتبع ليصبح أكثر قلوية، حيث أنه له فوائد عدة تشمل ما يلي: الحصول على نوم أكثر عمقاً وراحة. الوقاية من الإصابة بداء المبيضات ، وهي عدوى فطرية. الحصول على زيادة في اليقظة، وحدة الذهن. التحسين لكل من الذاكرة، والإدراك. العمل على تسهيل عملية فقدان الوزن. العمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم. العمل على تحسين صحة العظام، والعضلات، والأنسجة. العمل على تحسين عمل وأداء الخلايا في الجسم. الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة. وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط غذائي قلوي من أجل جعل الدم قلوي، يشمل اتباع النصائح التالية: تجنب تناول اللحوم الدهنية. تجنب تناول البروتينات الحيوانية. تجنب تناول منتجات الألبان. تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز. تجنب تناول الأطعمة المصنعة، مثل النقانق واللحوم الباردة. تجنب شرب الكحول. تجنب المحليات الصناعية. تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين. تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، مثل المشروبات الغازية. الإكثار من شرب الماء. الحرص على تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة. الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، خاصة الخضراء منها. الإكثار من تناول يقطين ، بطاطا ، بطاطا حلوة ، بنجر، الفطر، البروكلي واللفت. الإكثار من تناول الفاكهة، خاصة البطيخ والتفاح والتوت والعنب. الحصول على المكسرات والبذور. الحرص على تناول الطعام ببطء. التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق. الحصول والتعرض لأشعة الشمس. للمزيد: حقائق عن الأغذية القلوية والأغذية الحمضية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D8%B6%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A7-4312" target="_blank" rel="noopener">ارتفاع حموضة الدم: سبب للعديد من الأمراض!

سؤال من أنثى سنة

تغذية

كيف اجعل الدم قلوي

Q: كيف اجعل جسمي مثالي

إن كنت تقصدين وزن مثالي ، فهذا يكون باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية كالخضار والفواكه والألبان واللحوم والنشويات إلى جانب ممارسة تمارين رياضية بشكل مستمر ومنتظم ، لكن حذاري من أن يكون الهدف الحصول على جسم مثالي باستخدام طرق وأساليب تضر بصحة الجسم وتسبب سوء تغذية. لذا يجب أن يكون هدفك جسم مثالي وصحي.

Q: كيف اجعل جسمي لائق بدنيا؟

بالرياضة البدنية المكثفة. واستعمال ديورابولين وهو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدم معه نظام غذائي يعتمد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون : الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات

Q: طولي 175 و وزني 51 كيف اجعل وزني مثالي

الطول 175 الوزن 51 يشير مؤشر كتلة الجسم 16.6 الي نقصان بالوزن لزيادة الوزن الي الطبيعي ننصح اولا بتنظيم مواعيد الوجبات 3 وجبات رئيسية ووجبتين سناك بينهم تكون كوجبات كاملة لبن وفاكهه وكيك مثلا ثانيا احرص علي ان تكون وجباتك كاملة (الطبق الصحي) بها كل العناصر الغذائية من بروتين ونشويات وخضروات وفواكهه والبان او مشتقاتها اثناء اليوم ثالثا مارس الرياضة وبعدها تناول وجبة يروتينيه ونشوية رابعا خذ قسط كافي من الراحة (النوم) 8 ساعات يوميا وايضا شرب كمية وافرة من المياه . ننصح ايضا بالامتناع عن السكر الابيض والدقيق الابيض والدهون المهدرجة والوجبات السريعه واخيرا نظم يومك اكل صحي ورياضة ونوم كافي وماء وافر

Q: مسحوق الحليب حمضي ام قلوي؟

الحليب حمضي بدرجة خفيفة

Q: كيف ازيد من وزني و كيف استطيع ان اجعل وجهي سمينا قليلا بما اني اعاني من نحافة الوجه وشكرا

للنحافة أسباب عديدة و لمعرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم التدخل المناسب .

Q: اريد ان اعرف ما معنى أغذية قلوية نعرف حامضية وقاعدية ولماذا الليمون يعتبر قلوي وليس حامضي

قاعدي و قلوي مسمى واحد . تصنف الأغذية قلوية و حمضية تبعا لتأثيرها على الدم ( بعد الإمتصاص و الإستفادة ) و بالتالي على الجسم ككل و ليس على الجهاز الهضمي كمثالك المذكور فالليمون ذو تأثير قلوي على الجسم و حامضي على الجهاز الهضمي .

Q: عمرى 20سنه ووزنى 54وطولى 166 ماذا افعل لكى اجعل وزنى مثالى كان وزنى من سنه واحدة 67 ماهو النظام الغذائى لكى اجعل وزنى مثالى

وزنك المثالي 63 عليكي زياده كميه الاكل وخصوصا النشويات وتمارين رياضيه

29 أبريل 2015

18807

كيف اجعل الدم قلوي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم

تغذية

لا يوجد دليل علمي يثبت تأثير الطعام على حموضة أو قلوية الدم لأن جميع ما نأكله سواءً كان حامض أو قلوي يهضم ويتحلل بواسطة أنزيمات وعصارات تجعل درجة حموضة الطعام مساوية لدرجة حموضة الجسم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 أبريل 2015