تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني طولي فئة دمي A ما هي حمية الغذائية لمانسبة لي
تم إنشاؤها في 7 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
972
مرحبا انا عمري 20 سنة وزني 59 طولي 155 فئة دمي A+ ما هي حمية الغذائية لمانسبة لي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا توجد دراسات كافيه لكي تثبت فعالية رجيم فئة الدم، فانصحك باتباع سلوب حياة صحي
تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة
احرصي على تناول وجبة الافطار
احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم
احرصي على تناول الاسماك مرتين على الاقل في الاسبوع
اكثري من تناول الكربوهيدرات معقدة التركيب " البرغل، الفريكة، الارز الاسمر، الحبوب الكاملة، الشوفان"
قللي من شرب المشروبات الغازية وتناول الحلويات الدسمة
اكثري من تناول الخضراروات سواء أكانت طازجة أو مطبوخة
تناولي حصتين من الفواكه يومياً
تناولي البقوليات على الاقل 3 أيام في الاسبوع
مارسي الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع
0
2016-01-08T17:40:38+00:00
2016-01-08T17:40:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%A6%D8%A9-%D8%AF%D9%85%D9%8A-A-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%8A-657420#answer-0
لا توجد دراسات كافيه لكي تثبت فعالية رجيم فئة الدم، فانصحك باتباع سلوب حياة صحي
تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة
احرصي على تناول وجبة الافطار
احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم
احرصي على تناول الاسماك مرتين على الاقل في الاسبوع
اكثري من تناول الكربوهيدرات معقدة التركيب " البرغل، الفريكة، الارز الاسمر، الحبوب الكاملة، الشوفان"
قللي من شرب المشروبات الغازية وتناول الحلويات الدسمة
اكثري من تناول الخضراروات سواء أكانت طازجة أو مطبوخة
تناولي حصتين من الفواكه يومياً
تناولي البقوليات على الاقل 3 أيام في الاسبوع
مارسي الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام وعليكم انا عمري 23 نوع دمي -B طولي 155 سم وزني 70 اريد رجيم خاص في نوع الدم
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16 سنه وزني 60 طولي 155 انثى سؤالي / ما هو وزني المثالي وكيف ازيد طولي واخسر وزني...
سؤال من أنثى سنة 23
عمري 20 سنة طولي 155 وزني 38 عندي طفيليات ايه انسب علاج يكون آمن على الرضاعة
سؤال من أنثى سنة
مرحبا عمري 24 طولي 165 وزني 59 بدي أنزل 50 هل الشئ منيح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
797
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين