أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

female في الجزائر - سؤال في تغذية

الوزن و هل التوقف عنه يزيد الوزن من جديد كيف اخفض وزني مع العلم ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

الشوفان هو نوع من الحبوب غني بالالياف يمكن استخدامه كبديل عن مصادر النشويات المكررة مثل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا عمري ١٣ ووزني ٦٣ ابغا انحف ٢٤ كيلو ممكن مساعدة

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

كم طولك؟ من أجل أن أتمكن من تحديد مقدار الوزن الذي يفضل أن تخسريه لتصلي...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمري 17 طولي 170 وزني 50 بنيتي الجسديه صغيره بالنسبه الي اصدقائي

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

وزنك أقل من الطبيعي، بإمكانك البدء على العمل زيادة وزنك وبناء كتلة عضلية، يجب أن...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

اعاني من نزول في الوزن وزني كان٩٣ واصبح ٧٣ عملت ريجيم قاسي وانا من المدخنين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

يبدو بأن نزول وزنك بشكل سريع سبب الرجيم القاسي الذي اتبعته أو بسبب التدخين فهو...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري ٢٦ سنه ووزني ٣٥ فقط واعاني من النحافه وبحثت فحصلت حبوب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

عزيزتي وزنك منخفض جداً يجب عليكِ استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب المؤدية لذلك.

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من السمنة و الدهون الزاءدة و الكرش اريد حل من فضلكم

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

ابدئي بتخفيف كميات طعامك بشكل تدريجي، تجنبي الحلويات والأطعمة الغنية بالدهون، مارسي التمارين الرياضية بشكل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد انقاص وزني 8 كيلو في 4 اشهر دون حرمان فهل من نصائح

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

بإمكانك العمل على تخفيف كميات الطعام المتناولة خلال اليوم بشكل تدريجي، والتقليل من أو تجنب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لوسمحت انا برضع ووزني بيزيد وزن 80ك وطولي 158دسم وعندي انيميا واماكن السمنه في البطن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

الرضاعة الطبيعية تسهم في تخفيف وزن الأم بشكل طبيعي، لكن يجب الانتباه إلى الأطعمة المتناولة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا وزني 79 kg وطولي 185 cm وعمري 23 ولكن اعاني من تكتل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية منى بديع حسني الحاج عيد

أنصحك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لأن نسبة الدهون مرتفعة لديك، كما أنه لا يجب...تابع القراءة