تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اني باكل بانتظام بس وزني لا يزيد حتى وان مرت سنوات فهو يظل كما هو ممكن
12 مايو 2017
778
السلام عليكم
سؤالي اني باكل بانتظام بس وزني لا يزيد حتى وان مرت سنوات فهو يظل كما هو ممكن اعرف السبب والحل للمشكلة فقد سئمت من النحافة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
و عليكم السلام و رحمة الله
لم افهم الاكل بانتظام فليس لدي معرفة بعدد الوجبات التي تتناوليها او نوعيتها و هذا عامل اساسي.
قد يكون عدم زيادة الوزن بسبب صحي لنقص عناصر مهمة للجسم
او قد يكون بسبب سلوك غذائي لا يزيد معه الوزن.
مبدأيا عليك تناول ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء و بينهما وجبتين سناكس من الفواكه او الكيك او الشكولاته و ممارسة الرياضة و شرب الماء 8 اكواب يوميا.
و الافضل زيارة اخصائي تغذية لمعرفة سبب النخافة.
0
2017-05-13 08:03:46
![أخصائي تغذية محمد حمزه]()
أخصائي تغذية محمد حمزه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AA-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%87%D9%88-960285
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
و عليكم السلام و رحمة الله
لم افهم الاكل بانتظام فليس لدي معرفة بعدد الوجبات التي تتناوليها او نوعيتها و هذا عامل اساسي.
قد يكون عدم زيادة الوزن بسبب صحي لنقص عناصر مهمة للجسم
او قد يكون بسبب سلوك غذائي لا يزيد معه الوزن.
مبدأيا عليك تناول ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء و بينهما وجبتين سناكس من الفواكه او الكيك او الشكولاته و ممارسة الرياضة و شرب الماء 8 اكواب يوميا.
و الافضل زيارة اخصائي تغذية لمعرفة سبب النخافة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فضلك أنا شاب 18 سنة طولي 169 و وزني 48 جسمي نحيف جدا و قد جربت الكثير من الحلول...
انصحك عمل فحص وظائف الغدة الدرقية , فيتامين د وفيتامين ب12 والحديد ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اولا اشكركم على هذه الزاوية الذي قد تساعد الجميع على حل بعض المشاكل الطبية أنا أشكو من النحافة وقد وصلت...
يجب التأكد اولا من انك لا تعاني من مسبب للنحافة بإجراء التحاليل اللازمة وتشمل فحص الغدة الدرقية، الانيميا، فحص دم شامل، التأكد من سلامة الجهاز الهضمي، ثم يأتي بعد ذلك العلاج بالغذاء حسب الحالة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور انا وزني 60 ولا يقل حاولت كثيراً كل يوم اعمل رياضة المشي لاكن وزني كما هو لاينقص ماهو السبب...
انتبه على اكلك، يجب ان تخففي الاكل حتى تنقصي وزنك، و شرب الماء
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
السلام عليكم دكتور انا عندي فقدان الشهيةمنذ وقت طويل ولا اشكو من اي مرض ولكن مرات اكون جائع وانتظر الاكل...
وعليكم السلام , ممكن تاخد مكملات خلال شهر رمضان مثل انشور ( كوبين في اليوم ) لتعوض نقص الطعام , و تاخد حبوب خميرة البيرة 2 حبة بعد كل وجبة و مكمل غذائي من الفيتامينات الشاملة multi vitamin
لكن انصحك ان تعمل تحاليل مثل صورة عن الدم , سكري صائم , جرثومة المعدة , تحليل بول و براز , الغدة الدرقية , فيتامين د ... و بعد النتائج بنصحك بالحل
أمير ممكن تتواصل معي عن طريق الايميل لترسل التحاليل
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
انا أنثى عمري 24 سنة وزنيkg 57 , طولي 1,65m, ولكن قبل ثلاث سنوات كان وزني 65 kg اما الان...
يرجى فحص سكر الدم ، و إن لم توجد اي اعراض ف يمكن إجراء تنظير للمعدة للتأكد من عدم وجود طفيليات داخل المعدة .
ودمتم سالمين ،،
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
السلام عليكم، انا فتاة عمري 18 طولي 160 و وزني 43، جربت كثير من الاشياء لزيادة وزني لكني لا اسمن...
حاولي تتفرغي لوقت الطعام وعدم الانشغال
محاولة الاكل مع العائلة
اتبعي نظام غذائي صحي لزيادة الوزن بشكل تدريجي وآمن
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني 88.2 وطولي 170 كان وزني 94 ونقص وزني الى 88.2 في ستة ايام ثم...
لا تتناول اي دواء فقط عد للاكل الطبيعي لفترة يومين ثم العوده للريجيم بشرط ان يكون صحي وضرورة ممارسة الرياضه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور انا كنت نحيفه وبدأت اسمن جسمي اصبح افضل كثيرا لكن لاحظت ان سمنه عند البطن اكثر والشي...
يعتمد ذلك على طبيعة نظام التسمين المستخدم حسب وصفك و بالضرورة النظام الغذائي و الرياضة أساسيان هنا .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم. سؤالي هوة ان وزني 53kg ولايمكنني. ان أزيد من وزني وطولي 171cm انا آكل كل ثلاث او اربع...
- يتم تفصيل او اعداد النظام الغذائى الصحى لكل شخص على حده و يتم حسابه بناءا على العمر و الوزن و الطول و النوع و النشاط البدنى و طبيعة العمل و وجود أى مرض أى تعاطى أى علاج
--- بالتالى كل شخص له نظامه الخاص و النظام الغذائى الخاص بغيرك قد يكون ضارا لك و العكس
عند تناول سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها فإن الفائض يتم تخزينه في الجسم و يزيد الوزن و العكس صحيح
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ابلغ من العمر 18 جربت انواع كثيره من الريجيم و لكن وزني يعود بسرعه اكثر عن قبل اريد...
أقترح أن تحبي الحركة أكثر! وممارسة الرياضة يومياً كعادة يومية مثل الأكل والشرب، وعليك تحويل حياتك إلى ريجيم مستمر وتتعودي زن لا تكثري الأكل وتتجنبي الحلويات والنشويات، يعني إجعلي الريجيم نظام حياة مستمر، ومش مرة واحة وبعدين ترجعي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره