تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بنيتي الجسديه صغيرة بالنسبه الي اصدقائي
27 مايو 2020
1088
عمري 17 طولي 170 وزني 50 بنيتي الجسديه صغيره بالنسبه الي اصدقائي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-05-27T07:02:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك أقل من الطبيعي، بإمكانك البدء على العمل زيادة وزنك وبناء كتلة عضلية، يجب أن تتبع حمية غذائية غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات (في حال لم تكن مصابا بأي مرض مزمن) وأن تبدأ بممارسة تمارين رياضية مناسبة لسنك من أجل بناء كتلة عضلية.
0
2020-05-27T11:02:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-17-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-170-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-50-%D8%A8%D9%86%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1424126#answer-0
وزنك أقل من الطبيعي، بإمكانك البدء على العمل زيادة وزنك وبناء كتلة عضلية، يجب أن تتبع حمية غذائية غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات (في حال لم تكن مصابا بأي مرض مزمن) وأن تبدأ بممارسة تمارين رياضية مناسبة لسنك من أجل بناء كتلة عضلية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف أسمن بسرعة وزني 50 كغ و طولي 170 سم .هل هذا مناسب؟
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
انا نحيف لدرجة قادر على تسكير بطني وظهري في يدي الاثنتين عمري 17 طولي 180 وزني 50
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 170 ووزني 74 و ابلغ من السن 17 سنة هل وزني مناسب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد وزني 73.5 طولي 170 عمري 15 كم الون المثالي ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 17 سنة نحيف جدآ طولي 170 وزني 50kg اريد أن أسمن لكن لا اعرف كيف!! لا استطيع أكل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 17 و وزني 89 وطولي 170 كم يكون وزني المناسب او مثالي وكيف؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد زيادة وزني ما الحل ؟انا فتاة عمري 23سنة طولي تقريبا 170 و وزني 48،5كغ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 13 وزني 41 طولي 170 هل اعاني من النحافة الشديدة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 23 طولي 170 وزني 57 كيف استطيع معالجة النحافه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل السريس ماس له اضرار انا 17 سنه وزني 50 كيلو وي 180 طولي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2837
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين