تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني طولي فئة دمي A ما هي حمية الغذائية لمانسبة لي
7 يناير 2016
915
مرحبا انا عمري 20 سنة وزني 59 طولي 155 فئة دمي A+ ما هي حمية الغذائية لمانسبة لي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-07T22:37:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا توجد دراسات كافيه لكي تثبت فعالية رجيم فئة الدم، فانصحك باتباع سلوب حياة صحي
تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة
احرصي على تناول وجبة الافطار
احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم
احرصي على تناول الاسماك مرتين على الاقل في الاسبوع
اكثري من تناول الكربوهيدرات معقدة التركيب " البرغل، الفريكة، الارز الاسمر، الحبوب الكاملة، الشوفان"
قللي من شرب المشروبات الغازية وتناول الحلويات الدسمة
اكثري من تناول الخضراروات سواء أكانت طازجة أو مطبوخة
تناولي حصتين من الفواكه يومياً
تناولي البقوليات على الاقل 3 أيام في الاسبوع
مارسي الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع
0
2016-01-08T17:40:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%A6%D8%A9-%D8%AF%D9%85%D9%8A-A-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%8A-657420#answer-0
لا توجد دراسات كافيه لكي تثبت فعالية رجيم فئة الدم، فانصحك باتباع سلوب حياة صحي
تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة
احرصي على تناول وجبة الافطار
احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم
احرصي على تناول الاسماك مرتين على الاقل في الاسبوع
اكثري من تناول الكربوهيدرات معقدة التركيب " البرغل، الفريكة، الارز الاسمر، الحبوب الكاملة، الشوفان"
قللي من شرب المشروبات الغازية وتناول الحلويات الدسمة
اكثري من تناول الخضراروات سواء أكانت طازجة أو مطبوخة
تناولي حصتين من الفواكه يومياً
تناولي البقوليات على الاقل 3 أيام في الاسبوع
مارسي الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام وعليكم انا عمري 23 نوع دمي -B طولي 155 سم وزني 70 اريد رجيم خاص في نوع الدم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 16 سنه وزني 60 طولي 155 انثى سؤالي / ما هو وزني المثالي وكيف ازيد طولي واخسر وزني...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
عمري 20 سنة طولي 155 وزني 38 عندي طفيليات ايه انسب علاج يكون آمن على الرضاعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا عمري 24 طولي 165 وزني 59 بدي أنزل 50 هل الشئ منيح
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا طولي 168 و وزني 89 و عمري 28 سنة ما الحمية الغذائية التي علي اتباعها و ما...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري ١٦ مسموح لي استخدم مكملات الغذائية لزياده الوزن طولي ١٧٠ و وزني ٥٢
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 16 سنه وزني 55 طولي 155 انثى سؤالي / هل وزني طبيعي ام احتاج لخسارة وزن ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفه طولي ١٦٤ووزني٤٩ وابي اسمن بسرعه ماقدرت وفصيلة دمي a-
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بنت وزني 86 وعمري 20 وطولي 155
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري ٢٢ سنة وزني ٩٨ و طولي ١٤٨هل انا بحاجة ل حمية غذائية قاسية جدا؟؟ ولا اذا عملت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
797
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين