طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا اكل كثرا واجوع بسرعة ممكن نصائح لكي احافظ على نظام فدائي

icon 1 يناير 2016
icon 1672
دكتور أنا اكل كثرا واجوع بسرعة ممكن نصائح لكي احافظ على نظام فدائي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للسيطرة على الشهيه انصحك بتنضيم وجباتك ضمن اوقات معينه وعند الشعور بالجوع تناول الخضار والفاكهة ولا تنسى شرب الماء هذه الاطعمة ستساعد على الشعور بالشبع وبنفس الوقت تزود الجسم بسعرات حراريه اقل مقارنه مع الاطعمه الاخرى كالخبز والارز والحلويات ........الخ وبالطبع ممارسه التمارين الرياضيه ستساعدك في السيطرة على الشهيه وخسارة الوزن واهم نقطه هي الارادة وعدم تناول الطعام في كل مرة تشعر بالجوع واذا استمرت المشكله انصحك بعمل فحص للغدة الدرقيه وفحص لمستوى السكر بالدم. 0 2016-01-04T02:54:10+00:00
للسيطرة على الشهيه انصحك بتنضيم وجباتك ضمن اوقات معينه وعند الشعور بالجوع تناول الخضار والفاكهة ولا تنسى شرب الماء هذه... اقرأ المزيد
للسيطرة على الشهيه انصحك بتنضيم وجباتك ضمن اوقات معينه وعند الشعور بالجوع تناول الخضار والفاكهة ولا تنسى شرب الماء هذه الاطعمة ستساعد على الشعور بالشبع وبنفس الوقت تزود الجسم بسعرات حراريه اقل مقارنه مع الاطعمه الاخرى كالخبز والارز والحلويات ........الخ وبالطبع ممارسه التمارين الرياضيه ستساعدك في السيطرة على الشهيه وخسارة الوزن واهم نقطه هي الارادة وعدم تناول الطعام في كل مرة تشعر بالجوع واذا استمرت المشكله انصحك بعمل فحص للغدة الدرقيه وفحص لمستوى السكر بالدم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 يناير 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صوديوم اقل وبوتاسيوم اكثر مقالات طبية
صوديوم اقل وبوتاسيوم اكثر
صوديوم
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة