تسجيل دخول 
...زاد محيط خصري بعد ولادتي الثانية و الامر يؤرقني كماه مترهل نوعا ما وان
29 مارس 2017
1565
زاد محيط خصري بعد ولادتي الثانية وهذا الامر يؤرقني كماه مترهل نوعا ما وأنا ارضع رضاعة طبيعية حاليا فما هو الحل رجاءا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مع الرضاعة يمكنك فقط ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن و يفضل مع استخدام حزام حراري.
لا ينصح بعمل دايت او استخدام منتجات طوال فترة الرضاعة.
1
2017-03-29 10:17:55
![أخصائي تغذية محمد حمزه]()
أخصائي تغذية محمد حمزه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7-%D8%AE%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D8%A4%D8%B1%D9%82%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%87-932717
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
مع الرضاعة يمكنك فقط ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن و يفضل مع استخدام حزام حراري.
لا ينصح بعمل دايت او استخدام منتجات طوال فترة الرضاعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
بعد ولادتي لطفلي الأول انتفخ بطني كثيرا و ازداد وزني، أردت ان أتبع حمية غذائية و لكنني لم أستطع لأنني...
تناولي 3وجبات رئسية ووجبتان خفيفتان متزنة متنوعة من جميع العناصر يجب فيها الاقلال من تناول السكريات والدهون المشبعة وتناولي فيها الخضروات والفواكه لانها تحتوي علي الالياف واشربي كميه كافية من الماء وعليك بممارسة رياضة المشي وتمارين البطن والنوم لساعات كافية
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
وزني 39 كيلوجرام وطولي 148 سم قد ابدو نحيفة نوعا ما لكن شكل جسمي لا يوحي بذلك ما هو سبب...
انت تعاني من النحافة - عدم ظهور النحافة ناتج عن نسبة (العضلات و الدهون) و توزعها بشكل مناسب نوعا ما في الجسم حتى و إن كانت نسبها قليلة إضافة إلى غيرها من العوامل كملائمة حجم الجسم (العظام) و عامل الطول مثلا و لكن على الرغم من ذلك ينصح بزيادة الوزن بالطريقة الصحيحة وصولا إلى الوزن المناسب (41 - 55كغم) .
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
كان وزني قبل لحبل59وعندما انجبت اصبح وزني يقل كثيرا واصبح وزني48ولايزداد.مع شحوب بالوجه على اللون الاصفر وحتى فطمت الطفل عن...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وخسارة الوزن وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ والعلاج الدوائي إن لزم الٱمر
سؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
ولدت قبل عشره اشهر ولكن وزني يزداد لان طفلي يرضع صناعي بطني لاتزال كبيرة ووزني 75 ولكن طولي 157
اذا اتبعتي الرياضة مع الحد من السعرات الحرارية المستهلكة ستصلي الى نتيجة في خسارة الوزن لكن تأكدي اولاً من وضع الفيتامينات والمعادن في جسمك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لقد انجبت طفلي منذ 9 اشهر عند ولادتي كان وزني 61kg والآن أصبح وزني 72kg اي انه خلال فترة 9اشهر...
الرضاعة في العادة تساعد في إنقاص الوزن ، ينصح بمراجعة نظامك الغذائي و نشاطك البدني العمل تباعا على إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني ز
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
أن كنت حامل قبل سنة وفسد حملي وتعرض اللأجهاض وبعدها تعافيت الحمدلله لكن واجهت مشكل هي أن بطني كبر جدا...
ذا الكرش ما كان موجود ؟؟شو سبب زاد بالوقت الحالي ؟؟ عموما الكرش عضله ما بيخف الا مع أنواع رياضه معينه بالاضافه لنوع مشد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام كنت ازن 59كغ وكان صدري ممتلئ تم نحفت اصبح 43كغ وزني والان زاد وزني 57كغ ولكن صدري مازال صغير...
البرنامج الغذائي المتبع سيّء
ركل على بعض المناطق وليس الجسم كامل
تحتاجين برنامج عذائي خاص للجسم كامل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا في الثامنة عشر من عمري و حدث لي مشاكل نفسية اثرت على غذائي و قل وزني كثيرا حتى نقص...
الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي و الوصول الى الوزن الصحي سيساعدك في ذلك .
كما ينصح بتناول الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا .
سؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
قمت برجيم قاسي ودون استشارة طبيب وهذا لمدة شهرين فنقص وزني ب تسعة كيلو فاصبحت نحيف جدا وهذا اثر على...
سيمانع الجسم الزيادة لذلك انت بحاجة الوقت. نظم تناول الوجبات فقط 3 وجبات رئيسية و بينها وجبتان خفيفتان مثل اللبن و الفاكهة او مكن كوب حليب مع الشوكولا و يمكن مكسرات غير مملحة. يفضل اجراء تحاليل طبية عامة للتاكد من عدم وجود اي نقص في الفيتامينات او المعادن. المشي و النادي الرياضي سيساعدانك لشد جسمك و لياقته اكثر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
منذ اربع سنوات اجريت عملية سليف نزلت بحدود ٤٠كيلو ومن بعدها بدأ وزني بالصعود وعتدما حملت وانجبت زاد متل اول...
ينصح باتباع نظام غذائي موضوع من قبل أخصائي تغذية ليتم حساب السعرات الحرارية المناسبة لك للوصول إلى الوزن المثالي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره