تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اجعل جسنى لائق بدنيا
تم إنشاؤها في 20 أبريل 2010
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
7633
كيف اجعل جسمي لائق بدنيا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالرياضة البدنية المكثفة.
واستعمال ديورابولين وهو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدم معه نظام غذائي يعتمد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :
الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم
الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات
العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل
قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات
1
2010-04-20T23:48:41+00:00
2010-04-20T23:48:41+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D9%86%D9%89-%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A7-16057#answer-0
بالرياضة البدنية المكثفة.
واستعمال ديورابولين وهو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدم معه نظام غذائي يعتمد على بروتين البودرة... اقرأ المزيد
بالرياضة البدنية المكثفة.
واستعمال ديورابولين وهو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدم معه نظام غذائي يعتمد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :
الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم
الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات
العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل
قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اجعل جسمي مثالي
سؤال من أنثى سنة
كيف اجعل وجهي سمينا
سؤال من أنثى سنة
كيف اجعل الدم قلوي
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم وزني72 لكن جسمي لا يتوزع الدهون فيه بشكل جيد بحيث الدهون في الكتف و الظهر فقط و اما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3086
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1508
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين